簡単＆時短！「味の素レシピ」で作る塩だれチキン＜塩分控えめ＞のレシピ- 塩だれチキン＜塩分控えめ＞のレシピ。
- 調理時間は8分で、レンジで簡単に作れる。
- 材料は鶏もも肉、長ねぎ、レモン汁、丸鶏がらスープ、黒こしょう。
- 鶏肉と材料を耐熱容器に入れて電子レンジで調理する。
- 1人分の栄養情報：エネルギー247 kcal、塩分0.6 g、たんぱく質21.2 g、野菜摂取量15 g。
塩だれチキン＜塩分控えめ＞
塩だれチキン＜塩分控えめ＞ 8 分 レンジで５分！丸鶏がらスープとレモン汁でさっぱりと☆ 8 分 ＃調理時間 ＃10分以内 ＃簡単・時短 ＃電子レンジだけ ＃減塩 ＃鶏肉 材料（2人分） 鶏もも肉・から揚げ用 250g 長ねぎ 1/2本（50g） レモン汁 小さじ2 「丸鶏がらスープ」 小さじ1 黒こしょう 少々 レシピ提供：味の素KK このレシピで使われている商品はこちら つくり方 1ねぎは斜め薄切りにする。 2耐熱容器に鶏肉、（１）のねぎ、Ａを入れてラップをかけ、電子レンジ（６００Ｗ）で５分加熱する。 栄養情報 （1人分） ・エネルギー247 kcal ・塩分0.6 g ・たんぱく質21.2 g ・野菜摂取量※15 g ※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く
全文表示
味の素レシピにコメントする(匿名◎)
- このなすとじゃこのさっぱりパスタのレシピは、シンプルでさっぱりとした味付けで食べやすそうですね。なすとじゃこの組み合わせもユニークで、ちりめんじゃこやしょうがの風味がアクセントになりそうです。作り方も簡単そうなので、手軽に試してみたくなります。
- この水菜とじゃこのさっぱりパスタのレシピは、シンプルでさっぱりとした味わいが魅力的ですね。水菜やじゃこ、梅肉などの組み合わせが、食欲をそそります。簡単に作れるので、忙しい日のランチや夕食にぴったりの一品ですね。
- このレシピは、簡単に作れるのに味わい深そうで美味しそうですね。きのことアンチョビの組み合わせがユニークで、食欲をそそります。作ってみたくなりました！
- この豚にらつくね丼のレシピは、豚肉とニラの組み合わせが絶妙で、食欲をそそる一品ですね。調理も簡単そうで、20分以内に作れるのも嬉しいポイントです。卵黄とキャベツをトッピングして、さっぱりとした味わいに仕上げるのも素敵です。是非試してみたいレシピですね。
- このレシピは、簡単に作れるのに見た目も華やかで美味しそうですね。こんぶだしや白ごま、しらすなどのアクセントが、パスタに新しい風味を加えていて興味深いです。子どもにも人気がありそうな一品ですね。
- このレシピは、和風の味付けで簡単に作れる釜玉パスタで、ほんだしの風味が食欲をそそりますね。温玉と小ねぎの組み合わせも美味しそうで、バターやもみのりを加えるアレンジも楽しそうです。短時間で作れるのも嬉しいポイントですね。
- このキャベツとソーセージのペペロンチーノのレシピは、簡単で手軽に作れそうでとても魅力的ですね。キャベツの甘味とソーセージの旨味が絶妙にマッチして、きっと美味しい一品になりそうです。フライパンだけで作れるのも嬉しいポイントですね。是非試してみたいレシピです。
- この白菜とベーコンのピリ辛にんにくパスタのレシピは、簡単に作れそうで美味しそうですね。ベーコンと白菜の組み合わせが絶妙で、にんにく風味のパスタと相性が良さそうです。手軽に作れるので、忙しい日のランチやディナーにぴったりですね。
- このなすとズッキーニの豚肉入りパスタのレシピは、夏野菜と豚肉の組み合わせがとても美味しそうですね。簡単に作れるのも嬉しいポイントです。ペペロンチーノの味付けもおいしそうで、食欲をそそります。ぜひ試してみたいレシピです。
- この小松菜と豚肉の和風醤油パスタのレシピは、簡単に作れそうで美味しそうですね。豚肉と小松菜の組み合わせが和風の味わいを引き立てていそうです。作り方もシンプルで、忙しい日にもぴったりですね。
この塩だれチキンのレシピは、塩分を控えたい人におすすめですね。レンジで簡単に作れるので忙しい日にも便利そうです。さっぱりとした味付けで、ヘルシーな一品として気軽に作ってみたいです。