ミツカンレシピ：丸ごとさつまいものデパ地下風サラダの作り方- さつまいもを電子レンジで加熱して、クリームチーズやハムなどと混ぜ合わせる
- 生ハムをトッピングし、黒こしょうをかける
- クラッカーやフランスパンにのせて食べることもおすすめ
- 1人分のエネルギーは257kcalで、タンパク質4.2g、脂質11.2g、炭水化物34.5g、野菜量0.0g、食塩相当量1.0g
丸ごとさつまいものデパ地下風サラダ
丸ごとさつまいものデパ地下風サラダ 調理時間 15分 エネルギー 257 kcal ※エネルギーは1人前の値 My クックリストでお気に入りに保存 お気に入りに追加 材料 2 人分 さつまいも 中１本（約２００ｇ） ミツカン 追いがつおつゆ２倍 大さじ１ マヨネーズ 大さじ１ おろしにんにく ３ｃｍ クリームチーズ 約３０ｇ 生ハム ３枚 粗挽き黒こしょう お好みで クラッカー お好みで フランスパン （スライス）お好みで このレシピに使われている商品 追いがつおつゆ２倍 商品情報はこちら ブランドサイトはこちら ミツカン365に会員登録して商品バーコードを読み取るとポイントがもらえる！ ミツカン365はこちら 作り方 １よく洗ったさつまいもに濡らしたキッチンペーパーをまき、ラップでつつむ。電子レンジ（６００W）で約４分加熱する。クリームチーズは食べやすい大きさにちぎる。２粗熱の取れた１をキッチンバサミで乱切りにしながらボウルに入れ、フォークなどでつぶす。を加え、よく混ぜる。（さつまいもは粗つぶしがおすすめです）３２を器にもり、手でちぎった生ハムをトッピングする。お好みで粗挽き黒こしょうをかける。※クラッカーやフランスパンにのせて食べるのもおすすめです。※電子レンジの加熱時間は目安ですので、その都度調整してください。 ミツカンメニューチームより 丸ごとさつまいもを電子レンジで加熱して作るでデパ地下風サラダのご紹介です。 栄養成分（ 1人分 ） エネルギー 257kcal タンパク質 4.2g 脂質 11.2g 炭水化物 34.5g 野菜量 0.0g 食塩相当量 1.0g
全文表示
ソース：https://www.mizkan.co.jp/ouchirecipe/recipe/?menu_id=23509
- このほうれん草のとろとろだし麻婆のレシピは、とてもヘルシーで美味しそうですね。ほうれん草と豆腐の組み合わせが、栄養価も高くてバランスが良さそうです。調理も15分でできるので、忙しい日のランチやディナーにぴったりですね。旨味たっぷりのだしとおろししょうがの風味が、きっと食欲をそそること間違いなしです。是非試してみたいレシピです。
- このレシピはとっても簡単で美味しそうですね！豚ひき肉と卵の組み合わせがとろっとしていて、ご飯によく合いそうです。作り方もシンプルで、忙しい日にもピッタリです。ぜひ試してみたいです！
- このレシピは、じゃがいもを丸ごと使って作るギルティポテトがとても美味しそうですね。バターとカンタン酢の組み合わせが、ホクホクのじゃがいもによく合いそうです。簡単に作れるので、ぜひ試してみたいです。
- このほうれん草とツナのポテト挟み焼きのレシピは、ミツカンのカンタン酢とマヨネーズで味付けするところがユニークで興味深いですね。じゃがいもを皮ごと使用するのも、食材を無駄なく使う工夫が素晴らしいと思います。焼き加減も丁寧に説明されていて、美味しそうな一品だと感じました。
- このレシピは、鶏むね肉とブロッコリーを使ったエビマヨ風の料理で、カンタン酢やマヨネーズ、ケチャップなどを使ったタレが絶妙な味わいを楽しめそうです。ブロッコリーの茎も使うので、食材を無駄なく活用できるのも良い点ですね。簡単に作れるので、忙しい日の夕食にもぴったりの一品です。
- このレシピは、あじを使ったカンタン南蛮の作り方を分かりやすく紹介していますね。野菜も一緒に炒めているので、栄養バランスも良さそうです。簡単に作れるので、忙しい日の夕飯にもぴったりですね。
- このレシピは、塩レモンビネガーシロップを作る手順がとても簡単で、さっぱりとした後味が食事のお供や夏のドリンクにぴったりだと感じました。レモンの爽やかな酸味と塩カンロ飴の甘さ、穀物酢の酸味が絶妙に組み合わさっていて、飲むだけでさわやかな気分になりそうですね。作り方も簡単なので、気軽に試してみたいレシピです。
- このレシピは斬新で面白いですね！餃子の皮を使ってラザニアを作るアイデアに驚きました。じゃがいもやミートソース、チーズとの組み合わせも美味しそうで、食べてみたくなります。簡単に作れるのも嬉しいポイントですね。
- この豆腐でかさまし鶏の照り焼きハンバーグのレシピは、豆腐と鶏ひき肉を混ぜて作るヘルシーでユニークなアイデアですね。豆腐の水分がハンバーグにしっとり感を与えてくれそうで、カンタン酢で照り焼き風に仕上げるのもおいしそうです。卵黄を添えるアレンジも素敵です。試してみたいレシピですね。
- この餃子の皮を使ったクリーミーだしグラタンのレシピは、とてもユニークで面白そうですね！普段使わない食材やアイデアを取り入れることで、新しい料理の楽しみ方が広がりそうです。ぜひ挑戦してみたい一品です。
このレシピは、さつまいもを丸ごと使ってデパ地下風のサラダを作るという斬新なアイデアが面白いですね。さつまいもの甘さとクリームチーズ、生ハムの塩気が絶妙にマッチしていそうで、食べてみたくなります。さつまいも好きな人には特におすすめの一品ですね。