「ミツカンレシピ」で作るガーリックペッパーチキン丼の作り方

ガーリックペッパーチキン丼 調理時間 15分 エネルギー 702 kcal ※エネルギーは1人前の値 My クックリストでお気に入りに保存 お気に入りに追加 材料 2 人分 ご飯 小丼２杯 鶏もも肉 ２８０ｇ ミツカン　カンタン酢 適量（１００ｍｌ程度） おろしにんにく 小さじ２ 粗挽き黒こしょう 小さじ１／２ サラダ油 適宜 レタス カット済み（適量） このレシピに使われている商品 カンタン酢 商品情報はこちら ブランドサイトはこちら ミツカン365に会員登録して商品バーコードを読み取るとポイントがもらえる！ ミツカン365はこちら 作り方 １フライパンに鶏肉を皮目を下にして並べ、両面きつね色になるまで焼く。２「カンタン酢」を注ぎ入れ、強めの中火で煮詰める。たれにとろみが出てきつね色に変わったら、にんにくを加え炒めからめる。火を止め、粗挽き黒こしょうを全体にまぶす。３器に温かいご飯をよそう。レタスと２をのせ、フライパンに余ったたれをかける。※テフロン加工でないフライパンを使用する場合は、サラダ油小さじ１程度を広げ入れてから、鶏もも肉を並べるとよいです。 ミツカンメニューチームより 鶏肉を焼いて、「カンタン酢」を「カン・タン・すぅ～」のリズムで２回注ぎ入れ、てりてりになるまで煮詰めましょう！シャキシャキレタスと、やみつき味のチキンが相性抜群です。 栄養成分（ 1人分 ） エネルギー 702kcal タンパク質 28.7g 脂質 20.6g 炭水化物 94.0g 野菜量 20.0g 食塩相当量 2.9g

全文表示