「ミツカンレシピ：レタスとトマトのシーザーサラダ」- レタスとトマトのシーザーサラダのレシピ
- 調理時間は10分以内
- 1人分のエネルギーは113kcal
- 材料はレタス、トマト、アスパラガス、粉チーズ、ミツカンいいこと酢、オリーブオイル
- 作り方は野菜を切って器に盛り、ドレッシングをかける
- オプションでおろしにんにくを加えることも可能
- 1人分の栄養成分はタンパク質3.8g、脂質8.0g、炭水化物7.2g、野菜量138.0g、食塩相当量0.3g
レタスとトマトのシーザーサラダ（１食あたりの「いいこと酢」摂取量 １０ｍｌ）
レタスとトマトのシーザーサラダ（１食あたりの「いいこと酢」摂取量 １０ｍｌ） 調理時間 10分以内 エネルギー 113 kcal ※エネルギーは1人前の値 材料 2 人分 レタス １／２個（１５０ｇ） トマト １／２個（１００ｇ） アスパラガス（グリーン） ２本（４０ｇ） 粉チーズ 大さじ２ ミツカン いいこと酢 小さじ４ オリーブオイル 大さじ１ このレシピに使われている商品 いいこと酢 商品情報はこちら ブランドサイトはこちら 作り方 １レタスとトマトは一口大に切る。アスパラガスは硬い部分をピーラーでむき、斜め薄切りにする。サッとゆでて冷ましておく。２１を器に盛り、混ぜた＜A＞を全体にかける。 ミツカン社員メモ 材料３つで簡単にドレッシングが作れます。お好みで少量のおろしにんにく（分量外）を加えると、野菜の美味しさがさらに引き立ちます。 栄養成分（ 1人分 ） エネルギー 113kcal タンパク質 3.8g 脂質 8.0g 炭水化物 7.2g 野菜量 138.0g 食塩相当量 0.3g
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ソース：https://www.mizkan.co.jp/ouchirecipe/recipe/?menu_id=703675
ミツカンレシピにコメントする(匿名◎)
- このやみつきトマトマリネのレシピはとても簡単で、しかもおいしそうですね。トマトとにんにくの組み合わせは相性抜群で、さっぱりとした味わいが食欲をそそります。おつまみやご飯のお供にぴったりな一品ですね。作ってみたくなりました！
- このレシピはとても簡単で、きゅうりを使った爽やかな一品ですね。塩こんぶとごま油の組み合わせがさっぱりとしていて、暑い日にぴったりのおかずだと思います。冷蔵庫で冷やして食べるとさらに美味しくなるというのもいいアイデアですね。是非試してみたいレシピです。
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- この「めんつゆで！ひんやり醤油そうラーメン」のレシピは、暑い日にぴったりのさっぱりとした一品ですね。そうめんを使ったラーメン風のアレンジは新鮮で、めんつゆを使うことで手軽に作れるのも魅力的です。トッピングも自由にアレンジできるので、自分好みの味にカスタマイズするのも楽しそうです。暑い夏にぴったりの爽やかな一品として、試してみたいレシピですね。
- この冷やしねぎだくそうめんのレシピは、夏にぴったりのさっぱりとした一品ですね。ねぎやサラダチキン、にんにくなどの具材が組み合わさって、食欲をそそる味わいになりそうです。作り方も簡単そうなので、手軽に試してみたくなりますね。
- このレシピは、シンプルで手軽に作れる味噌汁で、キャベツとしめじの組み合わせがさっぱりとして美味しそうですね。白だしを使うことで、さらに深い味わいが楽しめそうです。忙しい日や体調を整えたい時にぴったりの一品だと思いました。
- このカンタン麻婆なすのレシピは、手軽に作れそうでとても魅力的ですね。揚げなすを使うので、さっぱりとした食感が楽しめそうです。調味料もシンプルで、カンタン酢と豆板醤で本格的な味が楽しめそうです。作り方も簡単そうなので、忙しい日の夕飯にぴったりの一品ですね。
- この新玉ねぎとわかめの無限サラダのレシピは、シンプルでさっぱりとした味わいが魅力的ですね。新玉ねぎのシャキシャキ感とわかめの食感が絶妙にマッチしていそうです。作り方も簡単なので、忙しい日のランチや夕食にぴったりの一品ですね。
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- この厚揚げの白和えレシピは、手軽に作れて美味しそうですね。厚揚げのふわっとした食感と、カンタン酢とすりごまの風味が絶妙に合いそうです。ポリ袋を使ってつぶす方法も便利で、手が汚れずに作れるのも嬉しいポイントですね。是非試してみたいレシピです。
このレシピはシンプルでさっぱりとした味わいのシーザーサラダですね。レタスとトマトの組み合わせは定番ですが、アスパラガスのアクセントがいいですね。ドレッシングも簡単に作れるので、手軽に作れるのが嬉しいポイントです。おろしにんにくを加えるアレンジも面白そうですね。