ミツカンレシピ：キムチうどんすきの作り方と栄養成分について- キムチうどんすきのレシピ
- 調理時間は20分
- 材料は、うどん、鶏もも肉、白菜、長ねぎ、にら、絹ごし豆腐、しいたけ、にんじん、卵など
- 調味料に合わせみそ、一味とうがらし、コチュジャン、ミツカン追いがつおつゆ２倍など
- 調理手順に従って材料を鍋に入れて煮込み、栄養成分は1人分でエネルギー419kcal、タンパク質22.7g、脂質13.5g、炭水化物49.5g、野菜量180.4g、食塩相当量2.9g
キムチうどんすき
キムチうどんすき 調理時間 20分 エネルギー 419 kcal ※エネルギーは1人前の値 My クックリストでお気に入りに保存 お気に入りに追加 材料 4 人分 うどん （冷凍） ３玉 鶏もも肉 １枚 白菜 ３枚 長ねぎ ２本 にら １束 絹ごし豆腐 １／２丁 しいたけ ４個 にんじん １／３本 卵 ２個 ＜調味料＞ 合わせみそ 小さじ２ 一味とうがらし 小さじ１ コチュジャン 大さじ１ ミツカン 追いがつおつゆ２倍 １／２カップ 水 ５カップ キムチ （白菜） １００ｇ このレシピに使われている商品 追いがつおつゆ２倍 商品情報はこちら ブランドサイトはこちら ミツカン365に会員登録して商品バーコードを読み取るとポイントがもらえる！ ミツカン365はこちら 作り方 １鶏もも肉～にんじんは食べやすい大きさに切る。 ２鍋に＜調味料＞を混ぜ合わせて入れて煮立たせる。キムチを刻んで入れ、卵以外の材料を全て入れ、煮込む。卵を割り入れて半熟になるまで煮込む。※栄養成分について、つゆは７５％摂取するとして計算。 栄養成分（ 1人分 ） エネルギー 419kcal タンパク質 22.7g 脂質 13.5g 炭水化物 49.5g 野菜量 180.4g 食塩相当量 2.9g
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ソース：https://www.mizkan.co.jp/ouchirecipe/recipe/?menu_id=5364
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- このレシピは、シンプルで手軽に作れる目玉焼き丼で、ウインナーと目玉焼きの組み合わせに「無限さっぱりスパイス ｂｙ味ぽん」の酸味がアクセントとなっていて興味深いですね。短時間で満足感のある一品が作れそうです。
- このレシピはとても簡単で手軽に作れそうですね。パスタをゆでる手間が省けるので、忙しい日や暑い日にぴったりです。ゆずの香りが爽やかで、青じそやいりごまのアクセントもいいですね。試してみたいレシピです。
- このオリーブゆずぽんずオイルの和風パスタのレシピ、ツナとわさびの組み合わせが斬新で興味深いですね。マヨネーズを使ってクリーム風の味わいを出すところもユニークで、わさびのピリッとした風味がアクセントになりそうです。手軽に作れるのも嬉しいポイントですね。早速試してみたいレシピです！
- このレシピは、豚肉と野菜をたっぷり使ったごま豆乳鍋の作り方ですね。ウインナーやチーズを加えるアレンジも楽しそうです。野菜の種類も豊富で、栄養バランスも良さそうです。寒い日にぴったりの温かい鍋料理として、家族や友人と楽しむのにぴったりのレシピですね。
- このレシピはとても簡単で手軽に作れそうですね。オリーブオイルと「無限さっぱりスパイスｂｙ味ぽん」の組み合わせが、さっぱりとした味わいを楽しめそうです。野菜にしっかりと味がからむのもいいですね。健康的で美味しそうなサラダです。
- このレシピは、電子レンジを使って簡単に作れるペペロンチーノ風のパスタで、ハムや野菜とスパイスを組み合わせて味わい深い一品に仕上がりそうですね。忙しい日や急なお客様が来た時にも便利なレシピだと思います。
- このレシピは、シュウマイの皮を使って簡単に作れるひんやり茶漬け風の包まないワンパン焼売ですね。豚ひき肉や野菜を使ってヘルシーで満足感のある一品に仕上がりそうです。作り方も分かりやすくて、忙しい日にも手軽に作れそうですね。
- このレシピはささみとブロッコリーを使ったヘルシーで栄養価の高いサラダですね。ささみをレンジで加熱するので手軽に作れる点も良いですし、味ぽんベースの旨だれがさらに美味しさを引き立てそうです。ビタミンCもたっぷり摂れるので、美容にも良さそうです。試してみたいレシピですね。
- このレシピは、手軽に作れる豚丼で、プロが使う味の白だしを使って本格的な味を楽しめる点が魅力的ですね。豚肉とねぎをたっぷり使って、しっかりとした味わいに仕上げるのがポイントだと感じました。エネルギーもしっかり摂れるので、満足感もある一品ですね。
- このレシピはとても簡単で手軽に作れそうですね。ゆず塩鍋つゆの爽やかな香りと、柚子の風味がうどんによく合いそうです。冷凍うどんを使うのも便利で、忙しい日にぴったりの一品ですね。試してみたいと思います！
キムチうどんすきのレシピを見ると、具材がたっぷりでヘルシーな印象を受けます。キムチや合わせみそ、一味とうがらし、コチュジャンなどの調味料が組み合わさって、スパイシーでおいしそうな味に仕上がりそうですね。作り方も簡単そうなので、挑戦してみたい料理の一つです。