「ミツカンレシピ：ごまたっぷり甘酢チキンの作り方」- 甘酢チキンのレシピ。
- 調理時間は15分。
- エネルギーは1人分で385kcal。
- 材料には鶏むね肉、しょうゆ、小麦粉、赤とうがらし、サラダ油、カンタン酢、しょうゆ、おろししょうが、すりごま、小ねぎが含まれる。
- 調理手順についての詳細。
- 甘酢チキンは香ばしいごまの香りと甘酸っぱい味わいでご飯との相性が良い。
- 栄養成分は1人分でエネルギー385kcal、タンパク質32.7g、脂質21.0g、炭水化物15.0g、野菜量5.5g、食塩相当量1.4g。
ごまたっぷり甘酢チキン
ごまたっぷり甘酢チキン 調理時間 15分 エネルギー 385 kcal ※エネルギーは1人前の値 My クックリストでお気に入りに保存 お気に入りに追加 材料 2 人分 鶏むね肉（皮なし） ２５０ｇ しょうゆ 小さじ１／３（下味用） 小麦粉 大さじ２ 赤とうがらし １／５本 サラダ油 大さじ２ ミツカン カンタン酢 大さじ２ しょうゆ 小さじ１ おろししょうが 小さじ１／２ すりごま 大さじ４ 小ねぎ （小口切り） 大さじ２ このレシピに使われている商品 カンタン酢 商品情報はこちら ブランドサイトはこちら ミツカン365に会員登録して商品バーコードを読み取るとポイントがもらえる！ ミツカン365はこちら 作り方 １鶏肉は３～４ｃｍ角に切り、しょうゆで下味をつけて３０分以上置く。２＜Ａ＞の調味料を合わせる。３１の鶏肉全体に小麦粉をまぶす。４フライパンにサラダ油を熱して赤とうがらしを入れ、焦げる直前に取り出す。（サラダ油に辛みをつけます）５中火にして鶏肉を入れ、片面にしっかりと焼き色をつける。６鶏肉を裏返したら、ふたをして弱火で蒸し焼きにする。７全体に火が通ったらふたを取り、最後に強火にしてカリッときつね色に焼きあげて取り出す。８７に＜Ａ＞のタレとすりごまをあえ、小ねぎをちらす。※調理時間に漬け込み時間は含みません。 ミツカンメニューチームより たっぷりのごまで和えた甘酢チキンです。香ばしいごまの香り、甘酸っぱい味わいでご飯がすすみます。 栄養成分（ 1人分 ） エネルギー 385kcal タンパク質 32.7g 脂質 21.0g 炭水化物 15.0g 野菜量 5.5g 食塩相当量 1.4g
全文表示
ソース：https://www.mizkan.co.jp/ouchirecipe/recipe/?menu_id=23279
- このレシピはとても簡単で手軽に作れそうですね。新玉ねぎとバタぽんの組み合わせも美味しそうで、レンジで調理するのも便利です。野菜をたっぷり摂りたい時にも良さそうです。
- このたらの「バタぽん」ホイル焼きのレシピは、シンプルで手軽に作れそうですね。北海道バタぽんの風味が加わって、たらの味がさらに引き立ちそうです。オーブントースターで焼くというのも、調理が簡単で助かります。試してみたい料理の一つです。
- この牡蠣とネギのバタぽん炒めのレシピは、シンプルで素材の味を活かした料理でとても魅力的ですね。牡蠣とバタぽんの組み合わせがおいしそうで、食欲をそそります。簡単に作れるのも嬉しいポイントです。ぜひ試してみたいレシピです。
- この鮭のバタぽんホイル焼きのレシピは、シンプルで調理時間も15分と手軽に作れるのが魅力的ですね。生鮭にバタぽんを使うアイデアも新鮮で、北海道バタぽんのコクのある味わいが楽しめそうです。野菜も一緒に包んで焼くので、栄養バランスも良さそうです。是非試してみたいレシピですね。
- このレシピはとても簡単で手軽に作れそうですね。バターとポン酢の組み合わせが新鮮で興味深いです。さっぱりとした味わいのうどんに、バターのコクが加わると美味しそうです。試してみたいレシピの一つです。
- このレシピはとても簡単で手軽に作れそうですね。バターとポン酢の組み合わせが、とうもろこしによく合いそうです。焼いて食べるとうもろこしは、甘みが引き立って美味しそうです。是非試してみたいレシピです。
- アスパラガスとほたてのバタぽんソテーのレシピ、とっても美味しそうですね！アスパラガスとほたての組み合わせは新鮮で、バタぽんソースがさらに味を引き立てそうです。簡単に作れるのも嬉しいポイントですね。早速試してみたいです！
- このレシピは豚ひき肉を使った夢中になるひき肉丼の作り方を紹介していますね。ごま油やしょうが、にんにくなどの調味料が効いていて、食欲をそそる味わいが楽しめそうです。卵黄をトッピングすると、さらに濃厚な味わいになりそうですね。作り方も簡単そうなので、ぜひ試してみたいレシピです。
- このレシピは、揚げずに作る油淋鶏でとてもヘルシーそうですね。カンタン酢を使ったタレもさっぱりとしていて、食欲をそそります。少ない油で作れるのも嬉しいポイントです。是非試してみたいレシピです。
- このレシピはバターとポン酢を組み合わせた北海道バタぽんを使った、きのこパスタの作り方ですね。ベーコンとしめじの風味が加わって、おいしそうです。簡単に作れるのも嬉しいポイントですね。
このレシピは、ごまの風味がたっぷりで甘酸っぱい味わいが楽しめる甘酢チキンですね。ご飯との相性も良さそうで、食欲をそそります。簡単に作れるのも嬉しいポイントです。