梅香る！さっぱり納豆だれで楽しむ冷しゃぶのレシピ【ミツカンレシピ】- 冷しゃぶを梅風味の納豆だれで楽しむレシピ
- 調理時間は10分以内でエネルギーは1人分で490 kcal
- 材料：豚バラ肉、レタス、かに風味かまぼこ、味ぽん、ごま油、梅風味黒酢たれ、青じそ、いりごま
- 作り方：豚肉をゆでて冷やし、レタスに盛り、納豆だれを作り、豚肉とかまぼこに味ぽんやごま油を加えて混ぜる
- 完成した豚肉とかまぼこの上に納豆だれをかけて食べる
- 1人分の栄養成分：エネルギー490kcal、タンパク質21.2g、脂質39.7g、炭水化物8.1g、野菜量24.2g、食塩相当量2.2g
梅香る！さっぱり納豆だれで楽しむ冷しゃぶ
梅香る！さっぱり納豆だれで楽しむ冷しゃぶ 調理時間 10分以内 エネルギー 490 kcal ※エネルギーは1人前の値 材料 2 人分 豚バラ肉 しゃぶしゃぶ用 ２００ｇ フリルレタス 適量 かに風味かまぼこ ４本 ミツカン 味ぽん 大さじ２ ごま油 小さじ１ ミツカン 金のつぶ 梅風味黒酢たれ １パック 青じそ ２枚 いりごま （白） 小さじ１／２ このレシピに使われている商品 金のつぶ 押すだけプシュッ！と 梅風味黒酢たれ 商品情報はこちら ブランドサイトはこちら 味ぽん 商品情報はこちら ブランドサイトはこちら 作り方 １豚肉はたっぷりの湯でサッとゆでて自然に冷ます。レタスは食べやすい大きさにちぎり、器に盛る。かに風味かまぼこは手で割く。青じそはせん切りにする。２添付のたれを加えた納豆と青じそ、いりごまを混ぜ合わせ、納豆だれを作る。３ボウルに豚肉、かに風味かまぼこ、「味ぽん」、ごま油を入れ、全体を混ぜ合わせる。４レタスの上に３をのせ、２をかける。 ミツカン社員メモ 梅風味の納豆だれをかけてさっぱりと楽しむ冷しゃぶのご紹介です！ 栄養成分（ 1人分 ） エネルギー 490kcal タンパク質 21.2g 脂質 39.7g 炭水化物 8.1g 野菜量 24.2g 食塩相当量 2.2g
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ソース：https://www.mizkan.co.jp/ouchirecipe/recipe/?menu_id=22636
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- このレシピはとても簡単で、味ぽんスパイスを使ってチキンソテーを作る方法が紹介されていますね。漬け込むだけでやみつきの味が楽しめるというのは魅力的です。野菜と一緒に食べるのも良さそうですね。料理初心者でも挑戦しやすいレシピだと感じました。
- このレシピはとても簡単で、味ぽんスパイスを使ってチキンソテーを作る方法が紹介されていますね。漬け込むだけでやみつき味になるというのが魅力的です。野菜も一緒に炒めて食べるので、栄養バランスも良さそうです。試してみたいレシピですね。
- このレシピは、味ぽんスパイスを使って簡単に美味しいチキンソテーを作る方法を紹介していますね。漬け込むだけで本格的な味が楽しめるのは便利ですし、アウトドアでも活躍しそうです。野菜も一緒に調理できるので、栄養バランスも良さそうです。試してみたいレシピですね。
- このレシピは、手軽に作れるのに栄養価も高くて美味しそうですね。ほうれん草と鶏肉の組み合わせはクリーム煮にぴったりで、チーズをトッピングするのもいいアイデアです。冷凍ほうれん草を使えばさらに簡単に作れるというのも魅力的です。ぜひ試してみたいレシピですね。
- このブロッコリーペペロンのレシピは、冷凍ブロッコリーを使って簡単に作れる副菜として便利そうですね。調理時間も5分以内ということで、忙しい時にも手軽に作れるのが嬉しいポイントです。オリーブオイルやにんにく、赤とうがらしの風味がきいていそうで、食欲をそそります。試してみたいレシピの一つですね。
- このかぼちゃとほうれん草の味噌ごま和えのレシピは、緑黄色野菜をたっぷり摂れてとても簡単に作れるのが魅力的ですね。電子レンジで調理するので手軽に作れる点も良いです。味噌とごまの風味が絶妙に絡まって、おいしそうな一品です。
- このクリスマスリースサラダのレシピは、生ハムを使ってリボンや花を作るアイデアがとても可愛らしいですね。盛り付けも華やかで、クリスマスパーティーなどにぴったりの一品だと思います。簡単に作れるのも嬉しいポイントですね。
- このクリスマスにぴったりなクリームチーズとアボカドディップのレシピは、とてもおしゃれで美味しそうですね！クリームチーズとアボカドの組み合わせは新鮮で、スモークサーモンやミニトマトと一緒に食べるとさらに豪華な味わいになりそうです。クリスマスパーティーにぴったりの一品ですね。
- この鯛だし鍋のレシピは、具材によく絡む濃厚な鯛だしが美味しそうですね。特に受験生応援にぴったりな縁起の良い食材を使っている点が素敵だと思います。柚子こしょうをかけてさっぱりと食べるのもいいアイデアですね。食べてみたくなるレシピです。
- このだしかつ丼のレシピは、簡単に作れて美味しそうですね。特に受験勉強を頑張る子どもの夜食として提案されている点が良いと思います。食べやすい大きさに切ったとんかつをのせて、つゆをかけるだけで完成するので、忙しい時にも便利そうです。野菜を加えるとさらに栄養バランスも良くなりそうですね。
この梅香る納豆だれの冷しゃぶレシピは、さっぱりとした味わいで夏にぴったりですね。納豆だれのアイデアも面白くて、食欲をそそります。試してみたいレシピです！