「ミツカンレシピ：とんぶりの酢納豆冷ややっこ」- レシピ名: とんぶりの酢納豆冷ややっこ
- 調理時間: 10分以内
- エネルギー: 192 kcal/1人分
- 材料: 絹ごし豆腐、納豆、とんぶり、貝割れ菜、揚げ玉、かつお節
- 調味料: ミツカン追いがつおつゆ2倍、ミツカンカンタン酢
- 作り方: 豆腐に具材を盛り、調味料をかけて完成
- 栄養成分(1人分): エネルギー192kcal、タンパク質12.9g、脂質9.2g、炭水化物14.4g、野菜量15.0g、食塩相当量1.7g
とんぶりの酢納豆冷ややっこ
とんぶりの酢納豆冷ややっこ 調理時間 10分以内 エネルギー 192 kcal ※エネルギーは1人前の値 材料 2 人分 絹ごし豆腐 １丁（約３００ｇ） 納豆 １パック（約４５ｇ） とんぶり 大さじ２ 貝割れ菜 適量 揚げ玉 大さじ２ かつお節 適量 ＜調味料＞ ミツカン 追いがつおつゆ２倍 大さじ２ ミツカン カンタン酢 大さじ２ このレシピに使われている商品 カンタン酢 商品情報はこちら ブランドサイトはこちら 追いがつおつゆ２倍 商品情報はこちら ブランドサイトはこちら 作り方 １貝割れ菜は根を落とす。豆腐は軽く水をきる。＜調味料＞を合わせる。２豆腐を大きめの器に盛り、納豆、とんぶり、揚げ玉、かつお節をのせて＜調味料＞を回しかけ、貝割れ菜を飾る。※納豆は、添付のたれを加える場合は「追いがつおRつゆ」を小さじ１減らします。 ミツカン社員メモ お豆腐の上に具をドカッとのせて「カンタン酢」とめんつゆで作ったたれで仕上げます。とんぶりのプチプチ、納豆のネバネバ、揚げ玉のサクサク食感が楽しい冷ややっこです。 栄養成分（ 1人分 ） エネルギー 192kcal タンパク質 12.9g 脂質 9.2g 炭水化物 14.4g 野菜量 15.0g 食塩相当量 1.7g
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ソース：https://www.mizkan.co.jp/ouchirecipe/recipe/?menu_id=703678
ミツカンレシピにコメントする(匿名◎)
- このぶりと白菜のシン・水炊きのレシピは、シンプルで素材の味を活かした料理でとても魅力的ですね。白菜とぶりの組み合わせがさっぱりとしていて、味ぽんでさらに引き立てられそうです。簡単に作れるのも嬉しいポイントですね。食べたくなるおいしさが伝わってきます。
- このウインナーとキャベツのシン・水炊きのレシピは、シンプルで手軽に作れそうでとても魅力的ですね。キャベツとたまねぎの甘みとソーセージの旨味が絶妙に組み合わさりそうで、味ぽんを使ってさっぱりとした味わいに仕上げるのもいいアイデアです。簡単に作れるので、忙しい日の夕食にもぴったりですね。
- この鶏ささみとブロッコリーのシン・水炊きのレシピは、シンプルでヘルシーな食事を作りたいときにぴったりですね。鶏ささみとブロッコリーの組み合わせは栄養豊富で、味ぽんを使ってさっぱりとした味付けになるのもいいですね。簡単に作れるので、忙しい日のランチやディナーにもおすすめです。
- この豚肉とほうれんそうのシン・水炊きのレシピは、シンプルで手軽に作れそうでとても魅力的ですね。豚肉とほうれんそうの組み合わせが美味しそうで、味ぽんを使ってさっぱりとした味付けになりそうです。寒い日にぴったりの温かい鍋料理として楽しめそうです。
- このレシピは、ぎょうざともやしを使ったシン・水炊きで、とてもシンプルで手軽に作れそうですね。味ぽんを使ってさっぱりとした味付けになりそうで、豆苗を加えるとさらに野菜の風味が楽しめそうです。具材が自由でアレンジもしやすいのも魅力的ですね。食べたくなるおいしさという言葉が、この料理の魅力をよく表していると感じました。
- 水餃子のレシピを見て、簡単に作れそうで美味しそうだなと思いました。特に「味ぽんfor宇都宮餃子」の特製ラー油が入っているところが、風味豊かで興味深いですね。作ってみたいと思います！
- 焼餃子のレシピはとても簡単で、10分以内に作れるのは便利ですね。特に「味ぽんfor宇都宮餃子」の使用がおすすめされている点が興味深いです。宇都宮餃子に合う特製ラー油が入っているというこだわりが感じられます。焼餃子を作る際には、ぜひ試してみたいです。
- この酸辣湯のレシピは、豚肉とトマトの組み合わせが美味しそうですね。卵や「いいこと酢」、ごま油などの調味料で味付けされていて、食欲をそそる一品に仕上がりそうです。作り方も簡単そうなので、挑戦してみたいです！
- このおくずかけのレシピは、地元食材を使った春秋彼岸やお盆の時期に作られる伝統的な料理のようですね。特に、白石温麺や豆麩を使用するのが特徴的で興味深いです。さらに、冷やしおくずかけとしても楽しめるというのも魅力的です。地域の食文化を感じさせるレシピで、試してみたくなりますね。
- この手まり寿司のレシピはとても簡単で、カンタン酢を使うことで手軽においしいすし飯が作れそうですね。具材も自分の好みに合わせてアレンジできるので、家族や友人と楽しく作って食べることができそうです。手作りの手まり寿司は特別感がありますし、おもてなしにもぴったりですね。
このレシピはとっても簡単で、しかもヘルシーそうですね。豆腐に納豆やとんぶりを乗せて、さっぱりとした酢味のたれでいただく冷ややっこは、夏にぴったりの一品です。具材の食感の組み合わせも面白そうで、食べるのが楽しみです。