- 豚肉を2枚重ねてくるくると巻き、片栗粉をまぶす。
- フライパンで肉に焼き目をつけ、火が通るまで焼く。
- 味ぽん、水、砂糖、おろししょうがを加えて煮絡める。
- 器に盛り付けて小ねぎを散らして完成。
- 1人分のエネルギーは499kcalで、タンパク質30.0g、脂質34.8g、炭水化物11.7g。
- 簡単に作れるひとくちチャーシューでお弁当のおかずにもおすすめ。
ワンパンで！くるくるチャーシュー
ワンパンで！くるくるチャーシュー 調理時間 10分以内 エネルギー 499 kcal ※エネルギーは1人前の値 My レシピでお気に入りに保存 お気に入りに追加 材料 2 人分 豚ロース肉 ３００ｇ 片栗粉 大さじ１ ミツカン 味ぽん 大さじ３ 水 大さじ１ 砂糖 大さじ１ おろししょうが 小さじ１／２ サラダ油 大さじ１ 小ねぎ （小口切り） 適量 このレシピに使われている商品 味ぽん 商品情報はこちら ブランドサイトはこちら ミツカン365に会員登録して商品バーコードを読み取るとポイントがもらえる！ ミツカン365はこちら 作り方 １豚肉は２枚ずつ重ね、手前からくるくると巻く。フライパンに並べ、片栗粉を全体にまぶす。２フライパンを中火で熱し、サラダ油を回し入れ、１の両面に焼き目をつけ、肉に火が通るまでふたをして焼く。３２にを加え、全体に煮絡める。４３を器に盛り、小ねぎを散らす。 ミツカンメニューチームより ワンパンで簡単にできる、食べやすい大きさのひとくちチャーシューです。お弁当のおかずにもおすすめです！ 栄養成分（ 1人分 ） エネルギー 499kcal タンパク質 30.0g 脂質 34.8g 炭水化物 11.7g 野菜量 0.9g 食塩相当量 2.3g
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ソース：https://www.mizkan.co.jp/ouchirecipe/recipe/?menu_id=23793