「サクふわ！はんぺん海老かつ」のミツカンレシピを紹介！

サクふわ！はんぺん海老かつ 調理時間 15分 エネルギー 410 kcal ※エネルギーは1人前の値 My レシピでお気に入りに保存 お気に入りに追加 材料 2 人分 むきえび（小） １００ｇ はんぺん 大２枚（２００ｇ） 片栗粉 大さじ１ ミツカン　プロが使う味　白だし 小さじ２ こしょう 少々 パン粉 適量 サラダ油 大さじ４ サニーレタス 適宜 このレシピに使われている商品 プロが使う味 白だし 商品情報はこちら ブランドサイトはこちら ミツカン365に会員登録して商品バーコードを読み取るとポイントがもらえる！ ミツカン365はこちら 作り方 １むきえびは粗みじん切りにする。２ポリ袋にはんぺんを入れ、滑らかになるまでもむ。１と＜A＞を加えてよくもみ込む。３フライパンにパン粉を広げ、２のポリ袋の先を切って、８等分に絞り出し、パン粉をまぶしながら平たく丸める。４余分なパン粉を取り除き、サラダ油を入れ、中火で両面がこんがりきつね色になるまで揚げ焼きする。５器に盛り、お好みでサニーレタスを添える。 ミツカンメニューチームより はんぺん入りでふんわり食感の海老かつ。パン粉をまぶすだけの簡単衣で、フライパンの中で成型でき、揚げ焼きで手軽に作れる一品です。ボイルえびでもおいしく仕上がります。 栄養成分（ 1人分 ） エネルギー 410kcal タンパク質 20.8g 脂質 25.9g 炭水化物 21.7g 野菜量 0.0g 食塩相当量 2.7g

全文表示