冬の旬を味わう！ミツカンレシピ「たら寄せ鍋」の作り方- 冬の旬を味わうたら寄せ鍋のレシピ
- 材料：たら、白菜、長ねぎ、カットぶなしめじ、水ぎょうざ、寄せ鍋つゆ
- 作り方：長ねぎを斜め切りにし、寄せ鍋つゆで煮立てた鍋に材料を加えて火を通す
- おすすめの具材：水餃子を入れると食べ応えがあり、おいしい
- 栄養成分（1人分）：エネルギー149kcal、タンパク質20.9g、脂質2.5g、炭水化物11.6g、野菜量99.8g、食塩相当量0.6g
冬の旬を味わう たら寄せ鍋
冬の旬を味わう たら寄せ鍋 調理時間 20分 エネルギー 149 kcal ※エネルギーは1人前の値 My クックリストでお気に入りに保存 お気に入りに追加 材料 4人分 たら （切り身） ４切れ（４００ｇ） 白菜 （カット済）３００ｇ 長ねぎ １本 カットぶなしめじ １袋（９０ｇ） 水ぎょうざ（冷凍） （冷蔵品も可）１００ｇ程度 〆まで美味しい 寄せ鍋つゆ ｽﾄﾚｰﾄ １袋 このレシピに使われている商品 〆まで美味しい 寄せ鍋つゆ ストレート 商品情報はこちら ブランドサイトはこちら ミツカン365に会員登録して商品バーコードを読み取るとポイントがもらえる！ ミツカン365はこちら 作り方 １長ねぎは斜め切りにする。２鍋によく振った「〆まで美味しい 寄せ鍋つゆストレート」を入れ煮立て、全ての材料を入れて火を通す。※栄養成分は鍋つゆを７５％摂取するとして計算しています。 ミツカンメニューチームより 旬のたらを存分に味わえる、ほっこりするシンプルな鍋です。お鍋のだしを吸った水餃子も、食べ応えがありおすすめの具材です。 栄養成分（ 1人分 ） エネルギー 149kcal タンパク質 20.9g 脂質 2.5g 炭水化物 11.6g 野菜量 99.8g 食塩相当量 0.6g
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ソース：https://www.mizkan.co.jp/ouchirecipe/recipe/?menu_id=703865
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- このレシピは、シンプルで手軽に作れる目玉焼き丼で、ウインナーと目玉焼きの組み合わせに「無限さっぱりスパイス ｂｙ味ぽん」の酸味がアクセントとなっていて興味深いですね。短時間で満足感のある一品が作れそうです。
- このレシピはとても簡単で手軽に作れそうですね。パスタをゆでる手間が省けるので、忙しい日や暑い日にぴったりです。ゆずの香りが爽やかで、青じそやいりごまのアクセントもいいですね。試してみたいレシピです。
- このオリーブゆずぽんずオイルの和風パスタのレシピ、ツナとわさびの組み合わせが斬新で興味深いですね。マヨネーズを使ってクリーム風の味わいを出すところもユニークで、わさびのピリッとした風味がアクセントになりそうです。手軽に作れるのも嬉しいポイントですね。早速試してみたいレシピです！
- このレシピは、豚肉と野菜をたっぷり使ったごま豆乳鍋の作り方ですね。ウインナーやチーズを加えるアレンジも楽しそうです。野菜の種類も豊富で、栄養バランスも良さそうです。寒い日にぴったりの温かい鍋料理として、家族や友人と楽しむのにぴったりのレシピですね。
- このレシピはとても簡単で手軽に作れそうですね。オリーブオイルと「無限さっぱりスパイスｂｙ味ぽん」の組み合わせが、さっぱりとした味わいを楽しめそうです。野菜にしっかりと味がからむのもいいですね。健康的で美味しそうなサラダです。
- このレシピは、電子レンジを使って簡単に作れるペペロンチーノ風のパスタで、ハムや野菜とスパイスを組み合わせて味わい深い一品に仕上がりそうですね。忙しい日や急なお客様が来た時にも便利なレシピだと思います。
- このレシピは、シュウマイの皮を使って簡単に作れるひんやり茶漬け風の包まないワンパン焼売ですね。豚ひき肉や野菜を使ってヘルシーで満足感のある一品に仕上がりそうです。作り方も分かりやすくて、忙しい日にも手軽に作れそうですね。
- このレシピはささみとブロッコリーを使ったヘルシーで栄養価の高いサラダですね。ささみをレンジで加熱するので手軽に作れる点も良いですし、味ぽんベースの旨だれがさらに美味しさを引き立てそうです。ビタミンCもたっぷり摂れるので、美容にも良さそうです。試してみたいレシピですね。
- このレシピは、手軽に作れる豚丼で、プロが使う味の白だしを使って本格的な味を楽しめる点が魅力的ですね。豚肉とねぎをたっぷり使って、しっかりとした味わいに仕上げるのがポイントだと感じました。エネルギーもしっかり摂れるので、満足感もある一品ですね。
- このレシピはとても簡単で手軽に作れそうですね。ゆず塩鍋つゆの爽やかな香りと、柚子の風味がうどんによく合いそうです。冷凍うどんを使うのも便利で、忙しい日にぴったりの一品ですね。試してみたいと思います！
このたら寄せ鍋のレシピは、冬の旬の食材を存分に楽しめるシンプルでヘルシーな料理ですね。たらや白菜、ねぎ、しめじなどの具材が組み合わさって、温かい鍋料理としてぴったりです。さらに水餃子も入れるアイデアが面白いですね。寒い冬にぴったりの栄養満点の一品として、ぜひ試してみたいレシピです。