アスパラの甘辛肉巻きレシピ【ミツカンカンタン酢を使用】- 豚バラ肉でアスパラを巻いた甘辛肉巻きのレシピ。
- アスパラを２本まとめて巻いてから切ることで手間を減らす。
- 調理時間は10分以内で、エネルギーは1人分で305kcal。
- 味付けには「カンタン酢」を使用し、甘辛味でご飯にも合う。
- 栄養成分は1人分でタンパク質9.9g、脂質24.3g、炭水化物9.5g、野菜量48.0g、食塩相当量1.1g。
一気にクルクルッと！アスパラの甘辛肉巻き
一気にクルクルッと！アスパラの甘辛肉巻き 調理時間 10分以内 エネルギー 305 kcal ※エネルギーは1人前の値 My クックリストでお気に入りに保存 お気に入りに追加 材料 2 人分 豚バラ肉 薄切り ６枚（１２０ｇ） アスパラガス（グリーン） ６本（１２０ｇ） ミツカン カンタン酢 大さじ３ サラダ油 大さじ１／２ ＜お好みの付け合わせ＞ リーフレタス 適宜 このレシピに使われている商品 カンタン酢 商品情報はこちら ブランドサイトはこちら 作り方 １アスパラガスは堅い根元を切り落とし、根元から半分程度までピーラーで皮をむく。２豚肉は２枚並べて広げ、１を２本ずつ束ねるように端までしっかり巻く（３個作る）。巻いたものを食べやすい長さに３～４等分にする。３フライパンにサラダ油を中火で熱し、２の巻き終わりを下にして入れて焼く。片面に焼き目がついたら上下を返して、ふたをして３分蒸し焼きにする。４ふたを取り、「カンタン酢」を入れ、豚肉に照りが出るまで炒めからめる。 ミツカンメニューチームより アスパラを２本まとめて巻いてから切ることで、巻く手間が少なく楽に肉巻きが作れます。味付けは「カンタン酢」を煮からめるだけ！甘辛味でごはんに合います。 栄養成分（ 1人分 ） エネルギー 305kcal タンパク質 9.9g 脂質 24.3g 炭水化物 9.5g 野菜量 48.0g 食塩相当量 1.1g
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ソース：https://www.mizkan.co.jp/ouchirecipe/recipe/?menu_id=20506
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- このだしかつ丼のレシピは、簡単に作れて美味しそうですね。特に受験勉強を頑張る子どもの夜食として提案されている点が良いと思います。食べやすい大きさに切ったとんかつをのせて、つゆをかけるだけで完成するので、忙しい時にも便利そうです。野菜を加えるとさらに栄養バランスも良くなりそうですね。
- この鯛だしラーメンのレシピは、簡単に作れそうで美味しそうですね。鯛の旨味が凝縮された濃厚な鍋つゆを使っているので、きっと深い味わいが楽しめるでしょう。柚子こしょうのさわやかな風味もアクセントになりそうです。作ってみたいレシピの一つですね。
- この鯛だし茶漬けのレシピはとてもシンプルで簡単に作れそうですね。鯛だしの旨味がきっと美味しさを引き立ててくれるでしょう。茶碗に盛り付けるだけで、手軽に美味しい一品が完成するのが魅力的です。試してみたいレシピの一つですね。
- このぶりの和風カルパッチョのレシピは、シンプルでありながら和風の風味がしっかりと感じられそうですね。たまねぎや大根おろし、しょうがなどの具材が組み合わさって、さっぱりとした一品に仕上がりそうです。作り方も簡単そうなので、手軽に挑戦してみたいです。
このアスパラの甘辛肉巻きのレシピは、とても簡単で美味しそうですね！豚肉とアスパラを巻いて焼いてからカンタン酢で味付けするだけという手軽さが魅力的です。甘辛の味付けがご飯によく合いそうで、食べるのが楽しみです！