やわらか鶏チリの作り方！ミツカンレシピで簡単においしい料理を楽しもう- やわらか鶏チリのレシピ
- 調理時間は15分、エネルギーは432 kcal（1人前）
- 材料：鶏むね肉、片栗粉、長ねぎ、ごま油、調味料（カンタン酢、トマトケチャップ、おろしにんにく、豆板醤）、レタス
- 作り方：鶏肉を片栗粉でまぶし、長ねぎをみじん切りにして調味料と合わせる。鶏肉を焼き、調味料でとろみをつけて長ねぎと炒める。
- 盛り付け：器にレタスを敷き、鶏肉と長ねぎを盛り付ける。
簡単！エビチリならぬ！やわらか鶏チリ
簡単！エビチリならぬ！やわらか鶏チリ 動画でみる 調理時間 15分 エネルギー 432 kcal ※エネルギーは1人前の値 My クックリストでお気に入りに保存 お気に入りに追加 材料 2 人分 鶏むね肉 １枚（２８０ｇ） 片栗粉 大さじ２ 長ねぎ １／２本 ごま油 大さじ２ ＜調味料＞ ミツカン カンタン酢 大さじ６ トマトケチャップ 大さじ２ おろしにんにく 小さじ１／２ 豆板醤 小さじ１／４ レタス 適宜 このレシピに使われている商品 カンタン酢 商品情報はこちら ブランドサイトはこちら ミツカン365に会員登録して商品バーコードを読み取るとポイントがもらえる！ ミツカン365はこちら 作り方 １鶏肉は、１ｃｍ幅にそぎ切りにしポリ袋に入れ、片栗粉を加えまぶす。長ねぎはみじん切りにする。＜調味料＞を合わせる。２フライパンにごま油を中火で熱し、鶏肉を入れ、両面に軽く焼き目がつくまで焼く。＜調味料＞を回し入れ、とろみが出るまで１分ほど炒める。長ねぎを加え、炒め合わせる。３器にお好みでレタスを敷き、［２］を盛り付ける。※お好みで、豆板醤の量を調整してください。 関連レシピ ザクザク！漬けない！「味ぽん」から揚げ 鶏むね肉のしっとりチャーシュー フライパンでほったらかし蒸し！キャベツと鶏肉の照り焼き風 ミツカンメニューチームより 鶏むね肉を使うのでお財布にもやさしく、まるでエビチリのような味わいです。しっとりやわらかな食感と甘酢っぱい味わいで、お子様も大好きなお味です。 作り方を動画でみる 栄養成分（ 1人分 ） エネルギー 432kcal タンパク質 30.5g 脂質 20.3g 炭水化物 29.3g 野菜量 24.8g 食塩相当量 3.0g
全文表示
ソース：https://www.mizkan.co.jp/ouchirecipe/recipe/?menu_id=21108
- このレシピは、豚肉となすを使った簡単で美味しそうな料理ですね。味ぽんやごまを使ったタレが、さっぱりとした味わいに仕上げていて、食欲をそそります。調理時間も10分以内ということで、忙しい日の夕食にもぴったりです。是非試してみたいレシピです。
- このレシピは、なすをレンチンしてとろっとした食感に仕上げるという斬新なアイデアが面白いですね。さらに、ラー油を加えてピリ辛の味付けにするというのも、食欲をそそるポイントです。冷蔵庫で冷やして味をなじませると、さらに美味しくなるとのことなので、試してみたいレシピです。
- このレシピはとてもシンプルで、カンタン酢を使った味付けがユニークですね。卵を漬け込んで作るとろっとした味玉は、おつまみやラーメンのトッピングにもぴったりそうです。試してみたい料理の一つですね。
- このレシピは、手軽に作れる豆乳担々風はるさめで、ヘルシーな食事になりそうですね。春雨とえのきを使っているのもユニークで、食物繊維もしっかり摂れそうです。豆乳やキムチ、白だしで味付けされているので、ピリッとした辛さと濃厚な味わいが楽しめそうです。簡単に作れるので、忙しい日のランチや夕食にもぴったりの一品ですね。
- このレシピは、鶏むね肉をカンタン酢でしっとりと仕上げるという斬新なアイデアが素晴らしいと思います。レンジで簡単に調理できるのも嬉しいポイントですね。ネギだれがけという組み合わせも食欲をそそります。ぜひ試してみたいレシピです。
- このレシピはとても簡単で手軽に作れそうですね！ワンボウルで調理できるので洗い物も少なくて助かります。納豆とキャベツの組み合わせもヘルシーで食欲をそそります。温泉卵を絡めて食べると、さらに美味しそうです。試してみたいレシピですね。
- このレシピは、鶏胸肉を使ったさっぱりとした南蛮漬けで、梅と青じその風味が爽やかですね。カンタン酢の甘酸っぱさがアクセントになっていて、夏にぴったりのひんやりメニューだと感じました。作り方も簡単そうなので、気軽に試してみたいです。
- このレシピはとてもシンプルでさっぱりとした味わいが魅力的ですね。まぐろの刺身とミニトマト、ベビーリーフの組み合わせに、オリーブオイルと「無限さっぱりスパイス ｂｙ味ぽん」がさらにアクセントを加えているようです。手軽に作れるのに栄養価も高く、見た目も美しい一品だと感じました。
- このやみつきトマトマリネのレシピはとても簡単で、しかもおいしそうですね。トマトとにんにくの組み合わせは相性抜群で、さっぱりとした味わいが食欲をそそります。おつまみやご飯のお供にぴったりな一品ですね。作ってみたくなりました！
- このレシピはとても簡単で、きゅうりを使った爽やかな一品ですね。塩こんぶとごま油の組み合わせがさっぱりとしていて、暑い日にぴったりのおかずだと思います。冷蔵庫で冷やして食べるとさらに美味しくなるというのもいいアイデアですね。是非試してみたいレシピです。
このやわらか鶏チリのレシピは、簡単に作れそうで美味しそうですね！鶏むね肉を使っているのでヘルシーで、甘酢っぱい味付けが食欲をそそります。エビチリの代わりにもなりそうで、家族みんなで楽しめる一品ですね。作り方も動画で確認できるので、挑戦してみたいと思います！