「ぺんぎん？の大根おろしアートがかわいい！ミツカンレシピで作る海苔かおる焼あごだし鍋」

海苔かおる焼あごだし鍋（すみっコぐらしコラボ） 調理時間 30分以上 エネルギー 207 kcal ※エネルギーは1人前の値 My クックリストでお気に入りに保存 お気に入りに追加 材料 4 人分 鶏もも肉 １枚（２８０ｇ） 白菜 １／８個（正味２５０ｇ） ほうれんそう １／２束（正味１５０ｇ） にんじん １／３本（正味５０ｇ） えのきだけ 小１パック（１００ｇ） コーン缶　（ホール） 適量 焼のり 全形１枚 〆まで美味しい　焼あごだし鍋つゆ　ｽﾄﾚｰﾄ １袋 ＜大根おろしアート＞ 大根おろし ４００ｇ（大根４５０ｇ程度） ほうれんそう １株（事前に棒状にして冷凍） 焼のり 適量 薄焼き卵 適量 このレシピに使われている商品 〆まで美味しい 焼あごだし鍋つゆ ストレート 商品情報はこちら ブランドサイトはこちら ミツカン365に会員登録して商品バーコードを読み取るとポイントがもらえる！ ミツカン365はこちら 作り方 １鶏肉と白菜は一口大に切る。ほうれんそうはザク切りにする。にんじんは短冊切りにする。えのきだけは石づきを落として小房に分ける。焼のりは４等分に切る。２鍋に「〆まで美味しい　焼あごだし鍋つゆストレート」をよくふって入れ、火にかける。煮立ったら、焼のりと＜大根おろしアート＞以外の具材を入れ火を通す。３大根おろしは水けをよく絞り、体用とお腹用に分ける。体用には冷凍したほうれんそうをすりおろし、混ぜ合わせて色付けする。「ぺんぎん？」の形に整え、焼のりで目を作る。薄焼き卵で口と足を作り、細く切った焼のりを口にのせる。４２の中央に４等分にした焼のりをのせ、さらに上に３をのせ、ひと煮立ちさせる。※＜大根おろしアート＞に使うほうれんそうは、電子レンジで（６００W）で１分加熱し、半分程度に折り、棒状になるようにラップ包み、冷凍することですりおろしやすくなります。※大根おろしは、水けをよく絞ることで崩れにくくなります。※＜大根おろしアート＞の色付けは少しずつ混ぜ合わせ調整してください。※栄養成分は鍋つゆを７５％摂取するとして計算しています。 ミツカンメニューチームより 「ぺんぎん？」の体の色はすりおろしほうれんそうと大根で表現し、鍋の具材にほうれんそうと海苔を加えました。「焼ごだし鍋つゆ」のコクに、海苔の旨味がとけ合います。 栄養成分（ 1人分 ） エネルギー 207kcal タンパク質 15.7g 脂質 10.5g 炭水化物 13.7g 野菜量 226.0g 食塩相当量 2.8g

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