「焼き白菜のだしバター」ミツカンレシピで香ばしさと深みのある味わいを楽しもう！- 焼き白菜のだしバターのレシピ。
- 約15分で作れる。
- エネルギーは1人前で141 kcal。
- 材料は白菜、オリーブオイル、追いがつおつゆ２倍、バター。
- 白菜を焼いてから追いがつおつゆ２倍とバターを加えてからめる。
- 完成した焼き白菜を盛り付けてつゆをかける。
- 焼いた白菜の甘みと香ばしさが後引くおいしさ。
- 1人分の栄養成分：エネルギー141kcal、タンパク質2.1g、脂質10.2g、炭水化物10.4g、野菜量188.0g、食塩相当量2.0g。
焼き白菜のだしバター
焼き白菜のだしバター 調理時間 15分 エネルギー 141 kcal ※エネルギーは1人前の値 材料 2 人分 白菜 １／６個（約４００ｇ） オリーブオイル 大さじ１ ミツカン 追いがつおつゆ２倍 大さじ４ バター １０ｇ このレシピに使われている商品 追いがつおつゆ２倍 商品情報はこちら ブランドサイトはこちら 作り方 １フライパンにオリーブオイルを入れて中火にかける。白菜を入れて弱めの中火で両面６～７分ずつ、ふたをしてじっくりと焼く。２全面しっかり焼き色がつくまで焼いたら、「追いがつおつゆ２倍」、バターを加えてからめる。３皿に盛り、つゆをかける。 ミツカン社員メモ 焼いた白菜の甘みと香ばしさが後引くおいしさです。つゆのだしとバターで深みのある味わいに。 栄養成分（ 1人分 ） エネルギー 141kcal タンパク質 2.1g 脂質 10.2g 炭水化物 10.4g 野菜量 188.0g 食塩相当量 2.0g
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ソース：https://www.mizkan.co.jp/ouchirecipe/recipe/?menu_id=22337
ミツカンレシピにコメントする(匿名◎)
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- この厚揚げの白和えレシピは、手軽に作れて美味しそうですね。厚揚げのふわっとした食感と、カンタン酢とすりごまの風味が絶妙に合いそうです。ポリ袋を使ってつぶす方法も便利で、手が汚れずに作れるのも嬉しいポイントですね。是非試してみたいレシピです。
この焼き白菜のだしバターのレシピは、シンプルでありながらも美味しそうです。白菜をじっくりと焼いて香ばしさを引き出し、追いがつおつゆとバターで味付けするという組み合わせも興味深いです。焼いた白菜の甘みと深みのある味わいが楽しめそうです。また、栄養成分も掲載されており、ヘルシーな一品としても魅力的です。早速試してみたいレシピです。