「皮まで活用！ひらひらリボンのごま豆乳しゃぶしゃぶ」 ミツカンレシピでおいしく作る方法- ごま豆乳しゃぶしゃぶのレシピが紹介されている。
- ジャガイモ、にんじんは皮ごと使用して調理する。
- 調理時間は15分で、1人分のエネルギーは433kcal。
- 具材に豚肉、にんじん、大根、レタス、スライスチーズが使用されている。
- 〆のオススメはサラダ用スパゲティで、調理方法も記載されている。
皮まで活用！ひらひらリボンのごま豆乳しゃぶしゃぶ
皮まで活用！ひらひらリボンのごま豆乳しゃぶしゃぶ 調理時間 15分 エネルギー 433 kcal ※エネルギーは1人前の値 My クックリストでお気に入りに保存 お気に入りに追加 材料 4 人分 豚肉 しゃぶしゃぶ用 ４００ｇ にんじん １本（正味１５０ｇ） 大根 １／３本（正味４００ｇ） レタス １／２個（２００ｇ） スライスチーズ ４枚 〆まで美味しい ごま豆乳鍋つゆｽﾄﾚｰﾄ １袋 ＜オススメ〆＞ サラダ用スパゲティ １００ｇ 牛乳 ５０ｍｌ 粗挽き黒こしょう 適量 このレシピに使われている商品 〆まで美味しい ごま豆乳鍋つゆ ストレート 商品情報はこちら ブランドサイトはこちら ミツカン365に会員登録して商品バーコードを読み取るとポイントがもらえる！ ミツカン365はこちら 作り方 １にんじん、大根はピーラーで皮ごと薄切りにする。レタスはちぎる。スライスチーズは半分に切る。（手で割いてもよいです。）２鍋に「ごま豆乳鍋つゆストレート」をよくふってから入れて煮立てる。３［２］に具材をいれてしゃぶしゃぶする。※＜おすすめの〆＞の栄養成分は含みません。※栄養成分は鍋つゆを７５％摂取するとして計算しています。※加熱する際には、急激な沸きあがりを防ぐため、かき混ぜてください。※つゆが煮詰まって濃くなってきたら、お湯で薄めて調整して下さい。 ミツカンメニューチームより 大根やにんじんは、ピーラーを使って薄切りにすることで、皮までまるごとおいしくいただけます。もったいないが減らせる鍋メニューです。 栄養成分（ 1人分 ） エネルギー 433kcal タンパク質 27.3g 脂質 28.5g 炭水化物 14.4g 野菜量 186.5g 食塩相当量 3.2g
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ソース：https://www.mizkan.co.jp/ouchirecipe/recipe/?menu_id=703774
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- このレシピは、シュウマイの皮を使って簡単に作れるひんやり茶漬け風の包まないワンパン焼売ですね。豚ひき肉や野菜を使ってヘルシーで満足感のある一品に仕上がりそうです。作り方も分かりやすくて、忙しい日にも手軽に作れそうですね。
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- このレシピは、手軽に作れる豚丼で、プロが使う味の白だしを使って本格的な味を楽しめる点が魅力的ですね。豚肉とねぎをたっぷり使って、しっかりとした味わいに仕上げるのがポイントだと感じました。エネルギーもしっかり摂れるので、満足感もある一品ですね。
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このレシピは、皮まで活用して食材を無駄なく使う工夫が素晴らしいと思います。ごま豆乳しゃぶしゃぶは、ヘルシーで栄養価も高そうですね。さらに、サラダ用スパゲッティを〆に使うアイデアも面白いです。食べ応えもありそうで、食事の楽しみが広がりそうです。