ミツカンレシピでおいしい朝ご飯を作ろう！- おかずインおむすびでバランス朝ご飯のレシピ
- 材料：ご飯、おむすび山梅かつお、おむすび山焼きたらこ、卵、追いがつおつゆ、水、サラダ油、ソーセージ、じゃがいも、ブロッコリー、コーン缶、トマト、たまねぎ、にんじん、コンソメ
- 作り方：卵焼き、ソーセージの調理、おむすび作り、野菜の加熱、野菜スープの調理
- 栄養成分（1人分）：エネルギー524kcal、タンパク質15.8g、脂質10.9g、炭水化物89.6g、野菜量235.8g、食塩相当量3.9g
おかずインおむすびでバランス朝ご飯
おかずインおむすびでバランス朝ご飯 調理時間 30分 エネルギー 524 kcal ※エネルギーは1人前の値 My クックリストでお気に入りに保存 お気に入りに追加 材料 2 人分 ご飯 茶碗２杯分 ミツカンおむすび山梅かつお 大さじ１／２ おむすび山 焼きたらこ 大さじ１／２ 卵 ２個 ミツカン 追いがつおつゆ２倍 小さじ４ 水 小さじ４ サラダ油 小さじ１ ソーセージ １本 じゃがいも １個 ブロッコリー １／４株 コーン缶 （ホール） 大さじ１ トマト ２個 たまねぎ １／４個 にんじん １／４本 ブロッコリー １／４株 コンソメ （顆粒） 小さじ２ 水 ２カップ このレシピに使われている商品 追いがつおつゆ２倍 商品情報はこちら ブランドサイトはこちら おむすび山 梅かつお 商品情報はこちら ミツカン365に会員登録して商品バーコードを読み取るとポイントがもらえる！ ミツカン365はこちら 作り方 １卵は割りほぐし、「追いがつおつゆ２倍」と水を混ぜ合わせ、卵焼き器で焼く。ソーセージは半分に切り、端に切り込みを入れ８本にして、フライパンで焼く。２ごはんお茶碗１杯分に「おむすび山」をそれぞれ加えて混ぜ合わせる。１のおかずをご飯の中に入れ、おかずの頭が見えるように握る。３ブロッコリーを小房に分けてラップで包んで電子レンジ（６００Ｗ）で１分程度加熱する。じゃがいもはいちょう切りにしたものをラップ等に包んで電子レンジ（６００Ｗ）で１～２分加熱する。４鍋に水、コンソメ（顆粒）、細かく切った野菜を入れて野菜がやわらかくなるまで煮る。 栄養成分（ 1人分 ） エネルギー 524kcal タンパク質 15.8g 脂質 10.9g 炭水化物 89.6g 野菜量 235.8g 食塩相当量 3.9g
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ソース：https://www.mizkan.co.jp/ouchirecipe/recipe/?menu_id=4371
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- このレシピはとても簡単で手軽に作れそうですね。パスタをゆでる手間が省けるので、忙しい日や暑い日にぴったりです。ゆずの香りが爽やかで、青じそやいりごまのアクセントもいいですね。試してみたいレシピです。
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- このレシピはとても簡単で手軽に作れそうですね。オリーブオイルと「無限さっぱりスパイスｂｙ味ぽん」の組み合わせが、さっぱりとした味わいを楽しめそうです。野菜にしっかりと味がからむのもいいですね。健康的で美味しそうなサラダです。
- このレシピは、電子レンジを使って簡単に作れるペペロンチーノ風のパスタで、ハムや野菜とスパイスを組み合わせて味わい深い一品に仕上がりそうですね。忙しい日や急なお客様が来た時にも便利なレシピだと思います。
- このレシピは、シュウマイの皮を使って簡単に作れるひんやり茶漬け風の包まないワンパン焼売ですね。豚ひき肉や野菜を使ってヘルシーで満足感のある一品に仕上がりそうです。作り方も分かりやすくて、忙しい日にも手軽に作れそうですね。
- このレシピはささみとブロッコリーを使ったヘルシーで栄養価の高いサラダですね。ささみをレンジで加熱するので手軽に作れる点も良いですし、味ぽんベースの旨だれがさらに美味しさを引き立てそうです。ビタミンCもたっぷり摂れるので、美容にも良さそうです。試してみたいレシピですね。
- このレシピは、手軽に作れる豚丼で、プロが使う味の白だしを使って本格的な味を楽しめる点が魅力的ですね。豚肉とねぎをたっぷり使って、しっかりとした味わいに仕上げるのがポイントだと感じました。エネルギーもしっかり摂れるので、満足感もある一品ですね。
- このレシピはとても簡単で手軽に作れそうですね。ゆず塩鍋つゆの爽やかな香りと、柚子の風味がうどんによく合いそうです。冷凍うどんを使うのも便利で、忙しい日にぴったりの一品ですね。試してみたいと思います！
このレシピは朝食にぴったりなバランスの取れたおかずインおむすびの作り方が紹介されていますね。卵焼きやソーセージ、野菜たっぷりのスープなど、栄養バランスも考えられていて、朝からしっかりと栄養を摂取できそうです。忙しい朝でも比較的手軽に作れるので、試してみたいレシピですね。