「サッポロ一番レシピで作る夏野菜冷やし中華！火を使わず簡単に栄養満点な一品♪」

夏野菜冷やし中華 火を使わず簡単！ 夏野菜・たんぱく質たっぷり栄養満点な一品♪ この製品情報を見るその他のレシピ一覧 このレシピを共有する 材料（1人分） 作り方（1人分） 今回は「サッポロ一番　ごま味ラーメン」を使います。 なすはヘタを落としてラップで包み、電子レンジ（600W）で2分加熱し、粗熱がとれたら手で縦に裂く。 ゆで卵は輪切り、サラダチキンは手で裂き、トマトは1cm幅、とうもろこしは実を削ぎ、きゅうりは千切りにする。 耐熱容器にめんを入れて水450mlを入れてラップをして電子レンジ（600W）で7分加熱する。 のめんを流水で冷やして水気を切って器に盛り、、の具をのせる。 付属の粉末スープと調味油、冷水150ml、酢、砂糖をあわせてよく混ぜ、にかけ、付属の切り胡麻をかける。 ワンポイント アドバイス！ ・市販品と電子レンジを活用して火を使わないで作れるので、暑い日にもおすすめです。・サラダチキンとゆで卵からたんぱく質が摂れます。サラダチキンの代わりにゆでた鶏胸肉やささみを使ってもOKです！ おすすめレシピ

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