やわらか鶏チリの作り方！ミツカンレシピで簡単においしい料理を楽しもう- やわらか鶏チリのレシピ
- 調理時間は15分、エネルギーは432 kcal（1人前）
- 材料：鶏むね肉、片栗粉、長ねぎ、ごま油、調味料（カンタン酢、トマトケチャップ、おろしにんにく、豆板醤）、レタス
- 作り方：鶏肉を片栗粉でまぶし、長ねぎをみじん切りにして調味料と合わせる。鶏肉を焼き、調味料でとろみをつけて長ねぎと炒める。
- 盛り付け：器にレタスを敷き、鶏肉と長ねぎを盛り付ける。
簡単！エビチリならぬ！やわらか鶏チリ
簡単！エビチリならぬ！やわらか鶏チリ 動画でみる 調理時間 15分 エネルギー 432 kcal ※エネルギーは1人前の値 My クックリストでお気に入りに保存 お気に入りに追加 材料 2 人分 鶏むね肉 １枚（２８０ｇ） 片栗粉 大さじ２ 長ねぎ １／２本 ごま油 大さじ２ ＜調味料＞ ミツカン カンタン酢 大さじ６ トマトケチャップ 大さじ２ おろしにんにく 小さじ１／２ 豆板醤 小さじ１／４ レタス 適宜 このレシピに使われている商品 カンタン酢 商品情報はこちら ブランドサイトはこちら ミツカン365に会員登録して商品バーコードを読み取るとポイントがもらえる！ ミツカン365はこちら 作り方 １鶏肉は、１ｃｍ幅にそぎ切りにしポリ袋に入れ、片栗粉を加えまぶす。長ねぎはみじん切りにする。＜調味料＞を合わせる。２フライパンにごま油を中火で熱し、鶏肉を入れ、両面に軽く焼き目がつくまで焼く。＜調味料＞を回し入れ、とろみが出るまで１分ほど炒める。長ねぎを加え、炒め合わせる。３器にお好みでレタスを敷き、［２］を盛り付ける。※お好みで、豆板醤の量を調整してください。 関連レシピ ザクザク！漬けない！「味ぽん」から揚げ 鶏むね肉のしっとりチャーシュー フライパンでほったらかし蒸し！キャベツと鶏肉の照り焼き風 ミツカンメニューチームより 鶏むね肉を使うのでお財布にもやさしく、まるでエビチリのような味わいです。しっとりやわらかな食感と甘酢っぱい味わいで、お子様も大好きなお味です。 作り方を動画でみる 栄養成分（ 1人分 ） エネルギー 432kcal タンパク質 30.5g 脂質 20.3g 炭水化物 29.3g 野菜量 24.8g 食塩相当量 3.0g
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ソース：https://www.mizkan.co.jp/ouchirecipe/recipe/?menu_id=21108
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- このレシピはとても簡単で、味ぽんスパイスを使ってチキンソテーを作る方法が紹介されていますね。漬け込むだけでやみつきの味が楽しめるというのは魅力的です。野菜と一緒に食べるのも良さそうですね。料理初心者でも挑戦しやすいレシピだと感じました。
- このレシピはとても簡単で、味ぽんスパイスを使ってチキンソテーを作る方法が紹介されていますね。漬け込むだけでやみつき味になるというのが魅力的です。野菜も一緒に炒めて食べるので、栄養バランスも良さそうです。試してみたいレシピですね。
- このレシピは、味ぽんスパイスを使って簡単に美味しいチキンソテーを作る方法を紹介していますね。漬け込むだけで本格的な味が楽しめるのは便利ですし、アウトドアでも活躍しそうです。野菜も一緒に調理できるので、栄養バランスも良さそうです。試してみたいレシピですね。
- このレシピは、手軽に作れるのに栄養価も高くて美味しそうですね。ほうれん草と鶏肉の組み合わせはクリーム煮にぴったりで、チーズをトッピングするのもいいアイデアです。冷凍ほうれん草を使えばさらに簡単に作れるというのも魅力的です。ぜひ試してみたいレシピですね。
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- このかぼちゃとほうれん草の味噌ごま和えのレシピは、緑黄色野菜をたっぷり摂れてとても簡単に作れるのが魅力的ですね。電子レンジで調理するので手軽に作れる点も良いです。味噌とごまの風味が絶妙に絡まって、おいしそうな一品です。
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このやわらか鶏チリのレシピは、簡単に作れそうで美味しそうですね！鶏むね肉を使っているのでヘルシーで、甘酢っぱい味付けが食欲をそそります。エビチリの代わりにもなりそうで、家族みんなで楽しめる一品ですね。作り方も動画で確認できるので、挑戦してみたいと思います！