簡単レンジ調理！ミツカンレシピで作る「たらの酒蒸し」がおすすめ

レンジで簡単！たらの酒蒸し　「味ぽん」がけ 調理時間 15分 エネルギー 139 kcal ※エネルギーは1人前の値 My レシピでお気に入りに保存 お気に入りに追加 材料 2 人分 たら　（切り身） ２切れ せん切りキャベツ １／２袋（約８０ｇ） 長ねぎ １本 料理酒 大さじ３ ミツカン　味ぽん 大さじ２ 小ねぎ　（小口切り） 適量 柚子こしょう お好みで このレシピに使われている商品 味ぽん 商品情報はこちら ブランドサイトはこちら ミツカン365に会員登録して商品バーコードを読み取るとポイントがもらえる！ ミツカン365はこちら 作り方 １耐熱容器にせん切りキャベツをしき、たら、斜め薄切りにした長ねぎの順に盛り付ける。（長ねぎは青い部分も使うと彩りよく仕上がります）２料理酒を回しかけ、ふんわりとラップをし、電子レンジ（６００W）で約６分加熱する。加熱後ラップをしたまま、約３分おく。３２に「味ぽん」と小ねぎをかける。お好みで、柚子こしょうを添える。※電子レンジの加熱時間は目安ですので、その都度調整してください。 ミツカンメニューチームより レンチンのみで完成する、お魚レシピ！お野菜と一緒に蒸し上がったたらに「味ぽん」をかけてお召し上がりください。 栄養成分（ 1人分 ） エネルギー 139kcal タンパク質 19.6g 脂質 0.3g 炭水化物 9.5g 野菜量 91.3g 食塩相当量 1.7g

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