「ミツカンレシピ：厚揚げの甘辛肉巻き」- 厚揚げを使った甘辛肉巻きのレシピ。
- 材料は豚バラ肉、厚揚げ、のり、塩、こしょう、カンタン酢。
- 豚肉に塩こしょうをし、のりと厚揚げを巻いて焼く。
- 最後にカンタン酢で照りを出して完成。
- お好みの付け合わせとして提案。
- 1人分の栄養成分は、エネルギー509kcal、タンパク質22.8g、脂質39.7g、炭水化物11.7g、食塩相当量1.7g。
厚揚げの甘辛肉巻き
厚揚げの甘辛肉巻き 動画でみる 調理時間 15分 エネルギー 509 kcal ※エネルギーは1人前の値 My クックリストでお気に入りに保存 お気に入りに追加 材料 2 人分 豚バラ肉 薄切り ８枚（１６０ｇ） 厚揚げ 大１枚（２００ｇ） のり 全形１枚 塩・こしょう 適量 ミツカン カンタン酢 大さじ４ ＜お好みの付け合わせ＞ このレシピに使われている商品 カンタン酢 商品情報はこちら ブランドサイトはこちら 作り方 １厚揚げは８等分に切る。のりは８等分のおにぎり用サイズに切る。２豚肉を広げ、塩・こしょうをし、のり、厚揚げをのせて巻き、軽くにぎる。３フライパンに２の巻き終わりを下にして並べ、中火にかける。全体に焼き目をつけながら、６～７分焼く。豚肉に火が通ったら、余分な油をさっと拭き、「カンタン酢」を入れ、豚肉に照りが出るまで全体にからめるように炒める。 ミツカンメニューチームより 甘辛味の肉巻きで、大人も子どもも大好きな味わいです。のりを一緒に巻くことで、風味豊かに仕上がります。 作り方を動画でみる 栄養成分（ 1人分 ） エネルギー 509kcal タンパク質 22.8g 脂質 39.7g 炭水化物 11.7g 野菜量 0.0g 食塩相当量 1.7g
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ソース：https://www.mizkan.co.jp/ouchirecipe/recipe/?menu_id=20140
ミツカンレシピにコメントする(匿名◎)
- このレシピは、豚肉となすを使った簡単で美味しそうな料理ですね。味ぽんやごまを使ったタレが、さっぱりとした味わいに仕上げていて、食欲をそそります。調理時間も10分以内ということで、忙しい日の夕食にもぴったりです。是非試してみたいレシピです。
- このレシピは、なすをレンチンしてとろっとした食感に仕上げるという斬新なアイデアが面白いですね。さらに、ラー油を加えてピリ辛の味付けにするというのも、食欲をそそるポイントです。冷蔵庫で冷やして味をなじませると、さらに美味しくなるとのことなので、試してみたいレシピです。
- このレシピはとてもシンプルで、カンタン酢を使った味付けがユニークですね。卵を漬け込んで作るとろっとした味玉は、おつまみやラーメンのトッピングにもぴったりそうです。試してみたい料理の一つですね。
- このレシピは、手軽に作れる豆乳担々風はるさめで、ヘルシーな食事になりそうですね。春雨とえのきを使っているのもユニークで、食物繊維もしっかり摂れそうです。豆乳やキムチ、白だしで味付けされているので、ピリッとした辛さと濃厚な味わいが楽しめそうです。簡単に作れるので、忙しい日のランチや夕食にもぴったりの一品ですね。
- このレシピは、鶏むね肉をカンタン酢でしっとりと仕上げるという斬新なアイデアが素晴らしいと思います。レンジで簡単に調理できるのも嬉しいポイントですね。ネギだれがけという組み合わせも食欲をそそります。ぜひ試してみたいレシピです。
- このレシピはとても簡単で手軽に作れそうですね！ワンボウルで調理できるので洗い物も少なくて助かります。納豆とキャベツの組み合わせもヘルシーで食欲をそそります。温泉卵を絡めて食べると、さらに美味しそうです。試してみたいレシピですね。
- このレシピは、鶏胸肉を使ったさっぱりとした南蛮漬けで、梅と青じその風味が爽やかですね。カンタン酢の甘酸っぱさがアクセントになっていて、夏にぴったりのひんやりメニューだと感じました。作り方も簡単そうなので、気軽に試してみたいです。
- このレシピはとてもシンプルでさっぱりとした味わいが魅力的ですね。まぐろの刺身とミニトマト、ベビーリーフの組み合わせに、オリーブオイルと「無限さっぱりスパイス ｂｙ味ぽん」がさらにアクセントを加えているようです。手軽に作れるのに栄養価も高く、見た目も美しい一品だと感じました。
- このやみつきトマトマリネのレシピはとても簡単で、しかもおいしそうですね。トマトとにんにくの組み合わせは相性抜群で、さっぱりとした味わいが食欲をそそります。おつまみやご飯のお供にぴったりな一品ですね。作ってみたくなりました！
- このレシピはとても簡単で、きゅうりを使った爽やかな一品ですね。塩こんぶとごま油の組み合わせがさっぱりとしていて、暑い日にぴったりのおかずだと思います。冷蔵庫で冷やして食べるとさらに美味しくなるというのもいいアイデアですね。是非試してみたいレシピです。
この厚揚げの甘辛肉巻きのレシピは、とてもシンプルで誰でも簡単に作れそうですね。豚肉と厚揚げ、のりの組み合わせが美味しそうで、カンタン酢でさっぱりとした味付けも良さそうです。家族や友人と一緒に楽しんで作ってみたいレシピです。