ミツカン「味ぽん」を使ったぶりのカルパッチョレシピ- ぶりの「味ぽん」カルパッチョのレシピ
- 調理時間は5分以内、エネルギーは1人前で230kcal
- 材料はぶり（刺身用）、ブロッコリースプラウト、レモン、味ぽん、オリーブオイル、こしょう
- ぶりを薄切りにし、ブロッコリースプラウトとレモンを添える
- ドレッシングは味ぽん、オリーブオイル、こしょうを混ぜたもの
- ぶりの脂と柑橘の香りでさっぱりとした一品
ぶりの「味ぽん」カルパッチョ
ぶりの「味ぽん」カルパッチョ 調理時間 5分以内 エネルギー 230 kcal ※エネルギーは1人前の値 My クックリストでお気に入りに保存 お気に入りに追加 材料 2 人分 ぶり （刺身用） １５０ｇ ブロッコリースプラウト １／２パック レモン 薄切り２枚（１０ｇ） ＜ドレッシング材料＞ 【限定品】ミツカン 味ぽんｆｏｒＴＫＧ 大さじ１ オリーブオイル 大さじ１／２ こしょう 少々 このレシピに使われている商品 味ぽんｆｏｒＴＫＧ 商品情報はこちら ブランドサイトはこちら ミツカン365に会員登録して商品バーコードを読み取るとポイントがもらえる！ ミツカン365はこちら 作り方 １ぶりは刺身用に薄切りにする（刺身用に切ってあるものを使用してもよい）。２ブロッコリースプラウトは根本を切って洗う。レモンはよく洗い、薄いいちょう切りにする。３ボウルに＜ドレッシング材料＞を入れ、よく混ぜ合わせる。４皿にぶりを放射状に並べ、中心にブロッコリースプラウトをのせて、レモンを飾り、３を回しかける。 ミツカンメニューチームより 脂ののったぶりを、柑橘の香りでさっぱりとお召し上がりいただけます。 栄養成分（ 1人分 ） エネルギー 230kcal タンパク質 16.6g 脂質 16.3g 炭水化物 2.1g 野菜量 12.5g 食塩相当量 1.1g
全文表示
ソース：https://www.mizkan.co.jp/ouchirecipe/recipe/?menu_id=23257
ミツカンレシピにコメントする(匿名◎)
- このフローズンビネガーバーのレシピは、キウイやパイン、フルーティス シャインマスカットを使ってさっぱりとしたデザートを作ることができそうですね。フルーツとお酢ドリンクを組み合わせるアイデアは新鮮で、子供と一緒に楽しんで作ることができそうです。暑い日にぴったりの涼やかなスイーツとして試してみたいです。
- アジフライにトマトときゅうりを合わせた「味ぽん」トマトソース、さっぱりとした味わいが美味しそうですね。揚げ物に野菜をプラスして、バランスの取れた一品に仕上げるアイデアが素晴らしいと思います。簡単に作れるのも嬉しいポイントですね。
- このほうれん草のとろとろだし麻婆のレシピは、とてもヘルシーで美味しそうですね。ほうれん草と豆腐の組み合わせが、栄養価も高くてバランスが良さそうです。調理も15分でできるので、忙しい日のランチやディナーにぴったりですね。旨味たっぷりのだしとおろししょうがの風味が、きっと食欲をそそること間違いなしです。是非試してみたいレシピです。
- このレシピはとっても簡単で美味しそうですね！豚ひき肉と卵の組み合わせがとろっとしていて、ご飯によく合いそうです。作り方もシンプルで、忙しい日にもピッタリです。ぜひ試してみたいです！
- このレシピは、じゃがいもを丸ごと使って作るギルティポテトがとても美味しそうですね。バターとカンタン酢の組み合わせが、ホクホクのじゃがいもによく合いそうです。簡単に作れるので、ぜひ試してみたいです。
- このほうれん草とツナのポテト挟み焼きのレシピは、ミツカンのカンタン酢とマヨネーズで味付けするところがユニークで興味深いですね。じゃがいもを皮ごと使用するのも、食材を無駄なく使う工夫が素晴らしいと思います。焼き加減も丁寧に説明されていて、美味しそうな一品だと感じました。
- このレシピは、鶏むね肉とブロッコリーを使ったエビマヨ風の料理で、カンタン酢やマヨネーズ、ケチャップなどを使ったタレが絶妙な味わいを楽しめそうです。ブロッコリーの茎も使うので、食材を無駄なく活用できるのも良い点ですね。簡単に作れるので、忙しい日の夕食にもぴったりの一品です。
- このレシピは、あじを使ったカンタン南蛮の作り方を分かりやすく紹介していますね。野菜も一緒に炒めているので、栄養バランスも良さそうです。簡単に作れるので、忙しい日の夕飯にもぴったりですね。
- このレシピは、塩レモンビネガーシロップを作る手順がとても簡単で、さっぱりとした後味が食事のお供や夏のドリンクにぴったりだと感じました。レモンの爽やかな酸味と塩カンロ飴の甘さ、穀物酢の酸味が絶妙に組み合わさっていて、飲むだけでさわやかな気分になりそうですね。作り方も簡単なので、気軽に試してみたいレシピです。
- このレシピは斬新で面白いですね！餃子の皮を使ってラザニアを作るアイデアに驚きました。じゃがいもやミートソース、チーズとの組み合わせも美味しそうで、食べてみたくなります。簡単に作れるのも嬉しいポイントですね。
このぶりの「味ぽん」カルパッチョのレシピは、シンプルでさっぱりとした味わいが魅力的ですね。ぶりの脂と味ぽんの柑橘の香りが絶妙にマッチしていそうで、食欲をそそります。簡単に作れるのも嬉しいポイントです。ぶりが好きな方や、さっぱりとした一品を求めている方におすすめのレシピですね。