ミツカン「味ぽん」を使ったぶりのカルパッチョレシピ- ぶりの「味ぽん」カルパッチョのレシピ
- 調理時間は5分以内、エネルギーは1人前で230kcal
- 材料はぶり（刺身用）、ブロッコリースプラウト、レモン、味ぽん、オリーブオイル、こしょう
- ぶりを薄切りにし、ブロッコリースプラウトとレモンを添える
- ドレッシングは味ぽん、オリーブオイル、こしょうを混ぜたもの
- ぶりの脂と柑橘の香りでさっぱりとした一品
ぶりの「味ぽん」カルパッチョ
ぶりの「味ぽん」カルパッチョ 調理時間 5分以内 エネルギー 230 kcal ※エネルギーは1人前の値 My クックリストでお気に入りに保存 お気に入りに追加 材料 2 人分 ぶり （刺身用） １５０ｇ ブロッコリースプラウト １／２パック レモン 薄切り２枚（１０ｇ） ＜ドレッシング材料＞ 【限定品】ミツカン 味ぽんｆｏｒＴＫＧ 大さじ１ オリーブオイル 大さじ１／２ こしょう 少々 このレシピに使われている商品 味ぽんｆｏｒＴＫＧ 商品情報はこちら ブランドサイトはこちら ミツカン365に会員登録して商品バーコードを読み取るとポイントがもらえる！ ミツカン365はこちら 作り方 １ぶりは刺身用に薄切りにする（刺身用に切ってあるものを使用してもよい）。２ブロッコリースプラウトは根本を切って洗う。レモンはよく洗い、薄いいちょう切りにする。３ボウルに＜ドレッシング材料＞を入れ、よく混ぜ合わせる。４皿にぶりを放射状に並べ、中心にブロッコリースプラウトをのせて、レモンを飾り、３を回しかける。 ミツカンメニューチームより 脂ののったぶりを、柑橘の香りでさっぱりとお召し上がりいただけます。 栄養成分（ 1人分 ） エネルギー 230kcal タンパク質 16.6g 脂質 16.3g 炭水化物 2.1g 野菜量 12.5g 食塩相当量 1.1g
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ソース：https://www.mizkan.co.jp/ouchirecipe/recipe/?menu_id=23257
ミツカンレシピにコメントする(匿名◎)
- このレシピはとても簡単で手軽に作れそうですね！たまごスープに味ぽんをかけるだけで、さっぱりとした味わいになりそうです。忙しい時や急いでいる時にも便利な一品ですね。
- この簡単チキンサラダうどんのレシピは、手軽に作れてさっぱりとした味わいが魅力的ですね。冷凍うどんを使うのでさらに時短になりそうで便利です。サラダチキンとカットサラダの組み合わせもヘルシーで満足感がありそうです。さらに、かおりの蔵丸搾りゆずの風味がアクセントになっていて、食欲をそそりますね。繁忙期や暑い日にぴったりのメニューだと思います。
- このレシピは、ゆずの爽やかな香りが食欲をそそるまぜ麺ですね。豚ひき肉とにらの組み合わせも美味しそうです。作り方も簡単そうなので、手軽に試してみたくなります。
- このレシピは、ゆずの爽やかな香りと海鮮の旨味が絶妙にマッチしていそうですね。オリーブオイルとわさびを加えることで、さらに味に深みが出そうです。辛いものが苦手な人でもわさびを抜いても美味しく楽しめるのもいいポイントです。簡単に作れるので、忙しい日のランチや夕食にもぴったりですね。
- このカルパッチョのレシピはとても簡単で、たいを使っているのでさっぱりとした味わいが楽しめそうですね。かおりの蔵丸搾りゆずの柑橘の香りがさらに食欲をそそります。忙しい日や急な来客にもぴったりの一品だと思いました。
- このレシピはとても簡単で手軽に作れそうですね。冷凍うどんを使って、味ぽんと卵黄で味付けするだけなので、忙しい時や急なお腹が空いた時に便利そうです。さっぱりとした味わいで、食欲をそそりますね。試してみたいレシピの一つです。
- このレシピは、鶏肉にゆずの風味が加わった洋風ソースが特徴的で、さっぱりとした味わいが楽しめそうですね。ミニトマトやたまねぎとの組み合わせも美味しそうで、食欲をそそります。簡単に作れるのも嬉しいポイントです。是非試してみたいレシピです。
- このレシピは、ゆずの爽やかな香りが豚肉と相性抜群で、食欲をそそる一品ですね。簡単に作れるので、忙しい日のランチや夕飯にもぴったりです。野菜もたっぷり摂れるので、栄養バランスも良さそうです。是非試してみたいレシピですね。
- この鶏だんごと豆苗のごま豆乳鍋のレシピは、豆苗のシャキシャキした食感とごま豆乳の風味が絶妙にマッチしていそうですね。鶏だんごも手作りなので、自家製感があります。寒い季節にぴったりの温かい鍋料理として、家族や友人と楽しむのにぴったりの一品ですね。
- このレシピは、なすとトマトの組み合わせにごま風味が加わって、濃厚で美味しそうですね。しかも、ワンパンで作れるので手軽に挑戦できそうです。エネルギーもしっかり摂れるので、満足感もある一品だと思います。料理好きな人にはおすすめのレシピですね。
このぶりの「味ぽん」カルパッチョのレシピは、シンプルでさっぱりとした味わいが魅力的ですね。ぶりの脂と味ぽんの柑橘の香りが絶妙にマッチしていそうで、食欲をそそります。簡単に作れるのも嬉しいポイントです。ぶりが好きな方や、さっぱりとした一品を求めている方におすすめのレシピですね。