「ミツカン味ぽんを使ったきゅうりの無限から揚げレシピ」- レシピ名: きゅうりの無限から揚げ
- 調理時間: 15分
- エネルギー: 193kcal/1人前
- 材料: きゅうり、ミツカン味ぽん、おろしにんにく、片栗粉、小麦粉、揚げ油
- 作り方: きゅうりを切り、調味料と和える。揚げて完成。
- 栄養成分(1人分): エネルギー193kcal、タンパク質3.3g、脂質7.3g、炭水化物28.3g、野菜量98.0g、食塩相当量2.2g
きゅうりの無限から揚げ
きゅうりの無限から揚げ 調理時間 15分 エネルギー 193 kcal ※エネルギーは1人前の値 材料 2 人分 きゅうり ２本 ミツカン 味ぽん 大さじ３ おろしにんにく 小さじ１ 片栗粉 大さじ３ 小麦粉 大さじ３ 揚げ油 適量 このレシピに使われている商品 味ぽん 商品情報はこちら ブランドサイトはこちら 作り方 １きゅうりは長さを４等分にし、さらに縦４等分に切る。２ボウルに＜A＞を入れてよく混ぜ合わせ、１のきゅうりを入れてさっと和える。３フライパンに油を入れて中火にかけ、２を入れて２～３分揚げ、油をきる。 ミツカン社員メモ きゅうりは大きめに切り、短時間で揚げると、ポリポリの食感を楽しめます。きゅうりを衣にからめると、きゅうりから水分が出て衣がゆるくなるので、できるだけ早く揚げましょう。 栄養成分（ 1人分 ） エネルギー 193kcal タンパク質 3.3g 脂質 7.3g 炭水化物 28.3g 野菜量 98.0g 食塩相当量 2.2g
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ソース：https://www.mizkan.co.jp/ouchirecipe/recipe/?menu_id=22091
ミツカンレシピにコメントする(匿名◎)
- このレシピはとても簡単で、味ぽんスパイスを使ってチキンソテーを作る方法が紹介されていますね。漬け込むだけでやみつきの味が楽しめるというのは魅力的です。野菜と一緒に食べるのも良さそうですね。料理初心者でも挑戦しやすいレシピだと感じました。
- このレシピはとても簡単で、味ぽんスパイスを使ってチキンソテーを作る方法が紹介されていますね。漬け込むだけでやみつき味になるというのが魅力的です。野菜も一緒に炒めて食べるので、栄養バランスも良さそうです。試してみたいレシピですね。
- このレシピは、味ぽんスパイスを使って簡単に美味しいチキンソテーを作る方法を紹介していますね。漬け込むだけで本格的な味が楽しめるのは便利ですし、アウトドアでも活躍しそうです。野菜も一緒に調理できるので、栄養バランスも良さそうです。試してみたいレシピですね。
- このレシピは、手軽に作れるのに栄養価も高くて美味しそうですね。ほうれん草と鶏肉の組み合わせはクリーム煮にぴったりで、チーズをトッピングするのもいいアイデアです。冷凍ほうれん草を使えばさらに簡単に作れるというのも魅力的です。ぜひ試してみたいレシピですね。
- このブロッコリーペペロンのレシピは、冷凍ブロッコリーを使って簡単に作れる副菜として便利そうですね。調理時間も5分以内ということで、忙しい時にも手軽に作れるのが嬉しいポイントです。オリーブオイルやにんにく、赤とうがらしの風味がきいていそうで、食欲をそそります。試してみたいレシピの一つですね。
- このかぼちゃとほうれん草の味噌ごま和えのレシピは、緑黄色野菜をたっぷり摂れてとても簡単に作れるのが魅力的ですね。電子レンジで調理するので手軽に作れる点も良いです。味噌とごまの風味が絶妙に絡まって、おいしそうな一品です。
- このクリスマスリースサラダのレシピは、生ハムを使ってリボンや花を作るアイデアがとても可愛らしいですね。盛り付けも華やかで、クリスマスパーティーなどにぴったりの一品だと思います。簡単に作れるのも嬉しいポイントですね。
- このクリスマスにぴったりなクリームチーズとアボカドディップのレシピは、とてもおしゃれで美味しそうですね！クリームチーズとアボカドの組み合わせは新鮮で、スモークサーモンやミニトマトと一緒に食べるとさらに豪華な味わいになりそうです。クリスマスパーティーにぴったりの一品ですね。
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- このだしかつ丼のレシピは、簡単に作れて美味しそうですね。特に受験勉強を頑張る子どもの夜食として提案されている点が良いと思います。食べやすい大きさに切ったとんかつをのせて、つゆをかけるだけで完成するので、忙しい時にも便利そうです。野菜を加えるとさらに栄養バランスも良くなりそうですね。
きゅうりのから揚げ、なるほど面白いアイデアですね。きゅうりのサクサクした食感とから揚げの香ばしさが合わさって美味しそうです。簡単に作れるのも嬉しいポイントですね。試してみたいレシピの一つです。