「ミツカンレシピ：厚揚げの甘辛肉巻き」- 厚揚げを使った甘辛肉巻きのレシピ。
- 材料は豚バラ肉、厚揚げ、のり、塩、こしょう、カンタン酢。
- 豚肉に塩こしょうをし、のりと厚揚げを巻いて焼く。
- 最後にカンタン酢で照りを出して完成。
- お好みの付け合わせとして提案。
- 1人分の栄養成分は、エネルギー509kcal、タンパク質22.8g、脂質39.7g、炭水化物11.7g、食塩相当量1.7g。
厚揚げの甘辛肉巻き
厚揚げの甘辛肉巻き 動画でみる 調理時間 15分 エネルギー 509 kcal ※エネルギーは1人前の値 My クックリストでお気に入りに保存 お気に入りに追加 材料 2 人分 豚バラ肉 薄切り ８枚（１６０ｇ） 厚揚げ 大１枚（２００ｇ） のり 全形１枚 塩・こしょう 適量 ミツカン カンタン酢 大さじ４ ＜お好みの付け合わせ＞ このレシピに使われている商品 カンタン酢 商品情報はこちら ブランドサイトはこちら 作り方 １厚揚げは８等分に切る。のりは８等分のおにぎり用サイズに切る。２豚肉を広げ、塩・こしょうをし、のり、厚揚げをのせて巻き、軽くにぎる。３フライパンに２の巻き終わりを下にして並べ、中火にかける。全体に焼き目をつけながら、６～７分焼く。豚肉に火が通ったら、余分な油をさっと拭き、「カンタン酢」を入れ、豚肉に照りが出るまで全体にからめるように炒める。 ミツカンメニューチームより 甘辛味の肉巻きで、大人も子どもも大好きな味わいです。のりを一緒に巻くことで、風味豊かに仕上がります。 作り方を動画でみる 栄養成分（ 1人分 ） エネルギー 509kcal タンパク質 22.8g 脂質 39.7g 炭水化物 11.7g 野菜量 0.0g 食塩相当量 1.7g
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ソース：https://www.mizkan.co.jp/ouchirecipe/recipe/?menu_id=20140
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- このレシピは、シンプルで手軽に作れる目玉焼き丼で、ウインナーと目玉焼きの組み合わせに「無限さっぱりスパイス ｂｙ味ぽん」の酸味がアクセントとなっていて興味深いですね。短時間で満足感のある一品が作れそうです。
- このレシピはとても簡単で手軽に作れそうですね。パスタをゆでる手間が省けるので、忙しい日や暑い日にぴったりです。ゆずの香りが爽やかで、青じそやいりごまのアクセントもいいですね。試してみたいレシピです。
- このオリーブゆずぽんずオイルの和風パスタのレシピ、ツナとわさびの組み合わせが斬新で興味深いですね。マヨネーズを使ってクリーム風の味わいを出すところもユニークで、わさびのピリッとした風味がアクセントになりそうです。手軽に作れるのも嬉しいポイントですね。早速試してみたいレシピです！
- このレシピは、豚肉と野菜をたっぷり使ったごま豆乳鍋の作り方ですね。ウインナーやチーズを加えるアレンジも楽しそうです。野菜の種類も豊富で、栄養バランスも良さそうです。寒い日にぴったりの温かい鍋料理として、家族や友人と楽しむのにぴったりのレシピですね。
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- このレシピはささみとブロッコリーを使ったヘルシーで栄養価の高いサラダですね。ささみをレンジで加熱するので手軽に作れる点も良いですし、味ぽんベースの旨だれがさらに美味しさを引き立てそうです。ビタミンCもたっぷり摂れるので、美容にも良さそうです。試してみたいレシピですね。
- このレシピは、手軽に作れる豚丼で、プロが使う味の白だしを使って本格的な味を楽しめる点が魅力的ですね。豚肉とねぎをたっぷり使って、しっかりとした味わいに仕上げるのがポイントだと感じました。エネルギーもしっかり摂れるので、満足感もある一品ですね。
- このレシピはとても簡単で手軽に作れそうですね。ゆず塩鍋つゆの爽やかな香りと、柚子の風味がうどんによく合いそうです。冷凍うどんを使うのも便利で、忙しい日にぴったりの一品ですね。試してみたいと思います！
この厚揚げの甘辛肉巻きのレシピは、とてもシンプルで誰でも簡単に作れそうですね。豚肉と厚揚げ、のりの組み合わせが美味しそうで、カンタン酢でさっぱりとした味付けも良さそうです。家族や友人と一緒に楽しんで作ってみたいレシピです。