ミツカンレシピ：こだわりの赤しゃりでおうちで本格バラちらし寿司を作ろう- 赤しゃりを使用した本格的なバラちらし寿司のレシピ。
- 調理時間は30分で、1人分のエネルギーは408 kcal。
- 必要な材料は、米、厚焼き卵、まぐろ、すしえび、たい、サーモン、イクラ、きゅうり、きざみのり、いりごま、しょうゆ。
- 作り方は、すし飯を作り、具材を盛り付けていく。
- 栄養成分（1人分）は、エネルギー408 kcal、タンパク質19.9g、脂質6.9g、炭水化物63.3g、野菜量4.9g、食塩相当量2.6g。
こだわりの赤しゃり おうちで本格バラちらし寿司
こだわりの赤しゃり おうちで本格バラちらし寿司 調理時間 30分 エネルギー 408 kcal ※エネルギーは1人前の値 My クックリストでお気に入りに保存 お気に入りに追加 材料 4 人分 米 ２合分（３００ｇ） ミツカン 特級すし酢 赤酢 醸美仕立て 大さじ４ 厚焼き卵 ４切れ（８０ｇ） まぐろ （刺身用） ４切れ（４０ｇ） すしえび ４切れ（４０ｇ） たい （刺身用） ４切れ（４０ｇ） サーモン （刺身用） ４切れ（４０ｇ） イクラ ４０ｇ きゅうり ２ｃｍ程度 きざみのり 適量 いりごま （白） 適量 しょうゆ 適宜 このレシピに使われている商品 特級すし酢 赤酢 醸美仕立て 商品情報はこちら ブランドサイトはこちら 作り方 １米は洗って、炊飯器のすしの目盛りに合わせ水加減（分量外）をし、かために炊く。「すし酢」を回しかけて切るように混ぜ合わせ、すし飯を作る。粗熱が取れるまでおく。※ぬらしたふきんかペーパータオルを上にかぶせておくと、すし飯の表面が乾きづらいです。２厚焼き卵と刺身は、１．５ｃｍ角程度に四角く切る。きゅうりは輪切りにし、４等分する。３すし飯の上に、きざみのりを全体にしき、厚焼き卵ときゅうり、まぐろ以外の刺身をそれぞれ全体に盛る。まぐろは均等に盛り付ける。最後にイクラ、ごまを全体に散らし、きゅうりを飾る。※お好みでしょうゆをつけてお召し上がりください。※調理時間に炊飯時間は含みません。 ミツカンメニューチームより こだわりのすし酢を使用した、みんなが集まる時にぴったりな彩り華やかなバラちらしです。 栄養成分（ 1人分 ） エネルギー 408kcal タンパク質 19.9g 脂質 6.9g 炭水化物 63.3g 野菜量 4.9g 食塩相当量 2.6g
全文表示
ソース：https://www.mizkan.co.jp/ouchirecipe/recipe/?menu_id=22638
- このレシピは、豚肉となすを使った簡単で美味しそうな料理ですね。味ぽんやごまを使ったタレが、さっぱりとした味わいに仕上げていて、食欲をそそります。調理時間も10分以内ということで、忙しい日の夕食にもぴったりです。是非試してみたいレシピです。
- このレシピは、なすをレンチンしてとろっとした食感に仕上げるという斬新なアイデアが面白いですね。さらに、ラー油を加えてピリ辛の味付けにするというのも、食欲をそそるポイントです。冷蔵庫で冷やして味をなじませると、さらに美味しくなるとのことなので、試してみたいレシピです。
- このレシピはとてもシンプルで、カンタン酢を使った味付けがユニークですね。卵を漬け込んで作るとろっとした味玉は、おつまみやラーメンのトッピングにもぴったりそうです。試してみたい料理の一つですね。
- このレシピは、手軽に作れる豆乳担々風はるさめで、ヘルシーな食事になりそうですね。春雨とえのきを使っているのもユニークで、食物繊維もしっかり摂れそうです。豆乳やキムチ、白だしで味付けされているので、ピリッとした辛さと濃厚な味わいが楽しめそうです。簡単に作れるので、忙しい日のランチや夕食にもぴったりの一品ですね。
- このレシピは、鶏むね肉をカンタン酢でしっとりと仕上げるという斬新なアイデアが素晴らしいと思います。レンジで簡単に調理できるのも嬉しいポイントですね。ネギだれがけという組み合わせも食欲をそそります。ぜひ試してみたいレシピです。
- このレシピはとても簡単で手軽に作れそうですね！ワンボウルで調理できるので洗い物も少なくて助かります。納豆とキャベツの組み合わせもヘルシーで食欲をそそります。温泉卵を絡めて食べると、さらに美味しそうです。試してみたいレシピですね。
- このレシピは、鶏胸肉を使ったさっぱりとした南蛮漬けで、梅と青じその風味が爽やかですね。カンタン酢の甘酸っぱさがアクセントになっていて、夏にぴったりのひんやりメニューだと感じました。作り方も簡単そうなので、気軽に試してみたいです。
- このレシピはとてもシンプルでさっぱりとした味わいが魅力的ですね。まぐろの刺身とミニトマト、ベビーリーフの組み合わせに、オリーブオイルと「無限さっぱりスパイス ｂｙ味ぽん」がさらにアクセントを加えているようです。手軽に作れるのに栄養価も高く、見た目も美しい一品だと感じました。
- このやみつきトマトマリネのレシピはとても簡単で、しかもおいしそうですね。トマトとにんにくの組み合わせは相性抜群で、さっぱりとした味わいが食欲をそそります。おつまみやご飯のお供にぴったりな一品ですね。作ってみたくなりました！
- このレシピはとても簡単で、きゅうりを使った爽やかな一品ですね。塩こんぶとごま油の組み合わせがさっぱりとしていて、暑い日にぴったりのおかずだと思います。冷蔵庫で冷やして食べるとさらに美味しくなるというのもいいアイデアですね。是非試してみたいレシピです。
このレシピは、おうちで本格的なバラちらし寿司を楽しむことができそうですね。赤しゃりや厚焼き卵、新鮮な刺身など、素材にこだわった一品になっています。彩りも美しく、パーティーや特別な日にぴったりのメニューだと思います。家族や友人と一緒に作ってみたいですね。