ほうれんそうの柑橘しゃぶしゃぶレシピ【ミツカンレシピ】- ほうれんそうの柑橘しゃぶしゃぶのレシピ
- 調理時間は15分でエネルギーは308 kcal
- 材料はほうれんそう、長ねぎ、豚肉、スープしゃぶ極みだし柑橘、水
- 作り方は具材をしゃぶしゃぶし、野菜やスープと一緒に楽しむ
- 栄養成分（1人分）：エネルギー308kcal、タンパク質22.4g、脂質19.6g、炭水化物8.8g、野菜量117.0g、食塩相当量2.7g
ほうれんそうの柑橘しゃぶしゃぶ
ほうれんそうの柑橘しゃぶしゃぶ 調理時間 15分 エネルギー 308 kcal ※エネルギーは1人前の値 My クックリストでお気に入りに保存 お気に入りに追加 材料 4 人分 ほうれんそう １束 長ねぎ ２本 豚肉 しゃぶしゃぶ用 ４００ｇ スープしゃぶ 極みだし柑橘 小袋３袋 水 ９００ｍｌ このレシピに使われている商品 スープしゃぶ 極みだし柑橘 商品情報はこちら ブランドサイトはこちら 作り方 １ほうれんそうは４ｃｍ幅に切る。長ねぎは斜め薄切りにする。２鍋に「スープしゃぶ 極みだし柑橘」と水を入れて、煮立てる。３※具材をしゃぶしゃぶし、野菜やスープと一緒にお召し上がりください。※具材が少なくなったら、適宜加えて下さい。※つゆが煮詰まって濃くなってきたら、お湯で薄めて調整してください。※栄養成分は鍋つゆを７５％摂取するとして計算しています。 ミツカンメニューチームより ほうれんそうをメインにしたしゃぶしゃぶです。味のついたスープに具材をくぐらせ、スープと一緒に楽しみます。 栄養成分（ 1人分 ） エネルギー 308kcal タンパク質 22.4g 脂質 19.6g 炭水化物 8.8g 野菜量 117.0g 食塩相当量 2.7g
全文表示
ソース：https://www.mizkan.co.jp/ouchirecipe/recipe/?menu_id=703610
ミツカンレシピにコメントする(匿名◎)
- このやみつきトマトマリネのレシピはとても簡単で、しかもおいしそうですね。トマトとにんにくの組み合わせは相性抜群で、さっぱりとした味わいが食欲をそそります。おつまみやご飯のお供にぴったりな一品ですね。作ってみたくなりました！
- このレシピはとても簡単で、きゅうりを使った爽やかな一品ですね。塩こんぶとごま油の組み合わせがさっぱりとしていて、暑い日にぴったりのおかずだと思います。冷蔵庫で冷やして食べるとさらに美味しくなるというのもいいアイデアですね。是非試してみたいレシピです。
- このレシピは、シンプルな材料で簡単に作れる鶏の白だしレモンソテーですね。下味に白だしを使うのは新鮮で、地鶏の風味とレモンがよく合いそうです。忙しい日の夕食にぴったりのレシピかもしれませんね。
- この「めんつゆで！ひんやり醤油そうラーメン」のレシピは、暑い日にぴったりのさっぱりとした一品ですね。そうめんを使ったラーメン風のアレンジは新鮮で、めんつゆを使うことで手軽に作れるのも魅力的です。トッピングも自由にアレンジできるので、自分好みの味にカスタマイズするのも楽しそうです。暑い夏にぴったりの爽やかな一品として、試してみたいレシピですね。
- この冷やしねぎだくそうめんのレシピは、夏にぴったりのさっぱりとした一品ですね。ねぎやサラダチキン、にんにくなどの具材が組み合わさって、食欲をそそる味わいになりそうです。作り方も簡単そうなので、手軽に試してみたくなりますね。
- このレシピは、シンプルで手軽に作れる味噌汁で、キャベツとしめじの組み合わせがさっぱりとして美味しそうですね。白だしを使うことで、さらに深い味わいが楽しめそうです。忙しい日や体調を整えたい時にぴったりの一品だと思いました。
- このカンタン麻婆なすのレシピは、手軽に作れそうでとても魅力的ですね。揚げなすを使うので、さっぱりとした食感が楽しめそうです。調味料もシンプルで、カンタン酢と豆板醤で本格的な味が楽しめそうです。作り方も簡単そうなので、忙しい日の夕飯にぴったりの一品ですね。
- この新玉ねぎとわかめの無限サラダのレシピは、シンプルでさっぱりとした味わいが魅力的ですね。新玉ねぎのシャキシャキ感とわかめの食感が絶妙にマッチしていそうです。作り方も簡単なので、忙しい日のランチや夕食にぴったりの一品ですね。
- この青のり香るふわふわつくねのレシピは、手軽に作れそうで美味しそうですね。ポリ袋を使って手を汚さずにつくねを作る方法も便利そうです。青のりの香りがアクセントになっていて、食欲をそそります。照り焼きダレも甘辛そうで、ご飯との相性も良さそうです。作ってみたいレシピですね。
- この厚揚げの白和えレシピは、手軽に作れて美味しそうですね。厚揚げのふわっとした食感と、カンタン酢とすりごまの風味が絶妙に合いそうです。ポリ袋を使ってつぶす方法も便利で、手が汚れずに作れるのも嬉しいポイントですね。是非試してみたいレシピです。
このほうれんそうの柑橘しゃぶしゃぶのレシピは、シンプルでヘルシーな食事として良さそうですね。ほうれんそうの風味と柑橘の爽やかさが組み合わさって、さっぱりとした味わいになりそうです。しゃぶしゃぶは手軽に作れるので、忙しい日のランチやディナーにもぴったりですね。