ミツカンレシピ：ホタテと春野菜のあんかけ丼の作り方- ホタテと春野菜のあんかけ丼のレシピ。
- 材料は、ご飯、ほたて貝柱、たけのこ、アスパラガス、コーン缶、水溶き片栗粉。
- 調味料は、ミツカン追いがつおつゆ2倍と水。
- 作り方は、野菜を切って加熱し、ほたて貝柱とコーンを加え、調味料を入れてとろみをつける。
- 最後にご飯にかけて完成。
- 1人分の栄養成分：エネルギー524kcal、タンパク質18.6g、脂質1.1g、炭水化物105.4g、野菜量59.8g、食塩相当量1.8g。
ホタテと春野菜のあんかけ丼
ホタテと春野菜のあんかけ丼 調理時間 20分 エネルギー 524 kcal ※エネルギーは1人前の値 My クックリストでお気に入りに保存 お気に入りに追加 材料 2 人分 ご飯 丼２杯分 ほたて貝柱 ４個 たけのこ （水煮） １本 アスパラガス（グリーン） １／３束 コーン缶 （ホール） １／４カップ 水溶き片栗粉 適量 ＜調味料＞ ミツカン 追いがつおつゆ２倍 １／４カップ 水 ３／４カップ このレシピに使われている商品 追いがつおつゆ２倍 商品情報はこちら ブランドサイトはこちら ミツカン365に会員登録して商品バーコードを読み取るとポイントがもらえる！ ミツカン365はこちら 作り方 １たけのこは５ｍｍ厚さのいちょう切り、アスパラガスは３～４ｃｍ長さに切り、電子レンジ（６００Ｗ）に３０～４０秒かける。２鍋に薄く油をひき、ほたて貝柱を軽く炒め、１、コーンを加える。３２に＜調味料＞を加えて煮立て、＜水溶き片栗粉＞を入れてとろみをつける。４丼にご飯を盛り、３をかける。 栄養成分（ 1人分 ） エネルギー 524kcal タンパク質 18.6g 脂質 1.1g 炭水化物 105.4g 野菜量 59.8g 食塩相当量 1.8g
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ソース：https://www.mizkan.co.jp/ouchirecipe/recipe/?menu_id=6418
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- このレシピは、鍋の残りを使って簡単に作れるスープかけご飯で、地鶏昆布だしの風味が美味しそうですね。具材もシンプルで、みつばや炒り卵がアクセントになっていて食欲をそそります。手軽に作れるので、忙しい日のランチや夕食にもぴったりの一品です。
- このレシピはとても簡単で、味ぽんスパイスを使ってチキンソテーを作る方法が紹介されていますね。漬け込むだけでやみつきの味が楽しめるというのは魅力的です。野菜と一緒に食べるのも良さそうですね。料理初心者でも挑戦しやすいレシピだと感じました。
- このレシピはとても簡単で、味ぽんスパイスを使ってチキンソテーを作る方法が紹介されていますね。漬け込むだけでやみつき味になるというのが魅力的です。野菜も一緒に炒めて食べるので、栄養バランスも良さそうです。試してみたいレシピですね。
- このレシピは、味ぽんスパイスを使って簡単に美味しいチキンソテーを作る方法を紹介していますね。漬け込むだけで本格的な味が楽しめるのは便利ですし、アウトドアでも活躍しそうです。野菜も一緒に調理できるので、栄養バランスも良さそうです。試してみたいレシピですね。
- このレシピは、手軽に作れるのに栄養価も高くて美味しそうですね。ほうれん草と鶏肉の組み合わせはクリーム煮にぴったりで、チーズをトッピングするのもいいアイデアです。冷凍ほうれん草を使えばさらに簡単に作れるというのも魅力的です。ぜひ試してみたいレシピですね。
- このブロッコリーペペロンのレシピは、冷凍ブロッコリーを使って簡単に作れる副菜として便利そうですね。調理時間も5分以内ということで、忙しい時にも手軽に作れるのが嬉しいポイントです。オリーブオイルやにんにく、赤とうがらしの風味がきいていそうで、食欲をそそります。試してみたいレシピの一つですね。
- このかぼちゃとほうれん草の味噌ごま和えのレシピは、緑黄色野菜をたっぷり摂れてとても簡単に作れるのが魅力的ですね。電子レンジで調理するので手軽に作れる点も良いです。味噌とごまの風味が絶妙に絡まって、おいしそうな一品です。
- このクリスマスリースサラダのレシピは、生ハムを使ってリボンや花を作るアイデアがとても可愛らしいですね。盛り付けも華やかで、クリスマスパーティーなどにぴったりの一品だと思います。簡単に作れるのも嬉しいポイントですね。
- このクリスマスにぴったりなクリームチーズとアボカドディップのレシピは、とてもおしゃれで美味しそうですね！クリームチーズとアボカドの組み合わせは新鮮で、スモークサーモンやミニトマトと一緒に食べるとさらに豪華な味わいになりそうです。クリスマスパーティーにぴったりの一品ですね。
- この鯛だし鍋のレシピは、具材によく絡む濃厚な鯛だしが美味しそうですね。特に受験生応援にぴったりな縁起の良い食材を使っている点が素敵だと思います。柚子こしょうをかけてさっぱりと食べるのもいいアイデアですね。食べてみたくなるレシピです。
このホタテと春野菜のあんかけ丼のレシピは、ヘルシーで栄養価も豊富そうですね。ホタテの旨味と春野菜のシャキシャキ感が絶妙にマッチしていそうで、食べるのが楽しみです。簡単に作れるのも嬉しいポイントですね。