やみつき蓮根チップスの簡単レシピを紹介！- やみつき蓮根チップスのレシピ
- 調理時間は15分で、1人分のエネルギーは225 kcal
- 材料: れんこん、追いがつおつゆ２倍、粉チーズ、片栗粉、サラダ油、青のり
- 作り方: れんこんを輪切りにして調味料とともに揉み込み、揚げる
- 栄養成分（1人分）: エネルギー225kcal、タンパク質2.3g、脂質19.0g、炭水化物10.7g、野菜量40.0g、食塩相当量0.4g
やみつき蓮根チップス
やみつき蓮根チップス 調理時間 15分 エネルギー 225 kcal ※エネルギーは1人前の値 My レシピでお気に入りに保存 お気に入りに追加 材料 2 人分 れんこん 小１節（約１００ｇ） ミツカン 追いがつおつゆ２倍 大さじ１／２ 粉チーズ 大さじ１ 片栗粉 大さじ１ サラダ油 大さじ３ 青のり 適量 このレシピに使われている商品 追いがつおつゆ２倍 商品情報はこちら ブランドサイトはこちら ミツカン365に会員登録して商品バーコードを読み取るとポイントがもらえる！ ミツカン365はこちら 作り方 １れんこんは皮つきのまま２～３ｍｍ幅の輪切りにする。ポリ袋にれんこんと「追いがつおつゆ２倍」を入れ、よくもみ込む。２１の袋に＜A＞を加え、全体になじませる。３フライパンにサラダ油を入れ、中火で熱し、２の両面をカリッとするまで焼く。器に盛り、青のりをかけ、サクッと混ぜ合わせる。 ミツカンメニューチームより 秋の旬野菜れんこんをスナックのように楽しめる１品です！ 栄養成分（ 1人分 ） エネルギー 225kcal タンパク質 2.3g 脂質 19.0g 炭水化物 10.7g 野菜量 40.0g 食塩相当量 0.4g
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ソース：https://www.mizkan.co.jp/ouchirecipe/recipe/?menu_id=23689
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- このレシピはとても簡単で、味ぽんスパイスを使ってチキンソテーを作る方法が紹介されていますね。漬け込むだけでやみつきの味が楽しめるというのは魅力的です。野菜と一緒に食べるのも良さそうですね。料理初心者でも挑戦しやすいレシピだと感じました。
- このレシピはとても簡単で、味ぽんスパイスを使ってチキンソテーを作る方法が紹介されていますね。漬け込むだけでやみつき味になるというのが魅力的です。野菜も一緒に炒めて食べるので、栄養バランスも良さそうです。試してみたいレシピですね。
- このレシピは、味ぽんスパイスを使って簡単に美味しいチキンソテーを作る方法を紹介していますね。漬け込むだけで本格的な味が楽しめるのは便利ですし、アウトドアでも活躍しそうです。野菜も一緒に調理できるので、栄養バランスも良さそうです。試してみたいレシピですね。
- このレシピは、手軽に作れるのに栄養価も高くて美味しそうですね。ほうれん草と鶏肉の組み合わせはクリーム煮にぴったりで、チーズをトッピングするのもいいアイデアです。冷凍ほうれん草を使えばさらに簡単に作れるというのも魅力的です。ぜひ試してみたいレシピですね。
- このブロッコリーペペロンのレシピは、冷凍ブロッコリーを使って簡単に作れる副菜として便利そうですね。調理時間も5分以内ということで、忙しい時にも手軽に作れるのが嬉しいポイントです。オリーブオイルやにんにく、赤とうがらしの風味がきいていそうで、食欲をそそります。試してみたいレシピの一つですね。
- このかぼちゃとほうれん草の味噌ごま和えのレシピは、緑黄色野菜をたっぷり摂れてとても簡単に作れるのが魅力的ですね。電子レンジで調理するので手軽に作れる点も良いです。味噌とごまの風味が絶妙に絡まって、おいしそうな一品です。
- このクリスマスリースサラダのレシピは、生ハムを使ってリボンや花を作るアイデアがとても可愛らしいですね。盛り付けも華やかで、クリスマスパーティーなどにぴったりの一品だと思います。簡単に作れるのも嬉しいポイントですね。
- このクリスマスにぴったりなクリームチーズとアボカドディップのレシピは、とてもおしゃれで美味しそうですね！クリームチーズとアボカドの組み合わせは新鮮で、スモークサーモンやミニトマトと一緒に食べるとさらに豪華な味わいになりそうです。クリスマスパーティーにぴったりの一品ですね。
- この鯛だし鍋のレシピは、具材によく絡む濃厚な鯛だしが美味しそうですね。特に受験生応援にぴったりな縁起の良い食材を使っている点が素敵だと思います。柚子こしょうをかけてさっぱりと食べるのもいいアイデアですね。食べてみたくなるレシピです。
- このだしかつ丼のレシピは、簡単に作れて美味しそうですね。特に受験勉強を頑張る子どもの夜食として提案されている点が良いと思います。食べやすい大きさに切ったとんかつをのせて、つゆをかけるだけで完成するので、忙しい時にも便利そうです。野菜を加えるとさらに栄養バランスも良くなりそうですね。
このやみつき蓮根チップスのレシピは、れんこんを使ったヘルシーでおいしそうなスナックですね。追いがつおつゆ２倍や粉チーズ、青のりなどの調味料が組み合わさって、きっと美味しい味が楽しめるでしょう。作り方も簡単そうなので、挑戦してみたいです！