- 和風チーズトーストのレシピ
- 納豆とほうれん草が主な材料
- 10分で簡単に作れる
- 栄養バランスも考慮されたレシピ
- 料理の手順に従って作る
- 1人分の栄養価:エネルギー374kcal、塩分2.1g、たんぱく質20g
納豆とほうれん草の和チーズトースト
納豆とほうれん草の和チーズトースト 10 分 納豆のうま味とほうれん草の苦みに、とろ~りチーズが絡まって、ワンランク上のおいしさに★朝にぴったりの和風トーストです◎ 10 分 #調理時間 #10分以内 #簡単・時短 #火を使わない #栄養バランス #パン・サンドイッチ 材料(2人分) 食パン6枚切り 2枚 「AJINOMOTO ごま油好きの純正ごま油」 小さじ2 ほうれん草 1/2束(100g) にんじん 4cm(40g) 納豆 2パック ホールコーン缶 大さじ1 「ほんだし」 小さじ1 しょうゆ 小さじ1/2 うま味調味料「味の素®」 2ふり ピザ用チーズ 1/2カップ(40g) レシピ提供:味の素KK このレシピで使われている商品はこちら つくり方 1ほうれん草はザク切りにし、にんじんはせん切りにする。 2耐熱ボウルに(1)のほうれん草・にんじん、水大さじ1(分量外)を入れてふんわりとラップをし、電子レンジ(600W)で3分ほど加熱する。水にさらして水気をしぼる。 3別のボウルに、(2)のほうれん草・にんじん、Aを入れ、よく混ぜ合わせる。 4食パンにごま油を塗り、(3)をのせ、ピザ用チーズをかけてオーブントースター(1200W)で5分ほど焼く。 栄養情報 (1人分) ・エネルギー374 kcal ・塩分2.1 g ・たんぱく質20 g ・野菜摂取量※71 g ※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く
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- この担々焼きそばのレシピは、簡単で時短なのに本格的な味が楽しめそうですね。ピリッとした担々醤の風味が食欲をそそります。作り方も分かりやすくて、誰でも挑戦しやすそうです。ぜひ試してみたい一品です!
- この中華風鶏チャーシューのレシピは、簡単に作れそうでとても魅力的ですね。たった10分で作れるというのも嬉しいポイントです。電子レンジを使って調理するのも手軽で助かります。味付けも「Cook Do 炒ソース」だけで済むので、調理の手間が省けるのも良いですね。是非試してみたいレシピです。
- この無敵中華丼のレシピは、オイスター醤油味の中華料理が手軽に作れるので便利ですね。シーフードミックスや野菜を使って栄養バランスも良さそうです。簡単に作れるので、忙しい日のランチやディナーにぴったりの一品ですね。
- この中華風豚そぼろ丼のレシピはとても簡単で、たった10分で作れるのが魅力的ですね。豚ひき肉と炒ソースを使って、おいしい豚そぼろを作る方法が分かりやすく説明されています。卵と小ねぎをトッピングして、見た目にも華やかな一品になりそうです。作りたくなるレシピですね。
- このオイスター香る牛肉きゅうり炒めのレシピは、簡単に作れそうで美味しそうですね。牛肉ときゅうりの組み合わせも新鮮で、オイスターソースの風味が食欲をそそります。調理時間も10分以内ということで、忙しい日の夕食にもぴったりの一品ですね。
- このなすとじゃこのさっぱりパスタのレシピは、シンプルでさっぱりとした味付けで食べやすそうですね。なすとじゃこの組み合わせもユニークで、ちりめんじゃこやしょうがの風味がアクセントになりそうです。作り方も簡単そうなので、手軽に試してみたくなります。
- この水菜とじゃこのさっぱりパスタのレシピは、シンプルでさっぱりとした味わいが魅力的ですね。水菜やじゃこ、梅肉などの組み合わせが、食欲をそそります。簡単に作れるので、忙しい日のランチや夕食にぴったりの一品ですね。
- このレシピは、簡単に作れるのに味わい深そうで美味しそうですね。きのことアンチョビの組み合わせがユニークで、食欲をそそります。作ってみたくなりました!
- この豚にらつくね丼のレシピは、豚肉とニラの組み合わせが絶妙で、食欲をそそる一品ですね。調理も簡単そうで、20分以内に作れるのも嬉しいポイントです。卵黄とキャベツをトッピングして、さっぱりとした味わいに仕上げるのも素敵です。是非試してみたいレシピですね。
- このレシピは、簡単に作れるのに見た目も華やかで美味しそうですね。こんぶだしや白ごま、しらすなどのアクセントが、パスタに新しい風味を加えていて興味深いです。子どもにも人気がありそうな一品ですね。
この納豆とほうれん草の和チーズトーストのレシピは、和風と洋風の組み合わせが斬新で興味深いですね。納豆やほうれん草の栄養価も考えられていて、ヘルシーな朝食としてもぴったりです。作り方も簡単そうなので、挑戦してみたいと思います!