「ミツカンレシピ：とろろ月見キムチ鍋の作り方と栄養成分」

とろろ月見キムチ鍋 調理時間 20分 エネルギー 290 kcal ※エネルギーは1人前の値 My クックリストでお気に入りに保存 お気に入りに追加 材料 4 人分 長いも １０ｃｍ 卵黄 １個 白菜 １／４個（６２５ｇ） 長ねぎ １本 にんじん １／２本 ＜鶏だんご材料＞ 鶏ひき肉 ３００ｇ 長ねぎ　（みじん切り） 大さじ１ 片栗粉 大さじ２ 卵 １個 〆まで美味しい　キムチ鍋つゆｽﾄﾚｰﾄ １袋 このレシピに使われている商品 〆まで美味しい キムチ鍋つゆ ストレート 商品情報はこちら ブランドサイトはこちら 作り方 １長いもはすりおろす。白菜はザク切り、長ねぎは斜め切り、にんじんは輪切りにする。＜鶏だんご材料＞の材料をボウルに全て入れ、混ぜ合わせる。（鶏だんごは市販のものでもよい。）２鍋に「キムチ鍋つゆストレート」をよくふってから入れて火にかけ、煮立ったら＜鶏だんご材料＞の材料をスプーンなどですくい、鍋に入れる。鶏だんごの表面に火が通ったら、白菜、長ねぎ、にんじんを入れ具材に火を通す。３仕上げに長いもをいれ、その上に卵黄をおとす。※加熱する際には、急激な沸きあがりを防ぐため、かき混ぜてください。 ミツカンメニューチームより お月見だんごに見立てた鶏だんごと、月見とろろが可愛いキムチ鍋です。 栄養成分（ 1人分 ） エネルギー 290kcal タンパク質 20.6g 脂質 13.0g 炭水化物 22.4g 野菜量 191.8g 食塩相当量 4.5g

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