梅香る！さっぱり納豆だれで楽しむ冷しゃぶのレシピ【ミツカンレシピ】- 冷しゃぶを梅風味の納豆だれで楽しむレシピ
- 調理時間は10分以内でエネルギーは1人分で490 kcal
- 材料：豚バラ肉、レタス、かに風味かまぼこ、味ぽん、ごま油、梅風味黒酢たれ、青じそ、いりごま
- 作り方：豚肉をゆでて冷やし、レタスに盛り、納豆だれを作り、豚肉とかまぼこに味ぽんやごま油を加えて混ぜる
- 完成した豚肉とかまぼこの上に納豆だれをかけて食べる
- 1人分の栄養成分：エネルギー490kcal、タンパク質21.2g、脂質39.7g、炭水化物8.1g、野菜量24.2g、食塩相当量2.2g
梅香る！さっぱり納豆だれで楽しむ冷しゃぶ
梅香る！さっぱり納豆だれで楽しむ冷しゃぶ 調理時間 10分以内 エネルギー 490 kcal ※エネルギーは1人前の値 材料 2 人分 豚バラ肉 しゃぶしゃぶ用 ２００ｇ フリルレタス 適量 かに風味かまぼこ ４本 ミツカン 味ぽん 大さじ２ ごま油 小さじ１ ミツカン 金のつぶ 梅風味黒酢たれ １パック 青じそ ２枚 いりごま （白） 小さじ１／２ このレシピに使われている商品 金のつぶ 押すだけプシュッ！と 梅風味黒酢たれ 商品情報はこちら ブランドサイトはこちら 味ぽん 商品情報はこちら ブランドサイトはこちら 作り方 １豚肉はたっぷりの湯でサッとゆでて自然に冷ます。レタスは食べやすい大きさにちぎり、器に盛る。かに風味かまぼこは手で割く。青じそはせん切りにする。２添付のたれを加えた納豆と青じそ、いりごまを混ぜ合わせ、納豆だれを作る。３ボウルに豚肉、かに風味かまぼこ、「味ぽん」、ごま油を入れ、全体を混ぜ合わせる。４レタスの上に３をのせ、２をかける。 ミツカン社員メモ 梅風味の納豆だれをかけてさっぱりと楽しむ冷しゃぶのご紹介です！ 栄養成分（ 1人分 ） エネルギー 490kcal タンパク質 21.2g 脂質 39.7g 炭水化物 8.1g 野菜量 24.2g 食塩相当量 2.2g
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ソース：https://www.mizkan.co.jp/ouchirecipe/recipe/?menu_id=22636
ミツカンレシピにコメントする(匿名◎)
- このレシピは、豚肉となすを使った簡単で美味しそうな料理ですね。味ぽんやごまを使ったタレが、さっぱりとした味わいに仕上げていて、食欲をそそります。調理時間も10分以内ということで、忙しい日の夕食にもぴったりです。是非試してみたいレシピです。
- このレシピは、なすをレンチンしてとろっとした食感に仕上げるという斬新なアイデアが面白いですね。さらに、ラー油を加えてピリ辛の味付けにするというのも、食欲をそそるポイントです。冷蔵庫で冷やして味をなじませると、さらに美味しくなるとのことなので、試してみたいレシピです。
- このレシピはとてもシンプルで、カンタン酢を使った味付けがユニークですね。卵を漬け込んで作るとろっとした味玉は、おつまみやラーメンのトッピングにもぴったりそうです。試してみたい料理の一つですね。
- このレシピは、手軽に作れる豆乳担々風はるさめで、ヘルシーな食事になりそうですね。春雨とえのきを使っているのもユニークで、食物繊維もしっかり摂れそうです。豆乳やキムチ、白だしで味付けされているので、ピリッとした辛さと濃厚な味わいが楽しめそうです。簡単に作れるので、忙しい日のランチや夕食にもぴったりの一品ですね。
- このレシピは、鶏むね肉をカンタン酢でしっとりと仕上げるという斬新なアイデアが素晴らしいと思います。レンジで簡単に調理できるのも嬉しいポイントですね。ネギだれがけという組み合わせも食欲をそそります。ぜひ試してみたいレシピです。
- このレシピはとても簡単で手軽に作れそうですね！ワンボウルで調理できるので洗い物も少なくて助かります。納豆とキャベツの組み合わせもヘルシーで食欲をそそります。温泉卵を絡めて食べると、さらに美味しそうです。試してみたいレシピですね。
- このレシピは、鶏胸肉を使ったさっぱりとした南蛮漬けで、梅と青じその風味が爽やかですね。カンタン酢の甘酸っぱさがアクセントになっていて、夏にぴったりのひんやりメニューだと感じました。作り方も簡単そうなので、気軽に試してみたいです。
- このレシピはとてもシンプルでさっぱりとした味わいが魅力的ですね。まぐろの刺身とミニトマト、ベビーリーフの組み合わせに、オリーブオイルと「無限さっぱりスパイス ｂｙ味ぽん」がさらにアクセントを加えているようです。手軽に作れるのに栄養価も高く、見た目も美しい一品だと感じました。
- このやみつきトマトマリネのレシピはとても簡単で、しかもおいしそうですね。トマトとにんにくの組み合わせは相性抜群で、さっぱりとした味わいが食欲をそそります。おつまみやご飯のお供にぴったりな一品ですね。作ってみたくなりました！
- このレシピはとても簡単で、きゅうりを使った爽やかな一品ですね。塩こんぶとごま油の組み合わせがさっぱりとしていて、暑い日にぴったりのおかずだと思います。冷蔵庫で冷やして食べるとさらに美味しくなるというのもいいアイデアですね。是非試してみたいレシピです。
この梅香る納豆だれの冷しゃぶレシピは、さっぱりとした味わいで夏にぴったりですね。納豆だれのアイデアも面白くて、食欲をそそります。試してみたいレシピです！