「ミツカンレシピ」で簡単調理！さばの照り焼き丼の作り方

さばの照り焼き丼 調理時間 15分 エネルギー 724 kcal ※エネルギーは1人前の値 My クックリストでお気に入りに保存 お気に入りに追加 材料 2 人分 ご飯 小丼２杯 さば　（切り身） ３切れ ごま油 大さじ１ ミツカン　カンタン酢 適量（１００ｍｌ程度） きざみのり 適量 青じそ ４枚 いりごま　（白） 適量 このレシピに使われている商品 カンタン酢 商品情報はこちら ブランドサイトはこちら ミツカン365に会員登録して商品バーコードを読み取るとポイントがもらえる！ ミツカン365はこちら 作り方 １さばは食べやすい大きさに切る。フライパンにごま油を中火で熱し、さばを両面焼き色がつくまで焼く。２「カンタン酢」を注ぎ入れ、強めの中火で煮詰める。たれにとろみが出てきつね色に変わり、さばに照りが出るまで焼く。３器に温かいご飯をよそい、全体にきざみのりをのせる。青じそと２をのせる。フライパンの余ったたれをかけ、いりごまをふる。※さばの骨に注意してお召し上がり下さい。 ミツカンメニューチームより さばを焼いて「カンタン酢」を「カン・タン・すぅ～」のリズムで２回注ぎ入れ、てりてりになるまで煮詰めましょう！香ばしいさばと甘辛いたれで、ご飯がすすむ一品です。 栄養成分（ 1人分 ） エネルギー 724kcal タンパク質 27.6g 脂質 24.6g 炭水化物 92.3g 野菜量 1.4g 食塩相当量 2.7g

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