「金のつぶ 梅風味黒酢たれを使ったミツカンレシピ！さっぱり美味しい納豆豆腐の作り方」- 納豆豆腐はさっぱりしておいしい料理。
- 調理時間は10分以内で、1人分のエネルギーは165kcal。
- 材料は、絹ごし豆腐、ちくわ、いりごま、青じそ、梅風味黒酢たれ。
- 豆腐を水切りし、手でちぎったちくわといりごまを混ぜる。
- 全体を混ぜ合わせたら、器に盛って青じそを散らす。
- 包丁不要で簡単に作れる副菜レシピ。
- 栄養成分は、タンパク質14.1g、脂質7.3g、炭水化物12.2gなど。
さっぱり美味しい！納豆豆腐
さっぱり美味しい！納豆豆腐 調理時間 10分以内 エネルギー 165 kcal ※エネルギーは1人前の値 材料 2 人分 ミツカン 金のつぶ 梅風味黒酢たれ ２パック 絹ごし豆腐 １／２丁（１５０ｇ） ちくわ ２本 いりごま （白） 小さじ１ 青じそ １枚 このレシピに使われている商品 金のつぶ 押すだけプシュッ！と 梅風味黒酢たれ 商品情報はこちら ブランドサイトはこちら 作り方 １豆腐は水切りする。ちくわは手でちぎる。２ボウルに豆腐を手でちぎりながら入れ、添付のたれを加えた納豆、ちくわ、いりごまを加え、全体を混ぜ合わせる。３２を器に盛り、手でちぎった青じそを散らす。※調理時間に水きり時間は含みません。 ミツカン社員メモ 包丁不要で簡単にできる納豆の副菜レシピ！あと１品追加したいときにもおすすめです♪ 栄養成分（ 1人分 ） エネルギー 165kcal タンパク質 14.1g 脂質 7.3g 炭水化物 12.2g 野菜量 0.4g 食塩相当量 1.2g
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ソース：https://www.mizkan.co.jp/ouchirecipe/recipe/?menu_id=22635
ミツカンレシピにコメントする(匿名◎)
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- このかまたまぽんうどんのレシピはとても簡単で手軽に作れそうですね。冷凍うどんを使っているので、忙しい時や急な食事の準備にも便利そうです。味ぽんでさっぱりとした味付けになりそうで、食欲をそそります。簡単なのに栄養価もしっかりしているので、忙しい日のランチや夕食にぴったりの一品ですね。
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- このレシピは、味ぽんを使った中華風そうめんで、さっぱりとした味わいが特徴的ですね。簡単に作れるので、忙しい日のランチや夏の食事にぴったりの一品です。味ぽんの風味が食欲をそそりますね。
- このレシピは、ぷりぷりの海老だんごが入った鍋で、海鮮と野菜がたっぷり楽しめそうですね。海老だんごを手作りするところが特に魅力的です。食欲をそそる一品です。
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この納豆豆腐のレシピは、とても簡単で手軽に作れそうですね。豆腐と納豆の組み合わせはヘルシーで栄養価も高そうです。ちくわや青じそを加えることで、さっぱりとした味わいになりそうです。忙しい日の副菜にもピッタリですね。