永谷園レシピで作る冷やしうなぎ茶づけの作り方- 冷やしうなぎ茶づけのレシピを紹介
- 調理時間は5分で、1人分の栄養成分はエネルギー480kcal、たんぱく質26.3g、脂質21.5g、炭水化物45g、食塩相当量3.5g
- 材料はお茶づけ海苔、うなぎの蒲焼き、山椒の芽（または山椒の粉）、ごはん、冷水
- 下ごしらえとして、うなぎを一口大に切り、ごはんを水洗いし、冷水でぬめりと粗熱をとる
冷やしうなぎ茶づけ
冷やしうなぎ茶づけ レシピを共有する レシピを印刷する 冷やし茶づけアレンジメニュー! 調理時間 5分 エネルギー 480kcal たんぱく質 26.3g 脂質 21.5g 炭水化物 45g 食塩相当量 3.5g ※1人分当たり #冷やし茶漬け #鰻 材料（1人前） 材料 お茶づけ海苔 8袋入 1小袋 下ごしらえ： うなぎの蒲焼き 適量 下ごしらえ：一口大に切る。 山椒の芽（または山椒の粉） 適量 下ごしらえ： ごはん 100g 下ごしらえ：水洗いし、ぬめりと粗熱をとる。 冷水 150ml 下ごしらえ： レシピをメールに送信
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冷やしうなぎ茶づけのレシピを見ると、夏にぴったりのさっぱりとした食べ物だなと思いました。うなぎの蒲焼きを使っているので、風味豊かで美味しそうですね。山椒の芽や海苔もアクセントになっていて、食欲をそそります。簡単に作れるのも嬉しいポイントです。暑い日に食べたくなる一品ですね。