ミツカンレシピ：キムチうどんすきの作り方と栄養成分について- キムチうどんすきのレシピ
- 調理時間は20分
- 材料は、うどん、鶏もも肉、白菜、長ねぎ、にら、絹ごし豆腐、しいたけ、にんじん、卵など
- 調味料に合わせみそ、一味とうがらし、コチュジャン、ミツカン追いがつおつゆ２倍など
- 調理手順に従って材料を鍋に入れて煮込み、栄養成分は1人分でエネルギー419kcal、タンパク質22.7g、脂質13.5g、炭水化物49.5g、野菜量180.4g、食塩相当量2.9g
キムチうどんすき
キムチうどんすき 調理時間 20分 エネルギー 419 kcal ※エネルギーは1人前の値 My クックリストでお気に入りに保存 お気に入りに追加 材料 4 人分 うどん （冷凍） ３玉 鶏もも肉 １枚 白菜 ３枚 長ねぎ ２本 にら １束 絹ごし豆腐 １／２丁 しいたけ ４個 にんじん １／３本 卵 ２個 ＜調味料＞ 合わせみそ 小さじ２ 一味とうがらし 小さじ１ コチュジャン 大さじ１ ミツカン 追いがつおつゆ２倍 １／２カップ 水 ５カップ キムチ （白菜） １００ｇ このレシピに使われている商品 追いがつおつゆ２倍 商品情報はこちら ブランドサイトはこちら ミツカン365に会員登録して商品バーコードを読み取るとポイントがもらえる！ ミツカン365はこちら 作り方 １鶏もも肉～にんじんは食べやすい大きさに切る。 ２鍋に＜調味料＞を混ぜ合わせて入れて煮立たせる。キムチを刻んで入れ、卵以外の材料を全て入れ、煮込む。卵を割り入れて半熟になるまで煮込む。※栄養成分について、つゆは７５％摂取するとして計算。 栄養成分（ 1人分 ） エネルギー 419kcal タンパク質 22.7g 脂質 13.5g 炭水化物 49.5g 野菜量 180.4g 食塩相当量 2.9g
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ソース：https://www.mizkan.co.jp/ouchirecipe/recipe/?menu_id=5364
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- このフローズンビネガーバーのレシピは、キウイやパイン、フルーティス シャインマスカットを使ってさっぱりとしたデザートを作ることができそうですね。フルーツとお酢ドリンクを組み合わせるアイデアは新鮮で、子供と一緒に楽しんで作ることができそうです。暑い日にぴったりの涼やかなスイーツとして試してみたいです。
- アジフライにトマトときゅうりを合わせた「味ぽん」トマトソース、さっぱりとした味わいが美味しそうですね。揚げ物に野菜をプラスして、バランスの取れた一品に仕上げるアイデアが素晴らしいと思います。簡単に作れるのも嬉しいポイントですね。
- このほうれん草のとろとろだし麻婆のレシピは、とてもヘルシーで美味しそうですね。ほうれん草と豆腐の組み合わせが、栄養価も高くてバランスが良さそうです。調理も15分でできるので、忙しい日のランチやディナーにぴったりですね。旨味たっぷりのだしとおろししょうがの風味が、きっと食欲をそそること間違いなしです。是非試してみたいレシピです。
- このレシピはとっても簡単で美味しそうですね！豚ひき肉と卵の組み合わせがとろっとしていて、ご飯によく合いそうです。作り方もシンプルで、忙しい日にもピッタリです。ぜひ試してみたいです！
- このレシピは、じゃがいもを丸ごと使って作るギルティポテトがとても美味しそうですね。バターとカンタン酢の組み合わせが、ホクホクのじゃがいもによく合いそうです。簡単に作れるので、ぜひ試してみたいです。
- このほうれん草とツナのポテト挟み焼きのレシピは、ミツカンのカンタン酢とマヨネーズで味付けするところがユニークで興味深いですね。じゃがいもを皮ごと使用するのも、食材を無駄なく使う工夫が素晴らしいと思います。焼き加減も丁寧に説明されていて、美味しそうな一品だと感じました。
- このレシピは、鶏むね肉とブロッコリーを使ったエビマヨ風の料理で、カンタン酢やマヨネーズ、ケチャップなどを使ったタレが絶妙な味わいを楽しめそうです。ブロッコリーの茎も使うので、食材を無駄なく活用できるのも良い点ですね。簡単に作れるので、忙しい日の夕食にもぴったりの一品です。
- このレシピは、あじを使ったカンタン南蛮の作り方を分かりやすく紹介していますね。野菜も一緒に炒めているので、栄養バランスも良さそうです。簡単に作れるので、忙しい日の夕飯にもぴったりですね。
- このレシピは、塩レモンビネガーシロップを作る手順がとても簡単で、さっぱりとした後味が食事のお供や夏のドリンクにぴったりだと感じました。レモンの爽やかな酸味と塩カンロ飴の甘さ、穀物酢の酸味が絶妙に組み合わさっていて、飲むだけでさわやかな気分になりそうですね。作り方も簡単なので、気軽に試してみたいレシピです。
- このレシピは斬新で面白いですね！餃子の皮を使ってラザニアを作るアイデアに驚きました。じゃがいもやミートソース、チーズとの組み合わせも美味しそうで、食べてみたくなります。簡単に作れるのも嬉しいポイントですね。
キムチうどんすきのレシピを見ると、具材がたっぷりでヘルシーな印象を受けます。キムチや合わせみそ、一味とうがらし、コチュジャンなどの調味料が組み合わさって、スパイシーでおいしそうな味に仕上がりそうですね。作り方も簡単そうなので、挑戦してみたい料理の一つです。