「永谷園レシピ：冷やし茶づけ（茶漬け）の基本の作り方」- 冷やし茶づけ（茶漬け）の基本の作り方を紹介。
- お茶づけ海苔、ごはん、水を使用。
- 調理時間は1分、エネルギーは176kcal。
- 1人分当たりの栄養成分は、たんぱく質3.0g、脂質0.3g、炭水化物40g、食塩相当量2.2g。
- お茶づけ海苔を水に溶かして、さっぱりとしたお茶づけを完成。
冷やし茶づけ（茶漬け） 基本の作り方
冷やし茶づけ（茶漬け） 基本の作り方 レシピを共有する レシピを印刷する ごはんに水をかけたら完成！お茶づけの素は水にもサッと溶けて、さっぱりと美味しく食べられます。 調理時間 1分 エネルギー 176kcal たんぱく質 3.0g 脂質 0.3g 炭水化物 40g 食塩相当量 2.2g ※この表示値は、目安です。1人分当たり #冷やし茶漬け #お茶漬け 材料（1人分） 材料 お茶づけ海苔 小袋1袋 ごはん 100g 水 150ml レシピをメールに送信
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永谷園レシピにコメントする(匿名◎)
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冷やし茶づけのレシピを見ると、とても簡単でさっぱりとした食べ物だなと思いました。暑い日に食べると、さっぱりとして美味しそうですね。作り方も簡単なので、試してみたいと思います。