- 鶏肉ともやしを使ったピリ辛おかずスープのレシピ
- 調理時間:10分、1人分のカロリー:209Kcal、糖質量:3.4g、食塩相当量:2.5g
- 材料:鶏もも肉、えのきだけ、白菜キムチ、みそ、純正ごま油、万能ねぎ
- 作り方:鍋で鶏肉を火にかけ、えのきだけ、もやし、白菜キムチを加えて煮る。最後にみそとごま油を加える。
絶品! 鶏肉ともやしのピリ辛おかずスープ
![Image1](https://i0.wp.com/kj-talk.com/oreran/img/kadoya_recipe/d800e58b53_1.jpg?w=660&ssl=1)
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絶品! 鶏肉ともやしのピリ辛おかずスープ #スープ・汁物 調理時間 10分 カロリー 209Kcal 糖質量 3.4g 食塩相当量 2.5g ※カロリー・食塩相当量・糖質量は1人分の値 材料・分量(4人分) 作り方(10分) 1 鶏もも肉は小さめのひと口大に切る。 2 えのきだけは根元を切り落として1〜2㎝幅に切る。 3 白菜キムチは大きければキッチンばさみで食べやすい大きさに切る。 4 鍋に分量の水を入れて火にかけ、沸騰してきたら、(1)の鶏肉、【A】を入れ、火が通るまで3〜4分ほど中火で煮る。アクは取り除く。 5 (4)に(2)のえのきだけ、もやし、(3)の白菜キムチを加え、全体に火が通るまで1分ほど煮る。 6 (5)にみそ、純正ごま油を加えて混ぜ、火を止める。 7 器に盛り、万能ねぎの小口切りを散らす。
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ソース:https://www.kadoya.com/recipe/detail.html?recipe_id=2145
かどやレシピにコメントする(匿名◎)
- このなすの肉みそあんがけのレシピは、簡単に作れそうでありながらもボリューム感があって満足感がありそうですね。なすと豚ひき肉の組み合わせも美味しそうで、ご飯が進みそうな一品です。作り方も分かりやすく書かれているので、挑戦してみたくなります。
- このレシピは、なすの揚げ浸しで味がしっかり染み込んで美味しそうですね。簡単に作れそうなので、忙しい日のおかずにぴったりです。万能ねぎやいりごまでアクセントをつけるのもいいアイデアです。試してみたいレシピですね。
- このレシピはとても簡単で時短に作れるので、忙しい日や急な食事の準備にぴったりですね。カット野菜と豚肉を使って栄養バランスも良さそうで、さっとレンジで調理できるのは助かります。万能ねぎをトッピングするとさらに風味がアップして美味しそうです。是非試してみたいレシピですね。
この鶏肉ともやしのピリ辛おかずスープのレシピ、とっても簡単で美味しそうですね!スパイシーな味付けが食欲をそそります。作ってみたくなりました!