ミツカンレシピ：ガリバタチキンの作り方とポイント

ガリバタチキン 調理時間 20分 エネルギー 904 kcal ※エネルギーは1人前の値 My レシピでお気に入りに保存 お気に入りに追加 材料 1 人分 鶏もも肉 １枚（３００ｇ） 片栗粉 小さじ２ サラダ油 大さじ１ ミツカン　味ぽん 大さじ３ 砂糖 大さじ１ おろしにんにく 小さじ２ バター １０ｇ ＜お好みの付け合わせ＞ リーフレタス 適宜 このレシピに使われている商品 味ぽん 商品情報はこちら ブランドサイトはこちら ミツカン365に会員登録して商品バーコードを読み取るとポイントがもらえる！ ミツカン365はこちら 作り方 １フライパンに鶏もも肉を入れ、フォークで皮に全体的に穴をあける。２フライパンの中で鶏もも肉の両面に片栗粉をまぶす。サラダ油を入れ、両面焼き目がつくまで中火で加熱する。３２に混ぜ合わせたを入れ、軽くからめる。ふたをして弱火で約１０分加熱する。ふたをとり、バターを入れ、全体にたれをからめる。皿に盛り、＜お好みの付け合わせ＞を添え、残ったたれをかける。※鶏肉はフォークで皮目に穴をあけることで、皮の縮みを防ぎます。フライパンを傷つけないようにお気をつけ下さい。 ミツカンメニューチームより 「味ぽん」とにんにくにバターのコクをプラスした、ごはんが進むやみつき味のチキンソテーです。 栄養成分（ 1人分 ） エネルギー 904kcal タンパク質 52.6g 脂質 62.8g 炭水化物 24.4g 野菜量 0.0g 食塩相当量 5.5g

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