【動画】リケン/照り焼きチキン【25/6/18】
おはようございます。25/6/18(水曜日)「リケン」の最新動画をお知らせします。
作ってみたいと思ったら『👍(いいね)』とコメントしてください！
電子レンジでできる、お手軽照り焼きチキンです✨
薄力粉をまぶすことで、味がしっかりと絡みます✌️
はちみつはみりんや砂糖に変更してもお作りいただけます🙌
『照り焼きチキン』
レシピに関するご質問等はお気軽にコメント欄にどうぞ😌💕
カロリー 536kcal 塩分 3.2g
(カロリー・塩分は1人分の数値)
ドレッシングはサラダにかけるもの。そんな常識は忘れましょう。
いつもの調味料のかわりに使うだけで、その才能は一目瞭然。
時短！簡単！味が決まる！
そんなうれしいレシピをどんどんご紹介します✨
【材料】1人分
鶏もも肉 1枚
薄力粉 小さじ1
リケンノンオイル 青じそ 大さじ3
はちみつ 小さじ1
お好みでベビーリーフやミニトマト等 適量
【つくり方】
①厚みを均等にした鶏もも肉を耐熱容器にのせ、フォーク等で穴をあけて薄力粉をまぶす。
②①の皮目を下にし、はちみつ・『リケンのノンオイル 青じそ』を入れる。ふんわりとラップをかけ電子レンジで加熱をする（600W3分、上下返し600W1分～）。
③粗熱が取れたら食べやすい大きさに切り、タレは再度電子レンジで加熱をする(600W1分～)。
④器にお好みでベビーリーフやミニトマトを添え、③を盛り温めたタレをかける。
動画
