「ミツカンレシピ：さっぱりアジフライの作り方」- 料理名: アジフライ
- 調理時間: 10分以内
- エネルギー: 283 kcal
- 材料: アジフライ（2尾）、カットサラダ（100g）、ミニトマト（4個）、ミツカン カンタン酢
- 作り方: 1. アジフライを温める。2. 皿にカットサラダを盛りつけ、アジフライをのせる。ミニトマトを飾る。
- ポイント: アジフライに「カンタン酢」をかけてさっぱり食べる。生野菜と一緒に食べるのがおすすめ。
- 栄養成分（1人分）: エネルギー 283kcal、タンパク質 18.7g、脂質 16.4g、炭水化物 15.3g、野菜量 69.6g、食塩相当量 1.1g
アジフライ
アジフライ 調理時間 10分以内 エネルギー 283 kcal ※エネルギーは1人前の値 My クックリストでお気に入りに保存 お気に入りに追加 材料 2 人分 アジフライ （惣菜） ２尾 カットサラダ １００ｇ ミニトマト ４個 ミツカン カンタン酢 適量 このレシピに使われている商品 カンタン酢 商品情報はこちら ブランドサイトはこちら ミツカン365に会員登録して商品バーコードを読み取るとポイントがもらえる！ ミツカン365はこちら 作り方 １アジフライを温める。２皿にカットサラダを盛りつけ、アジフライをのせる。ミニトマトを飾る。※「カンタン酢」をお好みの量かけてお召しあがり下さい。※写真は１人前です。 ミツカンメニューチームより アジフライに「カンタン酢」をかけるとさっぱりお召し上がり頂けます！生野菜と一緒に食べるのがおすすめです。 栄養成分（ 1人分 ） エネルギー 283kcal タンパク質 18.7g 脂質 16.4g 炭水化物 15.3g 野菜量 69.6g 食塩相当量 1.1g
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ソース：https://www.mizkan.co.jp/ouchirecipe/recipe/?menu_id=23612
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- このやみつきトマトマリネのレシピはとても簡単で、しかもおいしそうですね。トマトとにんにくの組み合わせは相性抜群で、さっぱりとした味わいが食欲をそそります。おつまみやご飯のお供にぴったりな一品ですね。作ってみたくなりました！
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- この「めんつゆで！ひんやり醤油そうラーメン」のレシピは、暑い日にぴったりのさっぱりとした一品ですね。そうめんを使ったラーメン風のアレンジは新鮮で、めんつゆを使うことで手軽に作れるのも魅力的です。トッピングも自由にアレンジできるので、自分好みの味にカスタマイズするのも楽しそうです。暑い夏にぴったりの爽やかな一品として、試してみたいレシピですね。
- この冷やしねぎだくそうめんのレシピは、夏にぴったりのさっぱりとした一品ですね。ねぎやサラダチキン、にんにくなどの具材が組み合わさって、食欲をそそる味わいになりそうです。作り方も簡単そうなので、手軽に試してみたくなりますね。
- このレシピは、シンプルで手軽に作れる味噌汁で、キャベツとしめじの組み合わせがさっぱりとして美味しそうですね。白だしを使うことで、さらに深い味わいが楽しめそうです。忙しい日や体調を整えたい時にぴったりの一品だと思いました。
- このカンタン麻婆なすのレシピは、手軽に作れそうでとても魅力的ですね。揚げなすを使うので、さっぱりとした食感が楽しめそうです。調味料もシンプルで、カンタン酢と豆板醤で本格的な味が楽しめそうです。作り方も簡単そうなので、忙しい日の夕飯にぴったりの一品ですね。
- この新玉ねぎとわかめの無限サラダのレシピは、シンプルでさっぱりとした味わいが魅力的ですね。新玉ねぎのシャキシャキ感とわかめの食感が絶妙にマッチしていそうです。作り方も簡単なので、忙しい日のランチや夕食にぴったりの一品ですね。
- この青のり香るふわふわつくねのレシピは、手軽に作れそうで美味しそうですね。ポリ袋を使って手を汚さずにつくねを作る方法も便利そうです。青のりの香りがアクセントになっていて、食欲をそそります。照り焼きダレも甘辛そうで、ご飯との相性も良さそうです。作ってみたいレシピですね。
- この厚揚げの白和えレシピは、手軽に作れて美味しそうですね。厚揚げのふわっとした食感と、カンタン酢とすりごまの風味が絶妙に合いそうです。ポリ袋を使ってつぶす方法も便利で、手が汚れずに作れるのも嬉しいポイントですね。是非試してみたいレシピです。
このアジフライのレシピはとてもシンプルで、調理時間も10分以内と手軽に作れる点が魅力的ですね。カンタン酢をかけてさっぱりと食べる提案も良いアイデアだと思います。生野菜と一緒に食べることで、バランスの取れた食事になりそうです。是非試してみたいレシピですね。