ミツカンレシピ：レンジで手軽に！鰆と春野菜のアクアパッツァ風包み蒸し　- ミツカン365のカンタン酢を使用した簡単レシピ

レンジで手軽に！鰆と春野菜のアクアパッツァ風包み蒸し 調理時間 10分以内 エネルギー 243 kcal ※エネルギーは1人前の値 My クックリストでお気に入りに保存 お気に入りに追加 材料 2 人分 さわら　（切り身） ２切れ（１６０ｇ） 酒 大さじ１ 塩 少々 レタス １５０ｇ ミニトマト ４個 しめじ ６０ｇ 新じゃがいも ８０ｇ ＜調味料＞ ミツカン　カンタン酢 大さじ１と１／２ みそ 大さじ１／２ このレシピに使われている商品 カンタン酢 商品情報はこちら ブランドサイトはこちら ミツカン365に会員登録して商品バーコードを読み取るとポイントがもらえる！ ミツカン365はこちら 作り方 １さわらは酒と塩をふり、余分な水けをペーパータオルでおさえる。レタスは手で食べやすい大きさにちぎる。ミニトマトは半分に切る。しめじは石づきを落として、小房に分ける。２新じゃがいもは良く洗い、皮ごと０．５ｃｍ厚さの薄切りにする。水にサッとさらし、ペーパータオルで水けを取る。３オーブン用シートに材料の半量を並べ、混ぜ合わせた＜調味料＞の半量をかけ、包んで両端をねじる（２個作る）。４耐熱皿にのせ、電子レンジ（６００W）で７分程度加熱する（新じゃがいもに火が通るまで）。 ミツカンメニューチームより レンジで簡単に作れるアクアパッツァ風の包み蒸しです。レタスの水分をいかしてスープを作り、「カンタン酢」と味噌で和風に仕上げた、やさしい味わいの一品です。 栄養成分（ 1人分 ） エネルギー 243kcal タンパク質 20.1g 脂質 9.0g 炭水化物 19.4g 野菜量 102.9g 食塩相当量 2.8g

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