ミツカンレシピ：鶏ねぎ塩の冷やしぶっかけそうめん　の作り方

鶏ねぎ塩の冷やしぶっかけそうめん 調理時間 10分以内 エネルギー 647 kcal ※エネルギーは1人前の値 My レシピでお気に入りに保存 お気に入りに追加 材料 1 人分 そうめん　（乾） ２束（１００ｇ） 鶏ささみ ２本 酒 小さじ１ ミツカン　プロが使う味　白だし 小さじ１ 水菜 １／２株（２５ｇ） 長ねぎ　（みじん切り） ４０ｇ おろししょうが 小さじ１／２ ごま油 大さじ１と１／２ ミツカン　プロが使う味　白だし ４０ｍｌ 水 ２００ｍｌ 黒こしょう お好みで このレシピに使われている商品 プロが使う味 白だし 商品情報はこちら ブランドサイトはこちら ミツカン365に会員登録して商品バーコードを読み取るとポイントがもらえる！ ミツカン365はこちら 作り方 １＜Ａ＞の長ねぎ、おろししょうが、ごま油を器に入れ、電子レンジ５００Wで１分間、加熱する。「プロが使う味　白だし」と水を入れてよく混ぜ合わせて、冷やしておく。 ２耐熱皿に鶏ささみ、酒、「プロが使う味　白だし」を入れ、ふんわりとラップをしたら、電子レンジ５００Wで２分間加熱し、少し冷ましたらほぐす。水菜は３ｃｍ幅に切る。３そうめんは表示の通りゆで、冷水に取り、水けを切る。 ４３を器に盛り、２をのせ１を注ぐ。お好みで黒こしょうを入れる。※混ぜてお召し上がり下さい。※栄養成分について、つゆは６０％摂取するとして計算。※電子レンジの加熱時間は目安ですので、その都度調整してください。 ミツカンメニューチームより ごま油が香る地鶏だしのぶっかけそうめんです。お好みでレモンを絞れば、味変も楽しめます！！ 栄養成分（ 1人分 ） エネルギー 647kcal タンパク質 32.6g 脂質 19.9g 炭水化物 76.5g 野菜量 61.3g 食塩相当量 8.2g

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