「ミツカンレシピ」で作る「味ぽん」漬けまぐろのとろ～り卵黄添え 簡単で美味しいレシピ紹介- まぐろの味ぽん漬けとろ～り卵黄添えのレシピ。
- 調理時間は5分以内で、1人前のエネルギーは206kcal。
- 材料：まぐろ、卵黄、味ぽん、オリーブオイル、白ごま。
- 作り方：まぐろを皿に並べて味ぽん漬けし、冷蔵庫で15分漬ける。卵黄をのせる。
- 栄養成分（1人分）：エネルギー206kcal、タンパク質22.4g、脂質11.1g、炭水化物2.5g、野菜量0.0g、食塩相当量1.5g。
まぐろの「味ぽん」漬け とろ～り卵黄添え
まぐろの「味ぽん」漬け とろ～り卵黄添え 調理時間 5分以内 エネルギー 206 kcal ※エネルギーは1人前の値 My クックリストでお気に入りに保存 お気に入りに追加 材料 2 人分 まぐろ （刺身用） １５０ｇ 卵黄 １個分 ミツカン 味ぽん 大さじ２ オリーブオイル 大さじ１ 白ごま 大さじ１／２ このレシピに使われている商品 味ぽん 商品情報はこちら ブランドサイトはこちら 作り方 １皿にまぐろを並べる（まぐろが柵の場合は食べやすい大きさに切ってから並べる）。２＜A＞を「味ぽん」、オリーブオイル、白ごまの順にかけて冷蔵庫で１５分ほど漬ける。３卵黄をのせる。※調理時間に漬け込み時間は含みません。 ミツカンメニューチームより ご飯にのせて漬け丼にするのもオススメです！ 栄養成分（ 1人分 ） エネルギー 206kcal タンパク質 22.4g 脂質 11.1g 炭水化物 2.5g 野菜量 0.0g 食塩相当量 1.5g
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ソース：https://www.mizkan.co.jp/ouchirecipe/recipe/?menu_id=703715
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- このレシピは、手軽に作れる豆乳担々風はるさめで、ヘルシーな食事になりそうですね。春雨とえのきを使っているのもユニークで、食物繊維もしっかり摂れそうです。豆乳やキムチ、白だしで味付けされているので、ピリッとした辛さと濃厚な味わいが楽しめそうです。簡単に作れるので、忙しい日のランチや夕食にもぴったりの一品ですね。
- このレシピは、鶏むね肉をカンタン酢でしっとりと仕上げるという斬新なアイデアが素晴らしいと思います。レンジで簡単に調理できるのも嬉しいポイントですね。ネギだれがけという組み合わせも食欲をそそります。ぜひ試してみたいレシピです。
- このレシピはとても簡単で手軽に作れそうですね！ワンボウルで調理できるので洗い物も少なくて助かります。納豆とキャベツの組み合わせもヘルシーで食欲をそそります。温泉卵を絡めて食べると、さらに美味しそうです。試してみたいレシピですね。
- このレシピは、鶏胸肉を使ったさっぱりとした南蛮漬けで、梅と青じその風味が爽やかですね。カンタン酢の甘酸っぱさがアクセントになっていて、夏にぴったりのひんやりメニューだと感じました。作り方も簡単そうなので、気軽に試してみたいです。
- このレシピはとてもシンプルでさっぱりとした味わいが魅力的ですね。まぐろの刺身とミニトマト、ベビーリーフの組み合わせに、オリーブオイルと「無限さっぱりスパイス ｂｙ味ぽん」がさらにアクセントを加えているようです。手軽に作れるのに栄養価も高く、見た目も美しい一品だと感じました。
- このやみつきトマトマリネのレシピはとても簡単で、しかもおいしそうですね。トマトとにんにくの組み合わせは相性抜群で、さっぱりとした味わいが食欲をそそります。おつまみやご飯のお供にぴったりな一品ですね。作ってみたくなりました！
- このレシピはとても簡単で、きゅうりを使った爽やかな一品ですね。塩こんぶとごま油の組み合わせがさっぱりとしていて、暑い日にぴったりのおかずだと思います。冷蔵庫で冷やして食べるとさらに美味しくなるというのもいいアイデアですね。是非試してみたいレシピです。
- このレシピは、シンプルな材料で簡単に作れる鶏の白だしレモンソテーですね。下味に白だしを使うのは新鮮で、地鶏の風味とレモンがよく合いそうです。忙しい日の夕食にぴったりのレシピかもしれませんね。
- この「めんつゆで！ひんやり醤油そうラーメン」のレシピは、暑い日にぴったりのさっぱりとした一品ですね。そうめんを使ったラーメン風のアレンジは新鮮で、めんつゆを使うことで手軽に作れるのも魅力的です。トッピングも自由にアレンジできるので、自分好みの味にカスタマイズするのも楽しそうです。暑い夏にぴったりの爽やかな一品として、試してみたいレシピですね。
- この冷やしねぎだくそうめんのレシピは、夏にぴったりのさっぱりとした一品ですね。ねぎやサラダチキン、にんにくなどの具材が組み合わさって、食欲をそそる味わいになりそうです。作り方も簡単そうなので、手軽に試してみたくなりますね。
まぐろの「味ぽん」漬け、とろ～り卵黄添えのレシピ、とてもシンプルで美味しそうですね。まぐろの刺身に味ぽんとオリーブオイル、白ごまをかけて漬け込んで、最後に卵黄をのせるという組み合わせ、食欲をそそります。ご飯にのせて漬け丼にするのもいいアイデアですね。簡単に作れるので、試してみたいレシピです。