簡単レンジ調理！ミツカンレシピで作る「たらの酒蒸し」がおすすめ- たらの酒蒸しのレシピで、レンジを使って簡単に作れる
- 材料は、たら、キャベツ、長ねぎ、料理酒、味ぽん、小ねぎ、柚子こしょう
- ミツカンの味ぽんを使用
- 作り方は、キャベツの上にたらと長ねぎをのせ、料理酒をかけた後に電子レンジで加熱し、最後に味ぽんと小ねぎをかける
- お好みで柚子こしょうを添える
- 栄養成分（1人分）：エネルギー139kcal、タンパク質19.6g、脂質0.3g、炭水化物9.5g、野菜量91.3g、食塩相当量1.7g
レンジで簡単！たらの酒蒸し 「味ぽん」がけ
レンジで簡単！たらの酒蒸し 「味ぽん」がけ 調理時間 15分 エネルギー 139 kcal ※エネルギーは1人前の値 My レシピでお気に入りに保存 お気に入りに追加 材料 2 人分 たら （切り身） ２切れ せん切りキャベツ １／２袋（約８０ｇ） 長ねぎ １本 料理酒 大さじ３ ミツカン 味ぽん 大さじ２ 小ねぎ （小口切り） 適量 柚子こしょう お好みで このレシピに使われている商品 味ぽん 商品情報はこちら ブランドサイトはこちら ミツカン365に会員登録して商品バーコードを読み取るとポイントがもらえる！ ミツカン365はこちら 作り方 １耐熱容器にせん切りキャベツをしき、たら、斜め薄切りにした長ねぎの順に盛り付ける。（長ねぎは青い部分も使うと彩りよく仕上がります）２料理酒を回しかけ、ふんわりとラップをし、電子レンジ（６００W）で約６分加熱する。加熱後ラップをしたまま、約３分おく。３２に「味ぽん」と小ねぎをかける。お好みで、柚子こしょうを添える。※電子レンジの加熱時間は目安ですので、その都度調整してください。 ミツカンメニューチームより レンチンのみで完成する、お魚レシピ！お野菜と一緒に蒸し上がったたらに「味ぽん」をかけてお召し上がりください。 栄養成分（ 1人分 ） エネルギー 139kcal タンパク質 19.6g 脂質 0.3g 炭水化物 9.5g 野菜量 91.3g 食塩相当量 1.7g
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ソース：https://www.mizkan.co.jp/ouchirecipe/recipe/?menu_id=23767
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- この「フルーティス シャインマスカット」の甘酒割りレシピは、シンプルで簡単に作れそうで魅力的ですね。フルーティス シャインマスカットの甘さと甘酒のまろやかさが絶妙にマッチしそうで、飲みやすくて美味しそうです。試してみたいレシピの一つです。
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- このアップルビネガードリンクのレシピはとても簡単で、さっぱりとした飲み物を作るのにぴったりですね。無糖の炭酸水を使うと、さらに爽やかな味わいになりそうです。はちみつを加えることで甘さを調整できるのも良いアイデアですね。試してみたいレシピの一つです。
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- この「無ろ過純リンゴ酢」ドレッシングを使ったサラダレシピは、さっぱりとした味わいでとても美味しそうですね。アボカドや黄パプリカ、ベビーリーフとの組み合わせもバランスが良さそうで、ミックスナッツの食感もアクセントになりそうです。手軽に作れるのも嬉しいポイントですね。
- この彩りバラちらしのレシピは、見た目も美しくて食欲をそそるものですね。五目ちらしを使って簡単に作れるのも魅力的です。色とりどりの具材が盛り付けられていて、家族のイベントなどにぴったりの一品だと思います。
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- このゆず香る鶏だし塩の冷やしチャーシュー麺のレシピは、夏にぴったりのさっぱりとした一品ですね。ゆずの爽やかな香りと鶏だしのコクが絶妙にマッチしていそうで、食欲をそそります。焼豚や煮たまごなどの具材もたっぷりで、食べ応えもありそうです。作ってみたくなるレシピですね。
このレシピは、レンジで簡単に作れるたらの酒蒸し「味ぽん」がけですね。お魚と野菜が一緒に蒸されて、味ぽんのさっぱりとした味が良さそうです。忙しい日や手軽にヘルシーな食事を作りたい時に便利そうですね。