アスパラの甘辛肉巻きレシピ【ミツカンカンタン酢を使用】- 豚バラ肉でアスパラを巻いた甘辛肉巻きのレシピ。
- アスパラを２本まとめて巻いてから切ることで手間を減らす。
- 調理時間は10分以内で、エネルギーは1人分で305kcal。
- 味付けには「カンタン酢」を使用し、甘辛味でご飯にも合う。
- 栄養成分は1人分でタンパク質9.9g、脂質24.3g、炭水化物9.5g、野菜量48.0g、食塩相当量1.1g。
一気にクルクルッと！アスパラの甘辛肉巻き
一気にクルクルッと！アスパラの甘辛肉巻き 調理時間 10分以内 エネルギー 305 kcal ※エネルギーは1人前の値 My クックリストでお気に入りに保存 お気に入りに追加 材料 2 人分 豚バラ肉 薄切り ６枚（１２０ｇ） アスパラガス（グリーン） ６本（１２０ｇ） ミツカン カンタン酢 大さじ３ サラダ油 大さじ１／２ ＜お好みの付け合わせ＞ リーフレタス 適宜 このレシピに使われている商品 カンタン酢 商品情報はこちら ブランドサイトはこちら 作り方 １アスパラガスは堅い根元を切り落とし、根元から半分程度までピーラーで皮をむく。２豚肉は２枚並べて広げ、１を２本ずつ束ねるように端までしっかり巻く（３個作る）。巻いたものを食べやすい長さに３～４等分にする。３フライパンにサラダ油を中火で熱し、２の巻き終わりを下にして入れて焼く。片面に焼き目がついたら上下を返して、ふたをして３分蒸し焼きにする。４ふたを取り、「カンタン酢」を入れ、豚肉に照りが出るまで炒めからめる。 ミツカンメニューチームより アスパラを２本まとめて巻いてから切ることで、巻く手間が少なく楽に肉巻きが作れます。味付けは「カンタン酢」を煮からめるだけ！甘辛味でごはんに合います。 栄養成分（ 1人分 ） エネルギー 305kcal タンパク質 9.9g 脂質 24.3g 炭水化物 9.5g 野菜量 48.0g 食塩相当量 1.1g
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ソース：https://www.mizkan.co.jp/ouchirecipe/recipe/?menu_id=20506
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- このレシピは、シンプルで手軽に作れる目玉焼き丼で、ウインナーと目玉焼きの組み合わせに「無限さっぱりスパイス ｂｙ味ぽん」の酸味がアクセントとなっていて興味深いですね。短時間で満足感のある一品が作れそうです。
- このレシピはとても簡単で手軽に作れそうですね。パスタをゆでる手間が省けるので、忙しい日や暑い日にぴったりです。ゆずの香りが爽やかで、青じそやいりごまのアクセントもいいですね。試してみたいレシピです。
- このオリーブゆずぽんずオイルの和風パスタのレシピ、ツナとわさびの組み合わせが斬新で興味深いですね。マヨネーズを使ってクリーム風の味わいを出すところもユニークで、わさびのピリッとした風味がアクセントになりそうです。手軽に作れるのも嬉しいポイントですね。早速試してみたいレシピです！
- このレシピは、豚肉と野菜をたっぷり使ったごま豆乳鍋の作り方ですね。ウインナーやチーズを加えるアレンジも楽しそうです。野菜の種類も豊富で、栄養バランスも良さそうです。寒い日にぴったりの温かい鍋料理として、家族や友人と楽しむのにぴったりのレシピですね。
- このレシピはとても簡単で手軽に作れそうですね。オリーブオイルと「無限さっぱりスパイスｂｙ味ぽん」の組み合わせが、さっぱりとした味わいを楽しめそうです。野菜にしっかりと味がからむのもいいですね。健康的で美味しそうなサラダです。
- このレシピは、電子レンジを使って簡単に作れるペペロンチーノ風のパスタで、ハムや野菜とスパイスを組み合わせて味わい深い一品に仕上がりそうですね。忙しい日や急なお客様が来た時にも便利なレシピだと思います。
- このレシピは、シュウマイの皮を使って簡単に作れるひんやり茶漬け風の包まないワンパン焼売ですね。豚ひき肉や野菜を使ってヘルシーで満足感のある一品に仕上がりそうです。作り方も分かりやすくて、忙しい日にも手軽に作れそうですね。
- このレシピはささみとブロッコリーを使ったヘルシーで栄養価の高いサラダですね。ささみをレンジで加熱するので手軽に作れる点も良いですし、味ぽんベースの旨だれがさらに美味しさを引き立てそうです。ビタミンCもたっぷり摂れるので、美容にも良さそうです。試してみたいレシピですね。
- このレシピは、手軽に作れる豚丼で、プロが使う味の白だしを使って本格的な味を楽しめる点が魅力的ですね。豚肉とねぎをたっぷり使って、しっかりとした味わいに仕上げるのがポイントだと感じました。エネルギーもしっかり摂れるので、満足感もある一品ですね。
- このレシピはとても簡単で手軽に作れそうですね。ゆず塩鍋つゆの爽やかな香りと、柚子の風味がうどんによく合いそうです。冷凍うどんを使うのも便利で、忙しい日にぴったりの一品ですね。試してみたいと思います！
このアスパラの甘辛肉巻きのレシピは、とても簡単で美味しそうですね！豚肉とアスパラを巻いて焼いてからカンタン酢で味付けするだけという手軽さが魅力的です。甘辛の味付けがご飯によく合いそうで、食べるのが楽しみです！