- さばの照り焼き丼のレシピ。
- 材料:ご飯、さば、ごま油、カンタン酢、のり、青じそ、いりごま。
- 作り方:さばを焼いてカンタン酢で煮詰める。ご飯にのりをのせ、さばと青じそをのせる。最後にいりごまをかける。
- 栄養成分(1人分):エネルギー724kcal、タンパク質27.6g、脂質24.6g、炭水化物92.3g、野菜量1.4g、食塩相当量2.7g。
さばの照り焼き丼



さばの照り焼き丼 調理時間 15分 エネルギー 724 kcal ※エネルギーは1人前の値 My クックリストでお気に入りに保存 お気に入りに追加 材料 2 人分 ご飯 小丼2杯 さば (切り身) 3切れ ごま油 大さじ1 ミツカン カンタン酢 適量(100ml程度) きざみのり 適量 青じそ 4枚 いりごま (白) 適量 このレシピに使われている商品 カンタン酢 商品情報はこちら ブランドサイトはこちら ミツカン365に会員登録して商品バーコードを読み取るとポイントがもらえる! ミツカン365はこちら 作り方 1さばは食べやすい大きさに切る。フライパンにごま油を中火で熱し、さばを両面焼き色がつくまで焼く。2「カンタン酢」を注ぎ入れ、強めの中火で煮詰める。たれにとろみが出てきつね色に変わり、さばに照りが出るまで焼く。3器に温かいご飯をよそい、全体にきざみのりをのせる。青じそと2をのせる。フライパンの余ったたれをかけ、いりごまをふる。※さばの骨に注意してお召し上がり下さい。 ミツカンメニューチームより さばを焼いて「カンタン酢」を「カン・タン・すぅ~」のリズムで2回注ぎ入れ、てりてりになるまで煮詰めましょう!香ばしいさばと甘辛いたれで、ご飯がすすむ一品です。 栄養成分( 1人分 ) エネルギー 724kcal タンパク質 27.6g 脂質 24.6g 炭水化物 92.3g 野菜量 1.4g 食塩相当量 2.7g
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ソース:https://www.mizkan.co.jp/ouchirecipe/recipe/?menu_id=23090
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さばの照り焼き丼のレシピを読んで、さばの焼き加減と甘辛いたれの組み合わせが美味しそうだなと思いました。簡単に作れそうなので、今度挑戦してみたいです。