新玉ねぎとわかめの無限サラダ ミツカンレシピを活用した爽やかな一品- 新たまねぎとわかめの無限サラダのレシピで、調理時間は5分以内。
- 材料は新たまねぎ、わかめ、かつお節、ミツカン追いがつおつゆ２倍、ごま油。
- 新たまねぎを薄切りにし、わかめを水で戻して水気を絞り、かつお節と「追いがつおつゆ２倍」とごま油で味付けする。
- 1人分の栄養成分は、エネルギー123kcal、タンパク質2.1g、脂質9.2g、炭水化物8.7g、野菜量70.5g、食塩相当量1.2g。
新玉ねぎとわかめの無限サラダ
新玉ねぎとわかめの無限サラダ 調理時間 5分以内 エネルギー 123 kcal ※エネルギーは1人前の値 My レシピでお気に入りに保存 お気に入りに追加 材料 2 人分 新たまねぎ １個 わかめ （乾） 小さじ４（４ｇ） かつお節 適量 ミツカン 追いがつおつゆ２倍 大さじ１と１／２ ごま油 大さじ１と１／２ このレシピに使われている商品 追いがつおつゆ２倍 商品情報はこちら ブランドサイトはこちら ミツカン365に会員登録して商品バーコードを読み取るとポイントがもらえる！ ミツカン365はこちら 作り方 １新たまねぎは繊維に沿って薄切りにする。わかめは水でもどし、水けをしっかりしぼる。２器に１と「追いがつおつゆ２倍」とごま油を回し入れ、かつお節をのせる。 ミツカンメニューチームより 新玉ねぎは繊維に沿ってきるとシャキシャキ食感が楽しめます（やわらかい食感がお好みの場合、繊維を断つように切ると良いです）。「追いがつおつゆ２倍」とごま油１：１で味付けをし、旬の新玉ねぎを味わう一品です。 栄養成分（ 1人分 ） エネルギー 123kcal タンパク質 2.1g 脂質 9.2g 炭水化物 8.7g 野菜量 70.5g 食塩相当量 1.2g
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ソース：https://www.mizkan.co.jp/ouchirecipe/recipe/?menu_id=24074
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- このレシピは塩漬けの鮭と金のごまだれを組み合わせた大人向けのせいろ料理で、ちゃんちゃん焼き風の味わいが楽しめそうですね。野菜もたっぷり入っていて、栄養バランスも良さそうです。料理酒やみそとの組み合わせも興味深いです。試してみたいレシピですね。
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この新玉ねぎとわかめの無限サラダのレシピは、シンプルでさっぱりとした味わいが魅力的ですね。新玉ねぎのシャキシャキ感とわかめの食感が絶妙にマッチしていそうです。作り方も簡単なので、忙しい日のランチや夕食にぴったりの一品ですね。