「ミツカンレシピ：アジフライの刻み野菜ソースでさっぱりとした味わいを楽しむ方法」- アジフライの刻み野菜ソースのレシピ
- 調理時間は15分で、1食あたりのエネルギーは384kcal
- 材料：アジフライ、トマト、きゅうり、たまねぎ、調味料（いいこと酢、しょうゆ、塩、こしょう、オリーブオイル、ベビーリーフ）
- 作り方：アジフライを温め、野菜と調味料を混ぜてかける
- 特徴：カラフルな野菜ソースでさっぱりとした味わい
- 栄養成分（1人分）：エネルギー384kcal、タンパク質18.9g、脂質28.4g、炭水化物13.2g、野菜量60.0g、食塩相当量1.4g
アジフライの刻み野菜ソース（１食あたりの「いいこと酢」摂取量 １０ｍｌ）
アジフライの刻み野菜ソース（１食あたりの「いいこと酢」摂取量 １０ｍｌ） 調理時間 15分 エネルギー 384 kcal ※エネルギーは1人前の値 My クックリストでお気に入りに保存 お気に入りに追加 材料 2 人分 アジフライ （惣菜） ２尾 トマト １／４個 きゅうり １／４本 たまねぎ １／４個 ＜調味料＞ ミツカン いいこと酢 小さじ４ しょうゆ 小さじ１ 塩 ひとつまみ こしょう 少々 オリーブオイル 大さじ２ ベビーリーフ 適宜 このレシピに使われている商品 いいこと酢 商品情報はこちら ブランドサイトはこちら 作り方 １アジフライは電子レンジなどで温める。トマト、きゅうりは５ｍｍ角に切る。たまねぎはみじん切りにする。２野菜と＜調味料＞をよく混ぜ合わせる。３皿にアジフライと、お好みでベビーリーフを盛り付ける。２をかける。 ミツカンメニューチームより アジフライをカラフルな野菜ソースで。さっぱりとした味わいをお楽しみいただけます。 栄養成分（ 1人分 ） エネルギー 384kcal タンパク質 18.9g 脂質 28.4g 炭水化物 13.2g 野菜量 60.0g 食塩相当量 1.4g
全文表示
ソース：https://www.mizkan.co.jp/ouchirecipe/recipe/?menu_id=21991
ミツカンレシピにコメントする(匿名◎)
- このレシピはとても簡単で、しかも豚肉とねぎの組み合わせが絶妙そうですね。カンタン酢とごま油の風味がきっと美味しさを引き立ててくれるでしょう。さっぱりとした味わいで、食べやすそうな一品です。試してみたいレシピの一つですね。
- このレシピはとても簡単で、フルーティーな甘さのビネガードリンクが作れそうですね。マンゴーピーチの組み合わせも美味しそうです。暑い日にさっと作って飲むのにぴったりの一品ですね。
- 水餃子とまるごとレタスを使った水炊きのレシピ、とてもユニークで面白そうだと思いました。レタスを花のように使うアイデアや、水餃子や中華めんを入れることで手軽に楽しめる点が魅力的です。食材もシンプルで調理も簡単そうなので、試してみたいと思います。
- このレシピは包丁も使わずに簡単に作れるので便利ですね。鮭とまいたけの組み合わせに韓国風のタレが加わって、食欲をそそる一品になりそうです。電子レンジで調理するのも時短で良いですね。試してみたいレシピです。
- この関西風水炊きのレシピは、シンプルで素材の美味しさを引き立てるような作り方で魅力的ですね。昔ながらの水炊きを関西風にアレンジしている点も興味深いです。さらに、仕上げに「かおりの蔵 丸搾りゆず」や「味ぽん」を使って食べる提案も新鮮で、鶏の旨みと爽やかな香りを楽しめそうです。食べてみたくなるレシピですね。
- 手巻き寿司のレシピを提供してくれるのは素晴らしいですね。さまざまな国の味を取り入れた手巻き寿司のアイデアも面白く、食べるのが楽しみです。特に、日本、韓国、中国、アメリカの味を組み合わせた手巻き寿司は興味深いですね。さまざまな具材を使って自分だけの手巻き寿司を楽しむことができそうです。
- このゆずミルクのレシピはとても簡単で、ゆずの香りが爽やかで美味しそうですね。牛乳と砂糖だけで作れるので、手軽に試すことができそうです。暑い日に飲むとさわやかな気分になりそうです。
- このレシピはとても簡単で、レンジだけでトロトロなすが作れるんですね！しかも、追いがつおつゆ２倍とおろししょうがで味付けすると、さっぱりとして美味しそうです。忙しい時や急いでいる時にも便利なレシピですね。
- このレシピはとても簡単で手軽に作れる酢たまねぎの作り方が紹介されていますね。カンタン酢を使うことでさらに手間が省けて便利です。作り置きにも向いているので、常備しておくと便利そうです。さっぱりとした味わいで、食欲をそそる一品ですね。
- このゆずジンジャーエールのレシピは、さわやかで爽やかな味わいが楽しめそうですね。ゆずとジンジャーエールの組み合わせは新鮮で興味深いです。暑い日にぴったりのドリンクとして楽しんでみたいです。
このアジフライの刻み野菜ソースのレシピは、さっぱりとした味わいで食べやすそうですね。野菜たっぷりで栄養も摂れそうで、ヘルシーな一品だと感じました。料理のバリエーションを増やしたいときに、このレシピを試してみるのも良さそうです。