- 塩だれチキン<塩分控えめ>のレシピ。
- 調理時間は8分で、レンジで簡単に作れる。
- 材料は鶏もも肉、長ねぎ、レモン汁、丸鶏がらスープ、黒こしょう。
- 鶏肉と材料を耐熱容器に入れて電子レンジで調理する。
- 1人分の栄養情報:エネルギー247 kcal、塩分0.6 g、たんぱく質21.2 g、野菜摂取量15 g。
塩だれチキン<塩分控えめ>
塩だれチキン<塩分控えめ> 8 分 レンジで5分!丸鶏がらスープとレモン汁でさっぱりと☆ 8 分 #調理時間 #10分以内 #簡単・時短 #電子レンジだけ #減塩 #鶏肉 材料(2人分) 鶏もも肉・から揚げ用 250g 長ねぎ 1/2本(50g) レモン汁 小さじ2 「丸鶏がらスープ」 小さじ1 黒こしょう 少々 レシピ提供:味の素KK このレシピで使われている商品はこちら つくり方 1ねぎは斜め薄切りにする。 2耐熱容器に鶏肉、(1)のねぎ、Aを入れてラップをかけ、電子レンジ(600W)で5分加熱する。 栄養情報 (1人分) ・エネルギー247 kcal ・塩分0.6 g ・たんぱく質21.2 g ・野菜摂取量※15 g ※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く
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- この無敵中華丼のレシピは、オイスター醤油味の中華料理が手軽に作れるので便利ですね。シーフードミックスや野菜を使って栄養バランスも良さそうです。簡単に作れるので、忙しい日のランチやディナーにぴったりの一品ですね。
- この中華風豚そぼろ丼のレシピはとても簡単で、たった10分で作れるのが魅力的ですね。豚ひき肉と炒ソースを使って、おいしい豚そぼろを作る方法が分かりやすく説明されています。卵と小ねぎをトッピングして、見た目にも華やかな一品になりそうです。作りたくなるレシピですね。
- このオイスター香る牛肉きゅうり炒めのレシピは、簡単に作れそうで美味しそうですね。牛肉ときゅうりの組み合わせも新鮮で、オイスターソースの風味が食欲をそそります。調理時間も10分以内ということで、忙しい日の夕食にもぴったりの一品ですね。
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- この水菜とじゃこのさっぱりパスタのレシピは、シンプルでさっぱりとした味わいが魅力的ですね。水菜やじゃこ、梅肉などの組み合わせが、食欲をそそります。簡単に作れるので、忙しい日のランチや夕食にぴったりの一品ですね。
- このレシピは、簡単に作れるのに味わい深そうで美味しそうですね。きのことアンチョビの組み合わせがユニークで、食欲をそそります。作ってみたくなりました!
- この豚にらつくね丼のレシピは、豚肉とニラの組み合わせが絶妙で、食欲をそそる一品ですね。調理も簡単そうで、20分以内に作れるのも嬉しいポイントです。卵黄とキャベツをトッピングして、さっぱりとした味わいに仕上げるのも素敵です。是非試してみたいレシピですね。
- このレシピは、簡単に作れるのに見た目も華やかで美味しそうですね。こんぶだしや白ごま、しらすなどのアクセントが、パスタに新しい風味を加えていて興味深いです。子どもにも人気がありそうな一品ですね。
この塩だれチキンのレシピは、塩分を控えたい人におすすめですね。レンジで簡単に作れるので忙しい日にも便利そうです。さっぱりとした味付けで、ヘルシーな一品として気軽に作ってみたいです。