「味ぽん」と焼肉のたれで作るさっぱりトンテキ！ミツカンレシピ
- 「味ぽん」＆焼肉のたれでつくるさっぱりトンテキのレシピ
- 調理時間は15分
- エネルギーは1人前で344 kcal
- 材料は豚肩ロース肉、小麦粉、サラダ油、ミツカン味ぽん、焼き肉のたれ
- お好みの付け合わせとしてキャベツとミニトマトが使われている
- 作り方は豚肉を焼き、味ぽんと焼き肉のたれでからめて完成
- 味ぽんの代わりに味ぽんMILDや味ぽんうまピリでも使える
- 全体的に脂がある肩ロース肉がおすすめ
- 栄養成分（1人分）：エネルギー344kcal、タンパク質20.3g、脂質23.3g、炭水化物9.7g、野菜量0.0g、食塩相当量1.5g
「味ぽん」＆焼肉のたれでつくる さっぱりトンテキ
「味ぽん」＆焼肉のたれでつくる さっぱりトンテキ 調理時間 15分 エネルギー 344 kcal ※エネルギーは1人前の値 材料 2 人分 豚肩ロース肉 厚切り２枚（２２０ｇ） 小麦粉 適量 サラダ油 小さじ１ ミツカン 味ぽん 大さじ１と１／２ 焼き肉のたれ 大さじ１／２ ＜お好みの付け合わせ＞ キャベツ 適宜（千切り） ミニトマト 適宜 このレシピに使われている商品 味ぽん 商品情報はこちら ブランドサイトはこちら 味ぽんＭＩＬＤ 商品情報はこちら ブランドサイトはこちら 作り方 １豚肉は筋の辺りに切り目を入れる。小麦粉を全体に軽くまぶし、余分な粉は落とす。２フライパンにサラダ油を入れ中火に熱し、１を入れ、焼き目がつくまで焼く。上下を返し、焼き目がついて、火が通るまでふたをして焼く。３＜Ａ＞を回し入れ、焼きからめる。４豚肉を取り出し、適当な厚さに切って器に盛る。＜お好みの付け合わせ＞を添える。※「味ぽん」の代わりに、「味ぽんＭＩＬＤ」、「味ぽんうまピリ」でもおいしく召し上がれます。※全体的に脂がある肩ロース肉がおすすめです。※＜お好みの付け合わせ＞の栄養成分は含みません。 ミツカン社員メモ 「味ぽん」＆焼肉のたれ！さっぱり感がありながらもコクのある、ご飯のすすむ味わいです。 栄養成分（ 1人分 ） エネルギー 344kcal タンパク質 20.3g 脂質 23.3g 炭水化物 9.7g 野菜量 0.0g 食塩相当量 1.5g
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ソース：https://www.mizkan.co.jp/ouchirecipe/recipe/?menu_id=22255
ミツカンレシピにコメントする(匿名◎)
- このやみつきトマトマリネのレシピはとても簡単で、しかもおいしそうですね。トマトとにんにくの組み合わせは相性抜群で、さっぱりとした味わいが食欲をそそります。おつまみやご飯のお供にぴったりな一品ですね。作ってみたくなりました！
- このレシピはとても簡単で、きゅうりを使った爽やかな一品ですね。塩こんぶとごま油の組み合わせがさっぱりとしていて、暑い日にぴったりのおかずだと思います。冷蔵庫で冷やして食べるとさらに美味しくなるというのもいいアイデアですね。是非試してみたいレシピです。
- このレシピは、シンプルな材料で簡単に作れる鶏の白だしレモンソテーですね。下味に白だしを使うのは新鮮で、地鶏の風味とレモンがよく合いそうです。忙しい日の夕食にぴったりのレシピかもしれませんね。
- この「めんつゆで！ひんやり醤油そうラーメン」のレシピは、暑い日にぴったりのさっぱりとした一品ですね。そうめんを使ったラーメン風のアレンジは新鮮で、めんつゆを使うことで手軽に作れるのも魅力的です。トッピングも自由にアレンジできるので、自分好みの味にカスタマイズするのも楽しそうです。暑い夏にぴったりの爽やかな一品として、試してみたいレシピですね。
- この冷やしねぎだくそうめんのレシピは、夏にぴったりのさっぱりとした一品ですね。ねぎやサラダチキン、にんにくなどの具材が組み合わさって、食欲をそそる味わいになりそうです。作り方も簡単そうなので、手軽に試してみたくなりますね。
- このレシピは、シンプルで手軽に作れる味噌汁で、キャベツとしめじの組み合わせがさっぱりとして美味しそうですね。白だしを使うことで、さらに深い味わいが楽しめそうです。忙しい日や体調を整えたい時にぴったりの一品だと思いました。
- このカンタン麻婆なすのレシピは、手軽に作れそうでとても魅力的ですね。揚げなすを使うので、さっぱりとした食感が楽しめそうです。調味料もシンプルで、カンタン酢と豆板醤で本格的な味が楽しめそうです。作り方も簡単そうなので、忙しい日の夕飯にぴったりの一品ですね。
- この新玉ねぎとわかめの無限サラダのレシピは、シンプルでさっぱりとした味わいが魅力的ですね。新玉ねぎのシャキシャキ感とわかめの食感が絶妙にマッチしていそうです。作り方も簡単なので、忙しい日のランチや夕食にぴったりの一品ですね。
- この青のり香るふわふわつくねのレシピは、手軽に作れそうで美味しそうですね。ポリ袋を使って手を汚さずにつくねを作る方法も便利そうです。青のりの香りがアクセントになっていて、食欲をそそります。照り焼きダレも甘辛そうで、ご飯との相性も良さそうです。作ってみたいレシピですね。
- この厚揚げの白和えレシピは、手軽に作れて美味しそうですね。厚揚げのふわっとした食感と、カンタン酢とすりごまの風味が絶妙に合いそうです。ポリ袋を使ってつぶす方法も便利で、手が汚れずに作れるのも嬉しいポイントですね。是非試してみたいレシピです。
このレシピは、豚肉を「味ぽん」と焼肉のたれで味付けして、さっぱりとしたトンテキを作るものです。調理時間も短く、簡単に作れるのが魅力です。豚肉に小麦粉をまぶして焼き、味ぽんと焼肉のたれでからめて完成です。付け合わせにはキャベツやミニトマトなどを添えて食べることができます。味ぽんのさっぱり感と焼肉のたれのコクが絶妙な組み合わせで、ご飯との相性も抜群です。エネルギーは1人分で344kcalで、タンパク質も豊富に含まれています。簡単で美味しいトンテキを作りたい方におすすめのレシピです。