「ミツカンレシピ：オクラの万能野菜だれ（和風）で簡単即席南蛮漬けの作り方」

オクラの万能野菜だれ（和風） 調理時間 15分 エネルギー 50 kcal ※エネルギーは1人前の値 My クックリストでお気に入りに保存 お気に入りに追加 材料 4 人分 オクラ ５本 たまねぎ １／４個 にんじん １ｃｍ 赤とうがらし　（小口切り） 少々 ＜調味液＞ ミツカン　カンタン酢 １００ｍｌ ミツカン　追いがつおつゆ２倍 大さじ２と１／２ このレシピに使われている商品 カンタン酢 商品情報はこちら ブランドサイトはこちら ミツカン365に会員登録して商品バーコードを読み取るとポイントがもらえる！ ミツカン365はこちら 作り方 １オクラは小口切りにする。たまねぎは薄切りにし、にんじんはせん切りにする。２容器に、１と赤とうがらしを入れ、＜調味液＞を注ぎ、半日程度冷蔵庫で漬ける。※冷蔵庫に保管し、４～５日を目安にお召し上がりください。※一度素材を漬けた調味液は、野菜から出る水分で薄まっておりますので、繰り返し漬けることはおやめください。※金属製のふたの使用は避けてください。※調理時間に漬け込み時間は含みません。 ミツカンメニューチームより 作っておいて、かけるだけ！の「オクラの万能野菜だれ（和風）」は、魚のソテーやフライなどにかければ、簡単に即席南蛮漬けが出来ます。 栄養成分（ 1人分 ） エネルギー 50kcal タンパク質 0.6g 脂質 0.0g 炭水化物 12.0g 野菜量 28.9g 食塩相当量 1.8g

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