ミツカンレシピ：ガリバタチキンの作り方とポイント- レシピ名: ガリバタチキン
- 調理時間: 20分
- エネルギー: 904 kcal（1人前）
- 材料: 鶏もも肉、片栗粉、サラダ油、ミツカン味ぽん、砂糖、おろしにんにく、バター
- 作り方: 鶏もも肉に片栗粉をまぶし、焼き目がつくまで加熱。味ぽんなどを加えてからめ、バターで仕上げる。
- メモ: 鶏肉にフォークで穴をあけると皮の縮みを防げる。
- 特徴: 味ぽんとにんにく、バターの組み合わせで、ごはんが進む味わいのチキンソテー。
- 栄養成分（1人分）: エネルギー 904kcal、タンパク質 52.6g、脂質 62.8g、炭水化物 24.4g、野菜量 0.0g、食塩相当量 5.5g
ガリバタチキン
ガリバタチキン 調理時間 20分 エネルギー 904 kcal ※エネルギーは1人前の値 My レシピでお気に入りに保存 お気に入りに追加 材料 1 人分 鶏もも肉 １枚（３００ｇ） 片栗粉 小さじ２ サラダ油 大さじ１ ミツカン 味ぽん 大さじ３ 砂糖 大さじ１ おろしにんにく 小さじ２ バター １０ｇ ＜お好みの付け合わせ＞ リーフレタス 適宜 このレシピに使われている商品 味ぽん 商品情報はこちら ブランドサイトはこちら ミツカン365に会員登録して商品バーコードを読み取るとポイントがもらえる！ ミツカン365はこちら 作り方 １フライパンに鶏もも肉を入れ、フォークで皮に全体的に穴をあける。２フライパンの中で鶏もも肉の両面に片栗粉をまぶす。サラダ油を入れ、両面焼き目がつくまで中火で加熱する。３２に混ぜ合わせたを入れ、軽くからめる。ふたをして弱火で約１０分加熱する。ふたをとり、バターを入れ、全体にたれをからめる。皿に盛り、＜お好みの付け合わせ＞を添え、残ったたれをかける。※鶏肉はフォークで皮目に穴をあけることで、皮の縮みを防ぎます。フライパンを傷つけないようにお気をつけ下さい。 ミツカンメニューチームより 「味ぽん」とにんにくにバターのコクをプラスした、ごはんが進むやみつき味のチキンソテーです。 栄養成分（ 1人分 ） エネルギー 904kcal タンパク質 52.6g 脂質 62.8g 炭水化物 24.4g 野菜量 0.0g 食塩相当量 5.5g
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ソース：https://www.mizkan.co.jp/ouchirecipe/recipe/?menu_id=24032
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- このレシピは、シンプルで手軽に作れる目玉焼き丼で、ウインナーと目玉焼きの組み合わせに「無限さっぱりスパイス ｂｙ味ぽん」の酸味がアクセントとなっていて興味深いですね。短時間で満足感のある一品が作れそうです。
- このレシピはとても簡単で手軽に作れそうですね。パスタをゆでる手間が省けるので、忙しい日や暑い日にぴったりです。ゆずの香りが爽やかで、青じそやいりごまのアクセントもいいですね。試してみたいレシピです。
- このオリーブゆずぽんずオイルの和風パスタのレシピ、ツナとわさびの組み合わせが斬新で興味深いですね。マヨネーズを使ってクリーム風の味わいを出すところもユニークで、わさびのピリッとした風味がアクセントになりそうです。手軽に作れるのも嬉しいポイントですね。早速試してみたいレシピです！
- このレシピは、豚肉と野菜をたっぷり使ったごま豆乳鍋の作り方ですね。ウインナーやチーズを加えるアレンジも楽しそうです。野菜の種類も豊富で、栄養バランスも良さそうです。寒い日にぴったりの温かい鍋料理として、家族や友人と楽しむのにぴったりのレシピですね。
- このレシピはとても簡単で手軽に作れそうですね。オリーブオイルと「無限さっぱりスパイスｂｙ味ぽん」の組み合わせが、さっぱりとした味わいを楽しめそうです。野菜にしっかりと味がからむのもいいですね。健康的で美味しそうなサラダです。
- このレシピは、電子レンジを使って簡単に作れるペペロンチーノ風のパスタで、ハムや野菜とスパイスを組み合わせて味わい深い一品に仕上がりそうですね。忙しい日や急なお客様が来た時にも便利なレシピだと思います。
- このレシピは、シュウマイの皮を使って簡単に作れるひんやり茶漬け風の包まないワンパン焼売ですね。豚ひき肉や野菜を使ってヘルシーで満足感のある一品に仕上がりそうです。作り方も分かりやすくて、忙しい日にも手軽に作れそうですね。
- このレシピはささみとブロッコリーを使ったヘルシーで栄養価の高いサラダですね。ささみをレンジで加熱するので手軽に作れる点も良いですし、味ぽんベースの旨だれがさらに美味しさを引き立てそうです。ビタミンCもたっぷり摂れるので、美容にも良さそうです。試してみたいレシピですね。
- このレシピは、手軽に作れる豚丼で、プロが使う味の白だしを使って本格的な味を楽しめる点が魅力的ですね。豚肉とねぎをたっぷり使って、しっかりとした味わいに仕上げるのがポイントだと感じました。エネルギーもしっかり摂れるので、満足感もある一品ですね。
- このレシピはとても簡単で手軽に作れそうですね。ゆず塩鍋つゆの爽やかな香りと、柚子の風味がうどんによく合いそうです。冷凍うどんを使うのも便利で、忙しい日にぴったりの一品ですね。試してみたいと思います！
このガリバタチキンのレシピは、味ぽんとにんにく、バターの組み合わせが絶妙で、ご飯が進みそうな美味しそうな一品ですね。調理も簡単そうなので、挑戦してみたいと思います！