「味の素レシピ」で作る納豆とほうれん草の和チーズトースト - 朝食にぴったりな簡単レシピ-- 和風チーズトーストのレシピ
- 納豆とほうれん草が主な材料
- 10分で簡単に作れる
- 栄養バランスも考慮されたレシピ
- 料理の手順に従って作る
- 1人分の栄養価：エネルギー374kcal、塩分2.1g、たんぱく質20g
納豆とほうれん草の和チーズトースト
納豆とほうれん草の和チーズトースト 10 分 納豆のうま味とほうれん草の苦みに、とろ～りチーズが絡まって、ワンランク上のおいしさに★朝にぴったりの和風トーストです◎ 10 分 ＃調理時間 ＃10分以内 ＃簡単・時短 ＃火を使わない ＃栄養バランス ＃パン・サンドイッチ 材料（2人分） 食パン6枚切り 2枚 「AJINOMOTO ごま油好きの純正ごま油」 小さじ2 ほうれん草 1/2束（100g） にんじん 4cm（40g） 納豆 2パック ホールコーン缶 大さじ1 「ほんだし」 小さじ1 しょうゆ 小さじ1/2 うま味調味料「味の素®」 2ふり ピザ用チーズ 1/2カップ（40g） レシピ提供：味の素KK このレシピで使われている商品はこちら つくり方 1ほうれん草はザク切りにし、にんじんはせん切りにする。 2耐熱ボウルに（１）のほうれん草・にんじん、水大さじ１（分量外）を入れてふんわりとラップをし、電子レンジ（６００Ｗ）で３分ほど加熱する。水にさらして水気をしぼる。 3別のボウルに、（２）のほうれん草・にんじん、Ａを入れ、よく混ぜ合わせる。 4食パンにごま油を塗り、（３）をのせ、ピザ用チーズをかけてオーブントースター（１２００Ｗ）で５分ほど焼く。 栄養情報 （1人分） ・エネルギー374 kcal ・塩分2.1 g ・たんぱく質20 g ・野菜摂取量※71 g ※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く
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- このなすとじゃこのさっぱりパスタのレシピは、シンプルでさっぱりとした味付けで食べやすそうですね。なすとじゃこの組み合わせもユニークで、ちりめんじゃこやしょうがの風味がアクセントになりそうです。作り方も簡単そうなので、手軽に試してみたくなります。
- この水菜とじゃこのさっぱりパスタのレシピは、シンプルでさっぱりとした味わいが魅力的ですね。水菜やじゃこ、梅肉などの組み合わせが、食欲をそそります。簡単に作れるので、忙しい日のランチや夕食にぴったりの一品ですね。
- このレシピは、簡単に作れるのに味わい深そうで美味しそうですね。きのことアンチョビの組み合わせがユニークで、食欲をそそります。作ってみたくなりました！
- この豚にらつくね丼のレシピは、豚肉とニラの組み合わせが絶妙で、食欲をそそる一品ですね。調理も簡単そうで、20分以内に作れるのも嬉しいポイントです。卵黄とキャベツをトッピングして、さっぱりとした味わいに仕上げるのも素敵です。是非試してみたいレシピですね。
- このレシピは、簡単に作れるのに見た目も華やかで美味しそうですね。こんぶだしや白ごま、しらすなどのアクセントが、パスタに新しい風味を加えていて興味深いです。子どもにも人気がありそうな一品ですね。
- このレシピは、和風の味付けで簡単に作れる釜玉パスタで、ほんだしの風味が食欲をそそりますね。温玉と小ねぎの組み合わせも美味しそうで、バターやもみのりを加えるアレンジも楽しそうです。短時間で作れるのも嬉しいポイントですね。
- このキャベツとソーセージのペペロンチーノのレシピは、簡単で手軽に作れそうでとても魅力的ですね。キャベツの甘味とソーセージの旨味が絶妙にマッチして、きっと美味しい一品になりそうです。フライパンだけで作れるのも嬉しいポイントですね。是非試してみたいレシピです。
- この白菜とベーコンのピリ辛にんにくパスタのレシピは、簡単に作れそうで美味しそうですね。ベーコンと白菜の組み合わせが絶妙で、にんにく風味のパスタと相性が良さそうです。手軽に作れるので、忙しい日のランチやディナーにぴったりですね。
- このなすとズッキーニの豚肉入りパスタのレシピは、夏野菜と豚肉の組み合わせがとても美味しそうですね。簡単に作れるのも嬉しいポイントです。ペペロンチーノの味付けもおいしそうで、食欲をそそります。ぜひ試してみたいレシピです。
- この小松菜と豚肉の和風醤油パスタのレシピは、簡単に作れそうで美味しそうですね。豚肉と小松菜の組み合わせが和風の味わいを引き立てていそうです。作り方もシンプルで、忙しい日にもぴったりですね。
この納豆とほうれん草の和チーズトーストのレシピは、和風と洋風の組み合わせが斬新で興味深いですね。納豆やほうれん草の栄養価も考えられていて、ヘルシーな朝食としてもぴったりです。作り方も簡単そうなので、挑戦してみたいと思います！