「ミツカンレシピ：地鶏塩ちゃんこ鍋の作り方と楽しみ方」- 地鶏塩ちゃんこ鍋のレシピ。
- 調理時間は15分でエネルギーは1人分で235 kcal。
- 主な材料は地鶏もも肉や白菜、長ねぎ、にんじん、しいたけなど。
- 作り方は具材をカットして鍋に調味料を入れて煮る。
- 〆には塩バターラーメンがおすすめ。
- 1人分の栄養成分はエネルギー235 kcal、タンパク質17.5g、脂質14.3g、炭水化物9.0g、野菜量118.8g、食塩相当量2.9g。
地鶏塩ちゃんこ鍋
地鶏塩ちゃんこ鍋 調理時間 15分 エネルギー 235 kcal ※エネルギーは1人前の値 My クックリストでお気に入りに保存 お気に入りに追加 材料 4 人分 鶏もも肉 １枚（３００ｇ） 白菜 １／8個（２５０ｇ） 長ねぎ １本 水菜 １／２袋 にんじん １／３本 しいたけ ４枚 油揚げ ２枚 ＜お好みで＞ 鶏だんご 適宜 絹ごし豆腐 適宜 〆まで美味しい 地鶏塩ちゃんこ鍋つゆ ｽﾄﾚｰﾄ １袋 このレシピに使われている商品 〆まで美味しい 地鶏塩ちゃんこ鍋つゆ ストレート 商品情報はこちら ブランドサイトはこちら ミツカン365に会員登録して商品バーコードを読み取るとポイントがもらえる！ ミツカン365はこちら 作り方 １鶏肉、白菜は一口大に切る。長ねぎは斜め切りにする。水菜はザク切りにする。にんじんは短冊切りにする。しいたけは軸を落として薄切りにする。その他の具材は食べやすい大きさに切る。２鍋に「〆まで美味しい 地鶏塩ちゃんこ鍋つゆストレート」を入れて火にかける。沸騰したら、水菜以外の具材を入れて火を通す。３最後に、水菜を加えて軽く煮込む。※おすすめの〆は塩バターラーメンです。※栄養成分について、鍋つゆは７５％摂取するとして計算。 ミツカンメニューチームより 地鶏や帆立などのだしが効いたあっさりしていてコクがある地鶏塩ちゃんこ鍋です。鶏や野菜のうまみが溶け込んだスープで、是非〆の塩バターラーメンまでお楽しみ下さい！ 栄養成分（ 1人分 ） エネルギー 235kcal タンパク質 17.5g 脂質 14.3g 炭水化物 9.0g 野菜量 118.8g 食塩相当量 2.9g
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ソース：https://www.mizkan.co.jp/ouchirecipe/recipe/?menu_id=9716
- このレシピは、鍋の残りを使って簡単に作れるスープかけご飯で、地鶏昆布だしの風味が美味しそうですね。具材もシンプルで、みつばや炒り卵がアクセントになっていて食欲をそそります。手軽に作れるので、忙しい日のランチや夕食にもぴったりの一品です。
- このレシピはとても簡単で、味ぽんスパイスを使ってチキンソテーを作る方法が紹介されていますね。漬け込むだけでやみつきの味が楽しめるというのは魅力的です。野菜と一緒に食べるのも良さそうですね。料理初心者でも挑戦しやすいレシピだと感じました。
- このレシピはとても簡単で、味ぽんスパイスを使ってチキンソテーを作る方法が紹介されていますね。漬け込むだけでやみつき味になるというのが魅力的です。野菜も一緒に炒めて食べるので、栄養バランスも良さそうです。試してみたいレシピですね。
- このレシピは、味ぽんスパイスを使って簡単に美味しいチキンソテーを作る方法を紹介していますね。漬け込むだけで本格的な味が楽しめるのは便利ですし、アウトドアでも活躍しそうです。野菜も一緒に調理できるので、栄養バランスも良さそうです。試してみたいレシピですね。
- このレシピは、手軽に作れるのに栄養価も高くて美味しそうですね。ほうれん草と鶏肉の組み合わせはクリーム煮にぴったりで、チーズをトッピングするのもいいアイデアです。冷凍ほうれん草を使えばさらに簡単に作れるというのも魅力的です。ぜひ試してみたいレシピですね。
- このブロッコリーペペロンのレシピは、冷凍ブロッコリーを使って簡単に作れる副菜として便利そうですね。調理時間も5分以内ということで、忙しい時にも手軽に作れるのが嬉しいポイントです。オリーブオイルやにんにく、赤とうがらしの風味がきいていそうで、食欲をそそります。試してみたいレシピの一つですね。
- このかぼちゃとほうれん草の味噌ごま和えのレシピは、緑黄色野菜をたっぷり摂れてとても簡単に作れるのが魅力的ですね。電子レンジで調理するので手軽に作れる点も良いです。味噌とごまの風味が絶妙に絡まって、おいしそうな一品です。
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- この鯛だし鍋のレシピは、具材によく絡む濃厚な鯛だしが美味しそうですね。特に受験生応援にぴったりな縁起の良い食材を使っている点が素敵だと思います。柚子こしょうをかけてさっぱりと食べるのもいいアイデアですね。食べてみたくなるレシピです。
この地鶏塩ちゃんこ鍋のレシピは、シンプルで美味しそうですね。地鶏や野菜の旨みがたっぷり詰まったスープで、〆の塩バターラーメンまで楽しめるところが魅力的です。作り方も簡単そうなので、ぜひ挑戦してみたいです！