奈良の飛鳥鍋を「地鶏塩ちゃんこ鍋つゆ」＋牛乳で手軽に楽しむ！ -ミツカンレシピ-- 奈良で人気のASUKA鍋を楽しめるレシピ。
- 調理時間は15分でエネルギーは1人分で220 kcal。
- 使用する材料は鶏もも肉、白菜、にんじん、水菜、しめじ、地鶏塩ちゃんこ鍋つゆ、牛乳。
- 鍋つゆを使って具材を煮込んで完成。
- 栄養成分はエネルギー220 kcal、タンパク質16.3 g、脂質12.2 g、炭水化物11.8 g、野菜量163.8 g、食塩相当量2.9 g。
奈良 もっぺん食べたくなる?ASUKA鍋
奈良 もっぺん食べたくなる?ASUKA鍋 調理時間 15分 エネルギー 220 kcal ※エネルギーは1人前の値 My クックリストでお気に入りに保存 お気に入りに追加 材料 4 人分 鶏もも肉 １枚（２８０ｇ） 白菜 １／４株（６００ｇ） にんじん １／３本 水菜 １／３袋（５０ｇ） しめじ １パック（１００ｇ） 〆まで美味しい地鶏塩ちゃんこ鍋つゆ ストレート １袋 牛乳 ２００ｍｌ このレシピに使われている商品 〆まで美味しい 地鶏塩ちゃんこ鍋つゆ ストレート 商品情報はこちら ブランドサイトはこちら ミツカン365に会員登録して商品バーコードを読み取るとポイントがもらえる！ ミツカン365はこちら 作り方 １鶏ももは食べやすい大きさに切る。白菜は一口大に切る。にんじんは短冊切りにする。水菜は５ｃｍ幅に切る。しめじは石づきを取り、小房に分ける。２鍋に「地鶏塩ちゃんこ鍋つゆｽﾄﾚｰﾄ」をよくふってから入れ、火にかける。水菜以外の［１］を入れ火を通す。３火が通ったら牛乳を注ぎ、水菜を入れ軽く煮込む。※栄養成分は鍋つゆを７５％摂取するとして計算しています。 ミツカンメニューチームより 奈良の飛鳥鍋を「地鶏塩ちゃんこ鍋つゆ」＋牛乳で手軽に楽しめます。 栄養成分（ 1人分 ） エネルギー 220kcal タンパク質 16.3g 脂質 12.2g 炭水化物 11.8g 野菜量 163.8g 食塩相当量 2.9g
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ソース：https://www.mizkan.co.jp/ouchirecipe/recipe/?menu_id=22888
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- このほうれん草のとろとろだし麻婆のレシピは、とてもヘルシーで美味しそうですね。ほうれん草と豆腐の組み合わせが、栄養価も高くてバランスが良さそうです。調理も15分でできるので、忙しい日のランチやディナーにぴったりですね。旨味たっぷりのだしとおろししょうがの風味が、きっと食欲をそそること間違いなしです。是非試してみたいレシピです。
- このレシピはとっても簡単で美味しそうですね！豚ひき肉と卵の組み合わせがとろっとしていて、ご飯によく合いそうです。作り方もシンプルで、忙しい日にもピッタリです。ぜひ試してみたいです！
- このレシピは、じゃがいもを丸ごと使って作るギルティポテトがとても美味しそうですね。バターとカンタン酢の組み合わせが、ホクホクのじゃがいもによく合いそうです。簡単に作れるので、ぜひ試してみたいです。
- このほうれん草とツナのポテト挟み焼きのレシピは、ミツカンのカンタン酢とマヨネーズで味付けするところがユニークで興味深いですね。じゃがいもを皮ごと使用するのも、食材を無駄なく使う工夫が素晴らしいと思います。焼き加減も丁寧に説明されていて、美味しそうな一品だと感じました。
- このレシピは、鶏むね肉とブロッコリーを使ったエビマヨ風の料理で、カンタン酢やマヨネーズ、ケチャップなどを使ったタレが絶妙な味わいを楽しめそうです。ブロッコリーの茎も使うので、食材を無駄なく活用できるのも良い点ですね。簡単に作れるので、忙しい日の夕食にもぴったりの一品です。
- このレシピは、あじを使ったカンタン南蛮の作り方を分かりやすく紹介していますね。野菜も一緒に炒めているので、栄養バランスも良さそうです。簡単に作れるので、忙しい日の夕飯にもぴったりですね。
- このレシピは、塩レモンビネガーシロップを作る手順がとても簡単で、さっぱりとした後味が食事のお供や夏のドリンクにぴったりだと感じました。レモンの爽やかな酸味と塩カンロ飴の甘さ、穀物酢の酸味が絶妙に組み合わさっていて、飲むだけでさわやかな気分になりそうですね。作り方も簡単なので、気軽に試してみたいレシピです。
- このレシピは斬新で面白いですね！餃子の皮を使ってラザニアを作るアイデアに驚きました。じゃがいもやミートソース、チーズとの組み合わせも美味しそうで、食べてみたくなります。簡単に作れるのも嬉しいポイントですね。
- この豆腐でかさまし鶏の照り焼きハンバーグのレシピは、豆腐と鶏ひき肉を混ぜて作るヘルシーでユニークなアイデアですね。豆腐の水分がハンバーグにしっとり感を与えてくれそうで、カンタン酢で照り焼き風に仕上げるのもおいしそうです。卵黄を添えるアレンジも素敵です。試してみたいレシピですね。
- この餃子の皮を使ったクリーミーだしグラタンのレシピは、とてもユニークで面白そうですね！普段使わない食材やアイデアを取り入れることで、新しい料理の楽しみ方が広がりそうです。ぜひ挑戦してみたい一品です。
このレシピは奈良の飛鳥鍋を再現したASUKA鍋で、地鶏塩ちゃんこ鍋つゆと牛乳を使って手軽に楽しめるようですね。シンプルな材料で作れるので、忙しい日にもぴったりです。食べたくなるような美味しそうな一品です。