ミツカンレシピ：ホタテと春野菜のあんかけ丼の作り方- ホタテと春野菜のあんかけ丼のレシピ。
- 材料は、ご飯、ほたて貝柱、たけのこ、アスパラガス、コーン缶、水溶き片栗粉。
- 調味料は、ミツカン追いがつおつゆ2倍と水。
- 作り方は、野菜を切って加熱し、ほたて貝柱とコーンを加え、調味料を入れてとろみをつける。
- 最後にご飯にかけて完成。
- 1人分の栄養成分：エネルギー524kcal、タンパク質18.6g、脂質1.1g、炭水化物105.4g、野菜量59.8g、食塩相当量1.8g。
ホタテと春野菜のあんかけ丼
ホタテと春野菜のあんかけ丼 調理時間 20分 エネルギー 524 kcal ※エネルギーは1人前の値 My クックリストでお気に入りに保存 お気に入りに追加 材料 2 人分 ご飯 丼２杯分 ほたて貝柱 ４個 たけのこ （水煮） １本 アスパラガス（グリーン） １／３束 コーン缶 （ホール） １／４カップ 水溶き片栗粉 適量 ＜調味料＞ ミツカン 追いがつおつゆ２倍 １／４カップ 水 ３／４カップ このレシピに使われている商品 追いがつおつゆ２倍 商品情報はこちら ブランドサイトはこちら ミツカン365に会員登録して商品バーコードを読み取るとポイントがもらえる！ ミツカン365はこちら 作り方 １たけのこは５ｍｍ厚さのいちょう切り、アスパラガスは３～４ｃｍ長さに切り、電子レンジ（６００Ｗ）に３０～４０秒かける。２鍋に薄く油をひき、ほたて貝柱を軽く炒め、１、コーンを加える。３２に＜調味料＞を加えて煮立て、＜水溶き片栗粉＞を入れてとろみをつける。４丼にご飯を盛り、３をかける。 栄養成分（ 1人分 ） エネルギー 524kcal タンパク質 18.6g 脂質 1.1g 炭水化物 105.4g 野菜量 59.8g 食塩相当量 1.8g
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ソース：https://www.mizkan.co.jp/ouchirecipe/recipe/?menu_id=6418
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- このレシピは、豚肉となすを使った簡単で美味しそうな料理ですね。味ぽんやごまを使ったタレが、さっぱりとした味わいに仕上げていて、食欲をそそります。調理時間も10分以内ということで、忙しい日の夕食にもぴったりです。是非試してみたいレシピです。
- このレシピは、なすをレンチンしてとろっとした食感に仕上げるという斬新なアイデアが面白いですね。さらに、ラー油を加えてピリ辛の味付けにするというのも、食欲をそそるポイントです。冷蔵庫で冷やして味をなじませると、さらに美味しくなるとのことなので、試してみたいレシピです。
- このレシピはとてもシンプルで、カンタン酢を使った味付けがユニークですね。卵を漬け込んで作るとろっとした味玉は、おつまみやラーメンのトッピングにもぴったりそうです。試してみたい料理の一つですね。
- このレシピは、手軽に作れる豆乳担々風はるさめで、ヘルシーな食事になりそうですね。春雨とえのきを使っているのもユニークで、食物繊維もしっかり摂れそうです。豆乳やキムチ、白だしで味付けされているので、ピリッとした辛さと濃厚な味わいが楽しめそうです。簡単に作れるので、忙しい日のランチや夕食にもぴったりの一品ですね。
- このレシピは、鶏むね肉をカンタン酢でしっとりと仕上げるという斬新なアイデアが素晴らしいと思います。レンジで簡単に調理できるのも嬉しいポイントですね。ネギだれがけという組み合わせも食欲をそそります。ぜひ試してみたいレシピです。
- このレシピはとても簡単で手軽に作れそうですね！ワンボウルで調理できるので洗い物も少なくて助かります。納豆とキャベツの組み合わせもヘルシーで食欲をそそります。温泉卵を絡めて食べると、さらに美味しそうです。試してみたいレシピですね。
- このレシピは、鶏胸肉を使ったさっぱりとした南蛮漬けで、梅と青じその風味が爽やかですね。カンタン酢の甘酸っぱさがアクセントになっていて、夏にぴったりのひんやりメニューだと感じました。作り方も簡単そうなので、気軽に試してみたいです。
- このレシピはとてもシンプルでさっぱりとした味わいが魅力的ですね。まぐろの刺身とミニトマト、ベビーリーフの組み合わせに、オリーブオイルと「無限さっぱりスパイス ｂｙ味ぽん」がさらにアクセントを加えているようです。手軽に作れるのに栄養価も高く、見た目も美しい一品だと感じました。
- このやみつきトマトマリネのレシピはとても簡単で、しかもおいしそうですね。トマトとにんにくの組み合わせは相性抜群で、さっぱりとした味わいが食欲をそそります。おつまみやご飯のお供にぴったりな一品ですね。作ってみたくなりました！
- このレシピはとても簡単で、きゅうりを使った爽やかな一品ですね。塩こんぶとごま油の組み合わせがさっぱりとしていて、暑い日にぴったりのおかずだと思います。冷蔵庫で冷やして食べるとさらに美味しくなるというのもいいアイデアですね。是非試してみたいレシピです。
このホタテと春野菜のあんかけ丼のレシピは、ヘルシーで栄養価も豊富そうですね。ホタテの旨味と春野菜のシャキシャキ感が絶妙にマッチしていそうで、食べるのが楽しみです。簡単に作れるのも嬉しいポイントですね。