ほくほくかぼちゃと豚肉のとろーりチーズごま豆乳鍋のレシピ- レシピ名: ほくほくかぼちゃと豚肉のとろーりチーズごま豆乳鍋
- 調理時間: 15分
- エネルギー: 517 kcal
- 材料: かぼちゃ、豚バラ肉、ほうれんそう、たまねぎ、ピザ用チーズ
- 作り方: かぼちゃを切り、ほうれんそうとたまねぎも準備。豚肉を煮立った鍋に入れ、最後にチーズをのせて完成。
- 味わい: かぼちゃのやわらかい食感とまろやかな味わいが楽しめ、チーズと鍋つゆの相性が抜群。
- 栄養成分（1人分）: エネルギー517 kcal、タンパク質20.8g、脂質36.5g、炭水化物23.5g、野菜量159.5g、食塩相当量3.2g
ほくほくかぼちゃと豚肉のとろーりチーズごま豆乳鍋
ほくほくかぼちゃと豚肉のとろーりチーズごま豆乳鍋 調理時間 15分 エネルギー 517 kcal ※エネルギーは1人前の値 My クックリストでお気に入りに保存 お気に入りに追加 材料 4 人分 〆まで美味しい ごま豆乳鍋つゆｽﾄﾚｰﾄ １袋 かぼちゃ １／４個（３００ｇ） 豚バラ肉 薄切り ３００ｇ ほうれんそう 1束（２００ｇ） たまねぎ １個（２００ｇ） ピザ用チーズ ８０ｇ このレシピに使われている商品 〆まで美味しい ごま豆乳鍋つゆ ストレート 商品情報はこちら ブランドサイトはこちら ミツカン365に会員登録して商品バーコードを読み取るとポイントがもらえる！ ミツカン365はこちら 作り方 １かぼちゃは８ｍｍ幅に切る。切りにくい場合はラップに包み、電子レンジ（６００W)で約３分加熱する。ほうれんそうはザク切りにする。たまねぎは薄切りにする。２鍋に「ごま豆乳鍋つゆストレート」を入れ、よくかき混ぜながら煮立てる。［１］、豚バラ肉を鍋に入れ、火を通す。最後にピザ用チーズをのせ、ふたをして火を止める。※栄養成分は鍋つゆを７５％摂取するとして計算。※加熱、再加熱の際は、急激に沸きあがることがありますので、ご注意ください ミツカンメニューチームより 煮崩れしたかぼちゃのやわらかい食感やまろやかな味わいが楽しめます。とろけたチーズと鍋つゆの甘みは相性抜群です。 栄養成分（ 1人分 ） エネルギー 517kcal タンパク質 20.8g 脂質 36.5g 炭水化物 23.5g 野菜量 159.5g 食塩相当量 3.2g
全文表示
ソース：https://www.mizkan.co.jp/ouchirecipe/recipe/?menu_id=21907
ミツカンレシピにコメントする(匿名◎)
- このレシピは、シンプルで手軽に作れる目玉焼き丼で、ウインナーと目玉焼きの組み合わせに「無限さっぱりスパイス ｂｙ味ぽん」の酸味がアクセントとなっていて興味深いですね。短時間で満足感のある一品が作れそうです。
- このレシピはとても簡単で手軽に作れそうですね。パスタをゆでる手間が省けるので、忙しい日や暑い日にぴったりです。ゆずの香りが爽やかで、青じそやいりごまのアクセントもいいですね。試してみたいレシピです。
- このオリーブゆずぽんずオイルの和風パスタのレシピ、ツナとわさびの組み合わせが斬新で興味深いですね。マヨネーズを使ってクリーム風の味わいを出すところもユニークで、わさびのピリッとした風味がアクセントになりそうです。手軽に作れるのも嬉しいポイントですね。早速試してみたいレシピです！
- このレシピは、豚肉と野菜をたっぷり使ったごま豆乳鍋の作り方ですね。ウインナーやチーズを加えるアレンジも楽しそうです。野菜の種類も豊富で、栄養バランスも良さそうです。寒い日にぴったりの温かい鍋料理として、家族や友人と楽しむのにぴったりのレシピですね。
- このレシピはとても簡単で手軽に作れそうですね。オリーブオイルと「無限さっぱりスパイスｂｙ味ぽん」の組み合わせが、さっぱりとした味わいを楽しめそうです。野菜にしっかりと味がからむのもいいですね。健康的で美味しそうなサラダです。
- このレシピは、電子レンジを使って簡単に作れるペペロンチーノ風のパスタで、ハムや野菜とスパイスを組み合わせて味わい深い一品に仕上がりそうですね。忙しい日や急なお客様が来た時にも便利なレシピだと思います。
- このレシピは、シュウマイの皮を使って簡単に作れるひんやり茶漬け風の包まないワンパン焼売ですね。豚ひき肉や野菜を使ってヘルシーで満足感のある一品に仕上がりそうです。作り方も分かりやすくて、忙しい日にも手軽に作れそうですね。
- このレシピはささみとブロッコリーを使ったヘルシーで栄養価の高いサラダですね。ささみをレンジで加熱するので手軽に作れる点も良いですし、味ぽんベースの旨だれがさらに美味しさを引き立てそうです。ビタミンCもたっぷり摂れるので、美容にも良さそうです。試してみたいレシピですね。
- このレシピは、手軽に作れる豚丼で、プロが使う味の白だしを使って本格的な味を楽しめる点が魅力的ですね。豚肉とねぎをたっぷり使って、しっかりとした味わいに仕上げるのがポイントだと感じました。エネルギーもしっかり摂れるので、満足感もある一品ですね。
- このレシピはとても簡単で手軽に作れそうですね。ゆず塩鍋つゆの爽やかな香りと、柚子の風味がうどんによく合いそうです。冷凍うどんを使うのも便利で、忙しい日にぴったりの一品ですね。試してみたいと思います！
このレシピは、かぼちゃと豚肉、チーズが組み合わさってとても美味しそうですね。ごま豆乳鍋つゆの風味も加わって、温かくて満足感のある一品になりそうです。作り方も簡単そうなので、ぜひ挑戦してみたいです。